Inflacija, poskupljenja, ekonomska neizvesnost - sve to može da vas natera da budete zabrinuti o svojim prihodima i blagostanju. Često ta briga može da postane toliko jaka da dovodi do "novčane dismorfije" - stanja kada osoba razvije iskrivljenu ideju o svojoj finansijskoj situaciji. To dovodi do osećaja nesigurnosti ili nelikvidnosti, čak i ako na računima ima dovoljno sredstava i ušteđevine.
Nažalost, novčana dismorfija negativno utiče na mentalno zdravlje i dovodi do donošenja pogrešnih odluka. Važno je da naučite šta može da utiče na tu pojavu i koji su načini da prestanete da vidite da je vaš novčanik prazan čak i ako je pun. Hteli mi to ili ne, novac umnogome utiče na naš život.
Zašto se javlja novčana dismorfija
Pomenuto izobličenje može biti uzrokovano finansijskom anksioznošću ili lošim prošlim iskustvima s novcem, kao što je bankrot ili odrastanje u porodici sa niskim primanjima. Razlog za njegovu pojavu može biti i navika da se upoređujemo sa drugim ljudima, posebno onima koji pokazuju način života i finansijsko blagostanje koji izgleda nedostižno. Traumatični događaji takođe mogu izazvati finansijsku dismorfiju esu neočekivana nezaposlenost, veliki dugovi ili raskid ili pak razvod koji povećava brige oko novca.
Kako da prepoznate da imate novčanu dismorfiju
Evo nekoliko znakova koji ukazuju na to da možda imate finansijsku dismorfiju. Pošto je svaka osoba individualna, mogu se pojaviti u različitim varijacijama i kombinacijama:
1. Stalna briga da nemate dovoljno novca
Možda vam se čini da ste na ivici bankrota, čak i ako na vašim računima ima dovoljno novca za godinu dana unapred. Jednostavno ne možete da se oslobodite pomisli da vaša ušteđevina nije dovoljna, a takođe se veoma plašite da ćete završiti u finansijskoj rupi.
2. Osećate se paralizovano kada donosite finansijske odluke
Obično su ljudi sa novčanom dismorfijom opsednuti malim troškovima. Stoga, možete pokušati da se ograničite u kupovini i uštedite na svemu, čak i ako za to nema posebnog razloga. Pored toga, imate poteškoća u donošenju finansijskih odluka, i manjih i velikih. Čitav vaš organizam se blokira kad treba da napravite izbor, a dugo ne možete da odlučite šta da radite.
3. Osećate se inferiorno
Ako je novčana dismorfija posledica navike da upoređujete svoju finansijsku situaciju sa nečijim, osećate se inferiornim. I što češće primećujete da drugi ljudi žive bolje i dozvoljavaju sebi više, to češće vaše samopoštovanje i samopouzdanje potonu.
4. Osećate se krivim kad trošite novac
Često trošenje čak i na najvažnije i najvažnije stvari rezultira osećanjem krivice. Novčana dismorfija može učiniti da se osećate loše svaki put kada odete u prodavnicu, čak i ako ste postigli finansijsku nezavisnost i nemate problema sa novcem.
5. Kupujete skupe i nedostupne stvari
Dešava se da se novčana dismorfija manifestuje ne u želji za uštedom novca i brizi da u svakom trenutku možete bankrotirati, već u potrebi za kupovinom skupih stvari koje su nedostupne drugim ljudima. To se dešava kada je iskrivljen pogled na novac posledica navike upoređivanja sebe sa drugima. Pokušavate da nabavite skupe i drugima nedostupne stvari kako biste podigli svoje samopoštovanje, izborili se sa osećanjem inferiornosti i bar na kratko dotakli osećaj sreće.
6. Mislite da bi trebalo da zarađujete više
Čak i ako vaš prihod ima mnogo nula, a imate dovoljno ušteđevine da doživite dobro do starosti, možda ćete se i dalje osećati kao da bi trebalo da zarađujete više. I to donosi značajnu nelagodu, posebno ako ne možete povećati svoju zaradu.
7. Izbegavate da pričate o novcu
Sa novčanom dismorfijom, u duši se pojavljuje uporan osećaj anksioznosti . Da biste izbegli povećanje svoje anksioznosti, pokušavate da izbegavate razgovore o novcu i ekonomiji sa drugim ljudima.
Zašto je važno da se rešite novčane dismorfije?
Novčana dismorfija može biti izvor stalnog stresa i može dovesti do nezdravog finansijskog ponašanja, bilo prekomerne štednje ili impulsivnog trošenja . Da biste izbegli da postanete sakupljač ili bankrot, i da biste razvili zdravo finansijsko samopouzdanje, važno je boriti se protiv dismorfije novca. Podjednako je važno to učiniti i zbog veze, jer je život sa osobom koja je bukvalno opsednuta novcem i pokazuje značajne znake anksioznosti veoma težak.
Kako da prevaziđete novčanu dismorfiju
Prevazilaženje novčane dismorfije može biti težak proces jer zahteva „preusmeravanje“ načina na koji vaš mozak funkcioniše. Ipak, moguće je izaći iz ovakvog stanja razmišljanja:
- Razmislite o novcu kao alatu: Morate početi da vidite novac kao sredstvo, a ne kao meru sopstvene vrednosti ili neiskorenjivi aspekt vaše ličnosti. Posmatranjem novca kao alata, dozvoljavate sebi da se oslobodite nerealnih poređenja i očekivanja koja podstiču dismorfiju novca.
- Identifikujte anksiozne misli: Anksiozna osećanja u vezi sa novcem su uobičajena, ali način na koji reagujemo na negativne misli može da promeni način na koji one na kraju utiču na nas.
- Borite se protiv beskorisnih uverenja: Naučite da mirno osporavate beskorisna uverenja o novcu. Ako zateknete da razmišljate: "Nikada neću moći dobro da upravljam svojim finansijama, pa neću ni pokušavati“, razmislite o tome odakle ovo verovanje dolazi i da li je tačno.
- Budite oprezni na društvenim mrežama: Zapamtite da društveni mediji sadrže najvažnije stvari iz života drugih ljudi, a ne surovu stvarnost u kojoj žive. Čak i ako neko pokaže finansijsku sposobnost, to ne znači da nikada nema problema. Mnogi ljudi otvoreno lažu kada objave nešto na društvenim mrežama kako bi izgledali bolji i uspešniji nego što jesu.
- Proverite svoju finansijsku realnost: Napravite plan da redovno proveravate svoj novac. Znajući gde trošite i koliko štedite, počinjete da donosite odluke zasnovane na činjenicama, a ne na sopstvenom strahu.
BONUS VIDEO: