Bez obzira na brojna istraživanja vrhunskih svetskih stručnjaka, depresija je i dalje nepotpuno istraženo mentalno stanje, jer ljudska duša je sama o sebi velika tajna, piše Lovesensa.

Dok različiti psihoteraputi i psiholozi pribegavaju raznovrsnim metodama lečenja, kroz prirodno lečenje, razne psihološke analize i terapije, istražujući najbolje moguće načine za negovanje "osetljive" duše, broj osoba koje pate od depresije iz godine u godinu raste. Tako je depresija i u 2020. godini jedna od vodećih vrsta oboljenja na svetskom nivou.

Povezane vestiPopularna psihologi…Šta je pesimizam a šta narcistička depresija

Depresija je mentalno stanje u koje mnogi ljudi nisu u potpunosti upućeni, a neki ga čak i ignorišu ili smatraju da depresivna osoba iz njihovog okruženja preteruje, što može biti vrlo opasno.

Evo u kojih 5 mitova o depresiji nikako ne smete da verujete:

Mit broj 1. "Depresija je nešto što će samo od sebe proći"

Depresija nikada nije izbor - nijedan pojedinac ne bi poželeo nelagodnost koju ona donosi. Gabrijela Farkas, osnivačica udruženja za podsticaj mentalnog zdravlja, ističe da u svakom od nas postoje recipročni odnosi između hemijskog sastava mozga, našeg funkcionisanja i okruženja. Neurološki faktori u velikoj su meri van kontrole čoveka. Ljudi mogu imati predispoziciju za depresiju samo zbog stanja u svom mozgu na koje utiču i mnogi faktori okruženja. Depresija neće sama od sebe nestati, već samo može uzrokovati još teža i komplikovanija stanja. Ignorisanje depresije je vrlo opasno. Zato je važno da se već pri prvim znacima učestalog depresivnog raspoloženja konsultujete sa stručnjacima. To isto preporučite i ljudima iz svog okruženja kod kojih primećujete depresivne simptome.

Mit broj 2. "Depresiju mogu sam da lečim"

Kada imate loš dan ili ste neraspoloženi, u redu je da pročitate pozitivne misli, uradite nešto što jača optimizam ili pročitate literaturu pozitivne psihologije koja vam daje smernice kakod a se suočite sa stresom i privučete radost. Ipak, klinička depresija je nešto potpuno drugačije i ozbiljnije od lošeg raspoloenja. Osoba koja se bori sa depresijom pati od nedostatka energije i značjane bezvoljnosti, povučena je u sebe, zatvorena, smanjuje komunikaciju na minimum i nema volju da odradi čak i najosnovnije životne stavri, poput pripreme obroka, tuširanja ili odlaska na posao... Depresivnim osobama nedostaje životna snaga, a to se ne može lečiti "na svoju ruku". Kod depresivnog stanje ne pribegavajte nijednoj drugoj metodi osim da zatražite proverenu stručnu pomoć.

Nastavak članka