Opsesivni kompulzivni poremećaj koji se obično naziva "OCD" je poremećaj mentalnog zdravlja koji karakteriše snažni nagon za ponavljanjem određenog ponašanja ili procesa. To je stanje koje je klasifikovano kao anksiozniporemećaj, jer anksioznost je ono što stvara i pokreće nagone da ljudi sa OCD moraju da ponavljaju kompulzivno ponašanje.
Prisilno ponašanje može obuhvatati nekoliko radnji i mentalnih procesa poput ponavljanja reči, brojanja ili pronalaženja sekvenci, provere zaključavanja vrata ili neprestanog čišćenja kuće i organizovanja. Na umerenom nivou, takva ponašanja mogu biti normalna, pa čak i korisna ljudima, ali za ljude koji imaju OCD, ovi opsesivni nagoni i obrasci ponašanja počinju da preuzimaju njihov život.
Evo koji znakovi ukazuju na opsesivno-kompulzivni poremećaj:
1. Vaše misli su anksiozne, nametljive i teško ih je prekinuti
"Opsesije" u OCD-u opisuju ideje koje dolaze u um čoveka i kojih se teško ili naizgled nije moguće osloboditi.
Ove misli mogu biti o različitim stvarima, ali imaju tendenciju da se usredsređuju na strepnje koje osoba ima. Oni mogu uključivati strah od bolesti ili povređivanja, strah od povređivanja drugih ili strah od raznih drugih loših ishoda.
2. Morate da ponavljate neke aktivnosti kako biste se oslobodili stresa i anksioznosti
Kod OCD-a često se javlja potreba da se uradi nešto veoma specifično za ublažavanje anksioznosti i osećaja kontrole.
Za neke bi to moglo biti nešto spoljašnje poput pranja ruku ili uređivanja nečega u njihovom domu. Za druge, ova akcija može biti više mentalni proces, poput ponavljanja reči ili fraza ili odbrojavanje do određenog broja.
3. Ne možete da kontrolišete svoje misli i postupke i to vam smeta
Ljudi sa opsesivno-kompulzivnim poremećajem često ne mogu da kontrolišu svoje ideje i često osećaju da pobegnu od svojih misli.
Takođe osećaju nedostatak kontrole nad svojim ponašanjem, najčešće zbog potrebe da ponavljaju određene radnje kad god se pojavi određena ideja ili anksioznost.
4. Ugrožena dnevna rutina
Ljudi sa OCD-om takođe ističu da opsesivne misli i kompulsivno ponašanje počinju da preuzimaju svoju rutinu, stvarajući poremećaje u njihovoj sposobnosti da odrade određene zadatke, budu na vreme na nekom mestu i ispune očekivanja.
Ovo se naročito odnosi na vreme kada je osoba pod stresom ili oseća povećanu anksioznost.
5. Osećaj straha zbog sopstvenih misli
Ljudi sa OCD-om često opisuju kako ih njihove misli uznemiravaju, plaše ili ih se stide.
Često ljudi sa ovim poremećajem smatraju da su se te misli na neki način odrazile na njihov karakter, ali u stvarnosti to nije istina.
Ako primetite bilo koji od gore navedenih znakova ili simptoma, neophodno je da porazgovarate sa stručnim licem koje će utvditi da li zaista imate opsesivno-kompulzivni poremećaj.
Dobra vest je da je ovaj poremećaj u velikom procentu iozlečiv i da pacijenti mogu uz pomoć stručnjaka steći strategiju i veštine za upravljanje svojim simptomima. Na taj način, ovaj poremećaj više neće moći da ugrožava njihovu svakodnevnice.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!