Malo ljudi zauzima tako istaknuto mesto u svetskoj istoriji kao Hipokrat, koga često nazivaju "ocem zapadne medicine". Rođen u staroj Grčkoj oko 460. godine pre nove ere, Hipokrat je postavio temelje medicinske etike i prakse koji su preživeli kroz vekove.
Pored njegovih pionirskih dostignuća u medicini, njegova filozofska razmišljanja nude duboke savete mudraca koji nastavljaju da inspirišu i usmeravaju ne samo lekare već i sve koji traže put ka zdravom i srećnom životu.
Donosimo vam izbor citata mudrog Hipokrata:
1. "Vrlo često je najbolji lek bez njega."
2. "Ako niste u mogućnosti da promenite način života, onda vam niko i ništa neće pomoći."
Čak i najbolja motivacija, pomoć i podrška spolja biće neefikasni ako čovek ne želi da promeni sebe i svoj život.
3. "Koliko je zvezda na nebu, toliko je obmana bremenito ženskom srcu."
4. "Ništa se ne dešava bez razloga. Ako se nešto dogodilo, onda možete biti sigurni da je za to postojao razlog."
Događaji se ne dešavaju slučajno; uvek postoji razlog iza svega što se dešava. Zato, ako vam se nešto desi u životu, potražite smisao, shvatite zašto vam se sada daju ove lekcije, šta treba da promenite u svom životu, šta treba da razumete.
5. "Ljudska duša se razvija do smrti."
Lični rast i razvoj nastavljaju se tokom celog života čoveka do njegove smrti. Učenje, evolucija, samorazvoj su kontinuirani procesi.
6. "Gori sebe, blistaj drugima, ne zahtevajući nagradu za svetlost."
7. "Većina bolesti dolazi od onoga što stavljamo u sebe. Reci mi šta jedeš pa ću ti reći od čega si bolestan."
Ove reči naglašavaju važnost pravilne ishrane za očuvanje zdravlja. Hipokrat je verovao da se prirodna sposobnost tela da leči može poboljšati uravnoteženom ishranom. Danas njegove reči odjekuju u oblasti nauke o ishrani jer stručnjaci nastavljaju da naglašavaju značaj zdrave ishrane u prevenciji i lečenju različitih bolesti.
8. "Proglasiti prošlost, definisati sadašnjost, predvideti budućnost."
9. "Život je lanac brojnih promena."
U životu se stalno nešto dešava, karakterišu ga stalne promene i evolucija. Zbog toga morate prihvatiti promenljivost situacija i pokušati da se brzo prilagodite i prihvatite promene.
10. "Neki veruju da osećamo srcem, jer se ono skuplja i ledi od tuge i briga. Međutim, srce nije sposobno da razume i razmišlja. Samo mozak to može da uradi, i on je taj koji generiše naša osećanja."
11. "Bolest uvek dolazi ili od viška ili od nedostatka, odnosno od neravnoteže."
Ove reči naglašavaju važnost ravnoteže u održavanju zdravlja. Zdravstveni problemi najčešće nastaju zbog viška ili manjka u određenim aspektima života, bilo da je u pitanju ishrana ili prejedanje, aktivnost ili nedostatak kretanja, preterane emocije ili drugi faktori.
12. "Nikada ne odlažite lečenje do kasnije."
13. "Strah i tuga, kada dugo vladaju čovekom, pogoduju bolesti."
Poslednjih godina sve više lekara dokazuje da je većina ljudskih bolesti povezana sa negativnim emocijama, brigama i stresom. Hipokrat je takođe bio uveren da produženo osećanje straha i tuge može doprineti razvoju bolesti. On je naglasio vezu uma i tela i kako negativne emocije, ako su uporne, mogu uticati na fizičko zdravlje osobe.
14. "Ljudski mozak sadrži uzroke mnogih bolesti."
15. "Hodanje je najbolji lek za čoveka."
Danas se ljudi manje kreću i vode sedentarni način života. Hipokrat je prepoznao zdravstvenu moć fizičke aktivnosti mnogo pre nego što je fiziologija vežbanja postala naučna oblast. Njegove reči podsećaju da je kretanje neophodno za održavanje ne samo fizičkog zdravlja, već i mentalnog i emocionalnog blagostanja.
16. "Vaša hrana treba da bude vaš lek i vaš lek treba da bude vaša hrana."
17. "Konstantan umor predskazuje bolest."
Neobjašnjiv ili uporan umor može biti pokazatelj osnovnog zdravstvenog problema. Zbog toga je veoma važno obratiti pažnju na signale našeg tela i po potrebi potražiti medicinsku pomoć.
18. "Mudar čovek treba smatrati zdravlje kao jedan od najvećih blagoslova, pa naučiti kako da u vlastitim mislima izvuče korist iz svoje bolesti."
(Sensa)