Testovi ličnosti su zanimljiv način da nešto novo otrkijete o sebi. Sasvim je normalno da se s vremena na vreme osećate tužno, ali ako ste predugo u tom stanju, to nije dobro za vaše mentalno zdravlje. Ako ne znate zašto se upravo sada osećate loše, pokušajte da uradite ovaj psihološki test koji ne traje duže od jednog minuta!
Tuga je prirodna emocija koju svi doživljavamo u različitim periodima života. Sve vas može uznemiriti i to će biti normalno, ali tuga ne bi trebalo da vas proždire, lišava snage, energije i uživanja u životu. Ako periodično doživljavate takve emocije, preporučujemo vam da pronađete izvor tuge i pokušate da ga eliminišete. To nije lako uraditi, a da biste sbi olakšali zadatak, predlažemo da rešite ovaj psihološki test.
Sve što treba da uradite je da pažljivo pogledate sliku ispod na kojoj su tri različita lista. Koji vam se više sviđa?
Fokusirajte se isključivo na vizuelno, isključite logiku, ne pokušavajte da razumete šta se krije iza svakog objekta.
Slušajte svoje unutrašnje ja i izaberite jedan list za koji mislite da je najatraktivniji. Zapamtite da je prvi izbor najispravniji.
Psihološki testovi su fokusirani na nečiju podsvesnu odluku, tako da je ono što vam je odmah palo na pamet čim ste pogledali ilustraciju vaše pravo mišljenje.
Da li ste napravili izbor? Ako jeste, onda je vreme da saznate pravi razlog vaše tuge.
List br. 1
Vaša tuga može biti uzrokovana osećanjem gubitka ili razočaranja. Možda osećate kao da stagnirate u određenim oblastima života, kao što su veze ili projekti koji nisu uspešni. Važno je da priznate ove emocije i date sebi vreme koje vam je potrebno da se izlečite i razmislite o onome što ste iskusili. Prihvatajući svoja osećanja, počinjete da otpuštate emocionalni teret koji nosite sa sobom. Da biste sebi pomogli još više, pokušajte da razgovarate sa nekim, izgovorite to, ispričajte sve što vam je na umu. To može ublažiti ozbiljnost tuge. Takođe, odvojite vreme za brigu o sebi i aktivnosti koje vam donose radost, čak i ako vam u početku izgleda teško. Povezivanje sa prirodom, praktikovanje meditacije ili uranjanje u hobi može vam pomoći da se ponovo povežete sa sobom.
List br. 2
Vaša tuga može biti posledica unutrašnjeg sukoba ili emocionalne borbe. Iako se osećate dobro u mnogim oblastima, postoje neke stvari koje vas opterećuju. To može biti nerešena situacija ili veza zbog koje se osećate neprijatno. Uradite samoanalizu: zapitajte se šta vas zaista pogađa i zašto, razgovarajte sa nekim kome verujete, pokušajte zajedno da pronađete koren problema. Da biste izašli iz tuge, pomaže vam da pronađete aktivnosti koje će vam pomoći da očistite um i povežete se sa sobom. I zapamtite da je za ovaj proces potrebno vreme, idite napred svojim tempom, ne krivite sebe ni za šta. Dozvolite sebi da mirno prođete kroz ovaj period.
List br. 3
Verovatno ste tužni jer se nešto lepo što vam donosi radost bliži kraju. Promena često nosi sa sobom nostalgiju i melanholiju. Ne zaboravite samo da je svaki kraj i novi početak, i da postoji lepota u svakoj fazi života. Odvojite ovo vreme da razmislite i cenite ono što ste iskusili. Odvojite trenutak da prepoznate lekcije i trenutke radosti, otpustite prošlost i nasmejte se svetloj budućnosti ispunjenoj još neverovatnijim trenucima.
BONUS VIDEO: