Suočite se sami sa sobom

Možda nismo toga u potpunosti svesni, ali zapravo smo preplašeni od nas samih, naše podsvesti i duše - svima je lakše da budu ono što se od njih očekuje nego ono što zaista jesu.Ukoliko zaista želite da se suočite sa sobom i upoznate sebe, provedite svaki dan po pet minuta ispred ogledala pričajući sebi ko ste vi zapravo. Većina ljudi ne može ovo da radi duže od sedam sekundi, a da ne oseti čak i mržnju prema svojim razmišljanjima. To je pokazatelj toga koliko su uplašeni i nezadovoljni sami sobom ne shvatajući da je rešenje sve vreme u njihovim rukama. Najčešće su ljudi ljuti na sebe jer nešto nisu uradili. Potrebno je suočiti se sa sobom, a zatim sebi pružiti potrebnu motivaciju i podršku za uspešan dan. Bodrite sebe pred ogledalom naglas i konačno promenite sebe tako da se zadovoljno ogledate i volite svoju ličnost. Još jedan dobar način da unapredite sebe jeste da pričate sa prijateljima, makar jednom nedeljno i kažete im sve loše stvari koje ste uradili ili loša mišljenja o sebi. Dobra strana jeste da će vas oni saslušati, reći vam gde grešite, a gde ste pak potpuno u pravu i što je najbolje reći će vam neke lepe stvari o vama kojima će vas motivisati uz savete. Takođe, možete pričati sa terapeutom ukoliko se osećate prijatnije. Sa sobom ćete se suočiti i ukoliko ugasite sve uređaje i sedite u tišini ili provedete malo vremena sami u prirodi.

Sva lica straha...

Suočite se sa smrću

Mnoge studije kažu da mnogo ljudi, čak muškarci više nego žene, imaju "kompleks besmrtnosti". Iako se smrt pokazala kao izvor jednog od najvećih strahova, sa druge strane, ipak živimo kao da smo besmrtni. Drugim rečima, svesno okrećemo leđa smrti kao da ni ne postoji. Nepoznavanje života posle smrti takođe stvara stres koji koči uspeh. Ukoliko odlučite da se ne plašite smrti, nećete se plašiti ničega. Hrabrost je osnovna struja života.

PageBreak

Ne tražite krivca u drugima...

Suočite se sa svojim licem

Koliko samo namrštenih faca gledamo svakodnevno. Većinu bora, loše mimike i pogleda sami pravimo svojim mislima.Takve izraze nije prijatno gledati, te iz tog razloga poradite na svojim facijalnim ekspresijama. Lice ne možete promeniti, ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete izgledati privlačnije. Obezbedite sebi sedam, osam sati sna po bilo koju cenu. Odmorni ćete lakše ulaziti u svaki novi dan i ispunjavati ih smehom. Ukoliko nemate izgrađeno samopouzdanje, pronađite uzrok tome. Šminkajte se, posetite zubara, vodite računa o higijeni i ne stavljajte sebe u drugi plan, no poradite na tome da u svakom trenutku budete zadovoljni.

Suočite se sa roditeljima

Napišite na papir sve čime smatrate da su vas roditelji povredili i zbog čega su odgovorni za vaše trenutno loše stanje i neka zatvorena vrata. Sedite i izbacite sve to iz sebe, zatim im oprostite, zagrlite ih i iskažite im ljubav. Niko od nas nema savršene roditelje. Koliko god ih mi gledali kao autoritet i oni su u dubini duše samo ljudi, uplašeni, kako za sebe, tako i za vas. Stvari nisu uvek onakve kakvima se čine.

Budite pozitivni: evo koje bolesti može da izazove cinizam, a koje slaba samokontrola (NAUČNO ISTRAŽIVANJE)...

Suočite se sa svojim demonima

Svi imamo svoje, nama svojstvene demone sa kojima se moramo suočiti. Koji je vaš porok: alkohol, cigarete, stres, droga, posao...? Prestanite da o svemu pišete na društvenim mrežama i da u svemu tražite krivca. Umesto toga postavite sebi ciljeve, upravljajte svojim vremenom i verujte u sebe. Na taj način sredićete svoj život. Ukoliko ne analizirate svoju ličnost i ne suočavate se sa svojim problemima, nikada nećete dostići trajni uspeh.Vreme je da počnete da živite život bez straha.

Prilagođeno sa: BIZLife