Često nam je za sreću potrebno manje nego što mislimo, a mnoge materijalne stvari o kojima smo dugo sanjali, donose kratkoročno zadovoljstvo i tada se podsećamo - sreća je u malim stvarima, onim svakodnevnim i divnim.
Podsećamo vas na 22 stvari koje treba da radite kako biste imali više sreće u životu:
- Budite pažljiviji - Pratite sve što se dešava oko vas. Fokusirajte se na detalje u svom životu, to je odličan izvor za nova iskustva i nove ideje.
- Ne propustite nijednu ideju koja vam padne na pamet - Zapišite svaku od njiһ - čak i ako ne uspete da ih primenite odmaһ, možete im se vratiti kasnije.
- Uzmite više od ljudi oko sebe - Oko vas je krug primera, ideja, reči, odnosa, grešaka, iskustva. Uzmite u obzir i iskoristite to u svoju korist.
- Uvek nosite knjigu sa sobom - Tako iskoristite pametno bilo koji vremenski period koji je ranije mogao biti izgubljen - vreme na putu, redovi, čekanje rezultata.
- Provedite najmanje 30 minuta čitajući svaki dan.
- Opuštajte se u tišini - Neka vam to postane navika. Ovo je dobar način da se oslobodite stresa i da postanete svesniji.
- Pokušajte svako veče da analizirate prošli dan - Šta ste uradili? Što niste?
- Pijte dovoljno vode.
- Uradite ono što ste isplanirali za taj dan.
- Pročitajte zbirke citata. To je koncentrisana kolekcija mudrosti.
- Izaberite svoj "najbolji savet dana" i primenite ga.
- Vodite lično "računovodstvo": zapišite sve prihode i rashode. Tako da na kraju meseca nema pitanja: "A gde sam uspeo da potrošim sav novac"“. Na taj način ćete lakše da pratite beskorisne kupovine koje "proždiru" budžet, i izbegavate ih; možete jasno isplanirati svoju stvarnu kupovnu moć.
- Uradite nešto po prvi put. Ili pronađite novi način da obavite neki svakodnevni zadatak, kao što je pogodniji i kraći put do posla. Trenirajte mentalne sposobnosti.
- Čitajte onlajn materijale koje vam koriste, donosite zaključke, a ne samo prelistavajte svojim očima.
- Koristite tajmer kada radite bilo koji zadatak.
- Naučite da koristite smernice, algoritme i teһniku. Koristite ono što je modenro ali tako da vam služi i koristi, a ne da vam šteti.
- Postavite ciljeve, primarne i sekundarne, kratkoročne i dugoročne.
- Probudite se ranije.
- Slušajte obrazovne ili motivacione programe ako ste zauzeti nečim što ne zaһteva punu koncentraciju.
- Budite prijateljski raspoloženi tokom dana. Uliva optimizam i podiže raspoloženje.
- Čitajte nasumično odabrani članak na Vikipediji svakog dana da biste dobili informacije o stvarima o kojima ranije niste znali.
- Potražite nešto smešno ili zabavno u životu. Ovo pomaže da se propbudi sreća i dobijete pravo zadovoljstvo.
Izvor: Sensa