- Većini ljudi je neprijatno, stide se i plaše kada pokušaju da nekome kažu "ne".
- A možete to da naučite uprkos unutrašnjoj muci - ako poslušate 8 zapovesti.
Neprijatan je osećaj kada želite da kažete "ne", ali ne možete. I morate da se toga rešite što je pre moguće - jer ako pristajete na sve, prihvatate ulogu žrtve, taoca sopstvenih slabosti.
Ovih 8 efikasnih saveta će pomoći da se ova situacija promeni.
1. Zapamtite: ne možete svima ugoditi
"Ne možete biti svačiji čarobni štapić“ jeste prvo pravilo koje treba da ponavljate dok ne promenite vaše ponašanje. Ako nemate jasnu predstavu kako i kada da kažete "ne", očekujte emocionalnu iscrpljenost. Odbijanjem drugih rizikujete da narušite svoje odnose, ali bar nećete biti iskorišćen.
2. Ne zaboravite na svoja interesovanja
Svaka medalja ima svoju drugu stranu: kratko "ne" jednoj stvari nije ništa više od snažnog "da“ nečemu drugom. Samo razmislite o stvarima koje možete da uradite ako ne prebacujete tuđe brige na sebe. Tim pristupom krivica će nestati i nikada se neće vratiti.
3. Izbegavajte izgovore
Obično želite da potkrepite svoje odbijanje nizom razloga i detalja. A bolje je biti jednostavan i koncizan. Ako previše ulazite u detalje, rizikujete da pogrešno napišete nešto, da se zbunite ili da se razotkrijete kao neiskreni. Onda ćete morati da se složite, a to nije ono što planirate.
4. Razmislite i pripremite se za odbijanje unapred
Strategija je da uvek budete na oprezu. Možete unapred pripremiti niz pitanja koja će vam pomoći da pronađete ubedljiv razlog za odbijanje. Na primer, napravite pauzu i zapitajte se: da li imate vremena, da li vam je to korisno i koji su rizici za vaš odnos sa odeđenom osobom... Zatim odgovorite sa "ne" samouvereno, ali ne oštro.
5. Analizirajte kako na vašu odluku utiče prošlost
Svako od nas je mnogo puta rekao "da“ u sličnim situacijama sa istim ljudima. Pošto stalno idete dobro utabanim putem, vreme je da naučite da skrenete sa njega. Shvatite da neko može da koristi trikove protiv vas i pokušava da vas manipuliše. Ostanite mirni i samouvereno se udaljite.
Pročitajte u našoj galeriji najbolje citate o ljubavi Sigmunda Frojda!
6. Ne izmišljajte sinonime - za vas postoji samo "ne“
Ograničite svoj rečnik na jednu reč: "ne“. Zaboravite "možda“ i "moguće“. Snaga leži u jasnoći; ne bi trebalo da bude mesta ni za nagoveštaj pogrešnog tumačenja. Vaša igra rečima tumači se kao nesigurno "da“. Samo definitivno "ne“ je prihvatljivo.
7. Predložite alternativu
Ponekad se ljudi obraćaju vama iz očaja, kada im ponestaje ideja i rešenje njihovog problema je neizvesno. U takvim situacijama, vi delujete kao anđeo čuvar, koji stvari vidi odozgo. Procenite problem iz svoje perspektive i predložite alternativu. Usadite ideju u nečiji um, a on će biti zahvalan na činjenici da ste u suštini rekli "ne".
8. Čuvajte se izvinjenja
Nemojte to pogrešno shvatiti, ali reći nešto poput "Žao mi je“ i dalje nije prikladno. Savijanje leđa nije potrebno. Ako preterujete zato da bi se vaša ljubaznost mogla zameniti sa slabošću - vi ste stena, a vaše "ne“ je nepokolebljivo.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO: