Zdravo telo https://api-sensa.mondo.rs/rss/22/zdravo-telo Thu, 10 Sep 2026 21:40:57 GMT 15 https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59635/5-najboljih-vezbi-za-zene-50-za-vecu-izdrzljivost.html <![CDATA[ 5 najboljih vežbi za žene 50+ koje jačaju izdržljivost: Ako vas stepenice brzo umore, ovaj trening je spas]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59635/5-najboljih-vezbi-za-zene-50-za-vecu-izdrzljivost.html
]]> Wed, 09 Sep 2026 10:05:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59532/japanski-set-od-5-vezbi-za-ravan-stomak.html <![CDATA[Japanski set od 5 vežbi za ravan stomak: Samo 100 sekundi dnevno može da zameni 30 minuta treninga]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59532/japanski-set-od-5-vezbi-za-ravan-stomak.html
]]> Fri, 04 Sep 2026 12:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59540/5-najboljih-vezbi-za-zene-koje-zele-da-razmrse-telo-posle-8-sati-na-stolici.html <![CDATA[5 najboljih vežbi da "razmrsite“ telo posle 8 sati sedenja: Za 10 minuta dnevno bićete kao nove]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59540/5-najboljih-vezbi-za-zene-koje-zele-da-razmrse-telo-posle-8-sati-na-stolici.html
]]> Wed, 02 Sep 2026 09:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59524/4-jednostavne-vezbe-za-4-minuta-dnevno-tope-masti.html <![CDATA[4 vežbe japanskog naučnika za 4 minuta dnevno tope masti: Jačaju noge i ravnaju stomak bez dijete i opreme]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59524/4-jednostavne-vezbe-za-4-minuta-dnevno-tope-masti.html
]]> Tue, 01 Sep 2026 09:25:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59515/kris-kros-je-vezba-koja-skida-stomak-posle-60.html <![CDATA[Kako da skinete stomak posle 60. godine? Najbolja vežba jača duboke mišiće i topi salce za 10 minuta dnevno]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59515/kris-kros-je-vezba-koja-skida-stomak-posle-60.html
]]> Mon, 31 Aug 2026 14:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59501/taj-ci-hodanje-sagoreva-kalorije-posle-50.html <![CDATA[Taj-či hodanje sagoreva kalorije posle 50: Svaki korak vodi do vitke figure, vitalnosti tela i mira u duši]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59501/taj-ci-hodanje-sagoreva-kalorije-posle-50.html
]]> Fri, 28 Aug 2026 13:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59373/5-japanskih-zamaha-rukama-razgibava-celo-telo.html <![CDATA[Japanska vežba dugovečnosti traje samo 3 minuta: 5 zamaha rukama ujutru budi, popodne opušta]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59373/5-japanskih-zamaha-rukama-razgibava-celo-telo.html
]]> Thu, 27 Aug 2026 10:39:32 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59456/5-najboljih-vezbi-za-vrucinu.html <![CDATA[5 najboljih vežbi za vrućinu: Kada je bezbedno i koji pokreti čuvaju telo, a pomažu da ostanete u formi]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59456/5-najboljih-vezbi-za-vrucinu.html
]]> Wed, 26 Aug 2026 08:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59437/sta-su-infuzione-terapije-i-cemu-su-namenjene.html <![CDATA[Šta su vitaminske infuzione terapije? Određuje ih lekar, traju 60 minuta, štede vaš žludac,a podižu imunitet]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59437/sta-su-infuzione-terapije-i-cemu-su-namenjene.html
]]> Mon, 24 Aug 2026 14:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59371/5-razloga-da-radite-zidnu-stolicu-svaki-dan.html <![CDATA[5 razloga da radite "zidnu stolicu" svakog dana: Bez opreme zateže noge i zadnjicu, a popravlja i držanje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59371/5-razloga-da-radite-zidnu-stolicu-svaki-dan.html
]]> Mon, 24 Aug 2026 12:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59432/komsinica-iz-sela-mi-je-rekla-trik-ako-me-ujede-strsljen.html <![CDATA[Komšinica iz sela mi je rekla trik ako me ujede stršljen: Samo se natrlja jedna stvar, deluje u sekundi]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59432/komsinica-iz-sela-mi-je-rekla-trik-ako-me-ujede-strsljen.html
]]> Mon, 24 Aug 2026 08:41:01 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59391/5-najboljih-vezbi-za-brze-mrsavljenje-posle-50-godine.html <![CDATA[5 najboljih vežbi za brže mršavljenje posle 50: Za 10 minuta dnevno grade mišiće i podsećaju vas koliko možete]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59391/5-najboljih-vezbi-za-brze-mrsavljenje-posle-50-godine.html
]]> Wed, 19 Aug 2026 09:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59383/kako-su-nase-bake-drzale-dijetu.html <![CDATA[Zašto je moja baba Bosa pre ručka gledala kroz krišku hleba? Ovo je savet koji treba da zna svaka žena od 50+]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59383/kako-su-nase-bake-drzale-dijetu.html
]]> Tue, 18 Aug 2026 12:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59364/koja-je-idealna-vezba-za-zene-u-menopauzi.html <![CDATA[Jedna jednostavna vežba idealna je za žene u menopauzi: Vole je holivudske zvezde, jača mišiće i kosti]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59364/koja-je-idealna-vezba-za-zene-u-menopauzi.html
]]> Mon, 17 Aug 2026 09:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59333/cega-se-bolest-najvise-plasi-saveti-avicene.html <![CDATA[Čega se bolest najviše plaši: Avicena je ovo znao pre 1.000 godina, a donosi dug i zdrav život]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59333/cega-se-bolest-najvise-plasi-saveti-avicene.html
]]> Thu, 13 Aug 2026 11:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59336/kineska-zaba-je-vezba-koja-smanjuje-zelju-za-slatkisima.html <![CDATA[Kineska "žaba“ ubija želju za slatkišima: Radi se sedeći, traje 3 minuta, a pomaže da zategnete i stomak]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59336/kineska-zaba-je-vezba-koja-smanjuje-zelju-za-slatkisima.html
]]> Thu, 13 Aug 2026 10:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59318/5-najboljih-vezbi-sa-gumenom-trakom-za-noge-i-zadnjicu.html <![CDATA[Imate samo 10 minuta dnevno? Ovih 5 vežbi sa gumenom trakom odlično jača noge i zadnjicu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59318/5-najboljih-vezbi-sa-gumenom-trakom-za-noge-i-zadnjicu.html
]]> Wed, 12 Aug 2026 08:39:06 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59313/makazice-sa-udarom-tope-salo-na-stomaku.html <![CDATA[Vežba iz osnovne topi salo na stomaku: Bolja od planka, za 10 minuta dnevno spasava trup ako sedite celog dana]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59313/makazice-sa-udarom-tope-salo-na-stomaku.html
]]> Tue, 11 Aug 2026 12:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59300/recept-za-napitak-od-sljiva-za-bolju-probavu.html <![CDATA[Napitak od šljiva za bolju probavu: Recept za eliksir od 4 sastojka koji deluje kada se creva olenje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59300/recept-za-napitak-od-sljiva-za-bolju-probavu.html
]]> Mon, 10 Aug 2026 16:03:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59301/kako-da-se-rashladite-kao-grci-ovo-su-njihovi-trikovi.html <![CDATA[Kako da se rashladite kao Grci? Ovaj narod zna šta da jede i kako da spava na temperaturama od 40+]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59301/kako-da-se-rashladite-kao-grci-ovo-su-njihovi-trikovi.html
]]> Mon, 10 Aug 2026 11:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59295/sta-je-japanski-spori-fitnes-od-3-principa-koji-menja-telo.html <![CDATA[Šta je japanski "spori fitnes“? 3 jednostavna principa dovode do 4 promene na telu, ali i u životu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59295/sta-je-japanski-spori-fitnes-od-3-principa-koji-menja-telo.html
]]> Mon, 10 Aug 2026 09:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59245/kako-se-pravi-brazilska-limunada-koja-je-odusevila-svet.html <![CDATA[Kako se pravi brazilska limunada? Viralni letnji napitak osvaja svet, a jedan sastojak je iznenađenje za nepca]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59245/kako-se-pravi-brazilska-limunada-koja-je-odusevila-svet.html
]]> Wed, 05 Aug 2026 11:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59251/5-najboljih-vezbi-sa-loptom-za-struk-stomak-i-ruke.html <![CDATA[Jedna lopta i 10 minuta dnevno: 5 najboljih vežbi za ravan stomak, tanji struk i zategnute ruke]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59251/5-najboljih-vezbi-sa-loptom-za-struk-stomak-i-ruke.html
]]> Wed, 05 Aug 2026 08:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59243/kako-skrolovanje-telefona-utice-na-vas-izgled.html <![CDATA[Na licu vam se vidi koliko skrolujete: Nećete verovati kako telefon godinama uništava vaš izgled]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59243/kako-skrolovanje-telefona-utice-na-vas-izgled.html
]]> Tue, 04 Aug 2026 15:16:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59244/6-cudnih-koktela-idealnih-za-tropske-vrucine.html <![CDATA[6 neobičnih koktela idealnih za tropske vrućine: Lagani, ukusni i odlični kada ste žedni i želite da smršate]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59244/6-cudnih-koktela-idealnih-za-tropske-vrucine.html
]]> Tue, 04 Aug 2026 13:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59233/5-vezbi-da-ublazite-ukocenost-i-sprecite-krivljenje-vrata.html <![CDATA[Da li imate "kancelarijski vrat“? 5 jednostavnih vežbi pomaže da ublažite krivljenje, ukočenost i podbradak]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59233/5-vezbi-da-ublazite-ukocenost-i-sprecite-krivljenje-vrata.html
]]> Tue, 04 Aug 2026 10:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59231/jedna-rec-koja-otkriva-tajnu-dugovecnosti.html <![CDATA[Samo jedna reč pokazuje kolika će biti dužina života: Lekar proučavao stogodišnjake, pa otkrio veliku tajnu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59231/jedna-rec-koja-otkriva-tajnu-dugovecnosti.html
]]> Mon, 03 Aug 2026 14:10:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59226/ruski-doktor-30-sekundi-za-procenu-stanja-vaseg-mozga.html <![CDATA[Test ruskog lekara Nikolaja Amosova od 30 sekundi za starije od 60: Saznajte u kakvom stanju je vaš mozak]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59226/ruski-doktor-30-sekundi-za-procenu-stanja-vaseg-mozga.html
]]> Mon, 03 Aug 2026 10:22:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59225/beli-caj-podstice-kolagen-i-pegla-bore.html <![CDATA[Napitak koji podiže nivo kolagena i pegla bore: Dokazano najjači buster moćnog proteina pravi se za 5 minuta]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59225/beli-caj-podstice-kolagen-i-pegla-bore.html
]]> Mon, 03 Aug 2026 09:23:21 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59212/koja-vezba-tanji-struk-i-zateze-stomak-za-3-minuta.html <![CDATA[Struk kao osa za 3 minuta: Jednostavna vežba za stomak i bokove koju možete raditi i u krevetu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59212/koja-vezba-tanji-struk-i-zateze-stomak-za-3-minuta.html
]]> Fri, 31 Jul 2026 11:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59195/3-japanske-vezbe-koje-tope-stomak-bez-sklekova-i-trbusnjaka.html <![CDATA[3 japanske vežbe koje tope stomak bez sklekova i trbušnjaka: Potrebno vam je samo 10 minuta dnevno i peškir]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59195/3-japanske-vezbe-koje-tope-stomak-bez-sklekova-i-trbusnjaka.html
]]> Thu, 30 Jul 2026 09:14:24 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59167/sta-je-danski-telesni-tretman-i-kako-se-izvodi-dr-irena-motika.html <![CDATA[Šta je danski telesni tretman i kako se izvodi? Doktorka Irena otkriva kako masaža ublažava napetost i opušta um]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59167/sta-je-danski-telesni-tretman-i-kako-se-izvodi-dr-irena-motika.html
]]> Tue, 28 Jul 2026 10:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59101/sta-je-to-antiestrogenska-dijeta.html <![CDATA[Antiestrogenska dijeta pomaže telu da se vrati u ravnotežu: Ima 3 faze i samo jedno ograničenje ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59101/sta-je-to-antiestrogenska-dijeta.html
]]> Wed, 22 Jul 2026 13:25:15 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59107/5-najboljih-vezbi-za-zatezanje-viska-koze-na-rukama.html <![CDATA[Recite zbogom opuštenim rukama: 5 vežbi koje za 10 minuta dnevno učvršćuju kožu nadlaktica i ramena]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59107/5-najboljih-vezbi-za-zatezanje-viska-koze-na-rukama.html
]]> Wed, 22 Jul 2026 08:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59086/odgovor-na-jedno-pitanje-otkriva-koliko-cete-dugo-ziveti.html <![CDATA[Odgovor na jedno pitanje može otkriti koliko ćete dugo živeti: Šta biste vi rekli? Nauka kaže da ima smisla]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59086/odgovor-na-jedno-pitanje-otkriva-koliko-cete-dugo-ziveti.html
]]> Mon, 20 Jul 2026 16:04:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59074/3-hipokratova-citata-za-duzi-zivot.html <![CDATA[Sačuvajte dušu od muke, a telo od nesreće: 3 Hipokratova citata koji mogu da produže život]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a59074/3-hipokratova-citata-za-duzi-zivot.html
]]> Fri, 17 Jul 2026 10:06:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59039/4-najbolje-vezbe-za-stomak-koje-mozete-da-izvodite-na-stolici.html <![CDATA[4 vežbe za stomak koje možete da radite na stolici: Potrebno je samo 10 minuta dnevno, čak i na poslu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a59039/4-najbolje-vezbe-za-stomak-koje-mozete-da-izvodite-na-stolici.html
]]> Wed, 15 Jul 2026 08:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58972/u-kom-dalu-dana-je-najbolje-da-vezbate-kada-je-jako-toplo.html <![CDATA[U koje doba dana je najbolje da vežbate po vrućini? Stručnjaci savetuju kako da ostanete bezbedni i fit]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58972/u-kom-dalu-dana-je-najbolje-da-vezbate-kada-je-jako-toplo.html
]]> Tue, 14 Jul 2026 14:16:47 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59012/sta-penelope-kruz-jede-za-dorucak.html <![CDATA[Penelope Kruz otkrila šta jede za doručak: Zbog jedne namirnice ne oseća glad satima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a59012/sta-penelope-kruz-jede-za-dorucak.html
]]> Fri, 10 Jul 2026 09:01:34 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58971/4-vezbe-za-struk-i-stomak-u-stojecem-stavu.html <![CDATA[4 vežbe za struk i stomak u stojećem stavu: Ne opterećuju telo, a oblikuju figuru i popravljaju držanje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58971/4-vezbe-za-struk-i-stomak-u-stojecem-stavu.html
]]> Wed, 08 Jul 2026 08:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58959/3-jednostavne-poze-za-stomak-i-bolje-varenje.html <![CDATA[Kada ste umorni ili lenji a želite da se osećate lakše: 3 jednostavne poze za stomak i bolje varenje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58959/3-jednostavne-poze-za-stomak-i-bolje-varenje.html
]]> Mon, 06 Jul 2026 13:10:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58928/sta-je-3-2-1-metoda-vezbanja-za-ljude-od-50-plus.html <![CDATA[Zašto je 3-2-1 trening idealan posle 50? Za 20 minuta dnevno pokreće sve mišiće i čuva vitalnost uma i tela]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58928/sta-je-3-2-1-metoda-vezbanja-za-ljude-od-50-plus.html
]]> Thu, 02 Jul 2026 11:08:55 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58914/kojih-5-navika-povecava-kolagen.html <![CDATA[Kako da podstaknete proizvodnju kolagena? 5 navika čuva mladalački izgled kože, a jedan vitamin je ključ svega]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58914/kojih-5-navika-povecava-kolagen.html
]]> Wed, 01 Jul 2026 10:40:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58907/5-najboljih-vezbi-za-struk-sa-rekvizitima.html <![CDATA[5 najboljih vežbi za struk sa rekvizitima: Efikasan trening za zategnut stomak i figuru spremnu za plažu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58907/5-najboljih-vezbi-za-struk-sa-rekvizitima.html
]]> Wed, 01 Jul 2026 07:40:15 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58902/3-vezbe-koje-japanci-ne-preskacu-posle-50.html <![CDATA[3 vežbe koje Japanci ne preskaču posle 50: Bez mučenja, za nekoliko minuta dnevno do vitalnosti i dugovečnosti]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58902/3-vezbe-koje-japanci-ne-preskacu-posle-50.html
]]> Tue, 30 Jun 2026 12:40:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57456/5-napitaka-protiv-starenja-koji-podsticu-kolagen.html <![CDATA[5 osvežavajućih napitaka protiv starenja: Bustuju kolagen i neguju kožu iznutra, a prave se za 5 minuta]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57456/5-napitaka-protiv-starenja-koji-podsticu-kolagen.html
]]> Mon, 29 Jun 2026 13:33:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58885/vezba-od-7-minuta-protiv-starenja-mozga.html <![CDATA[Ruska doktorka otkriva važbu od 7 minuta protiv starenja mozga: Posle 60. ovo svi treba da rade svaki dan]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58885/vezba-od-7-minuta-protiv-starenja-mozga.html
]]> Mon, 29 Jun 2026 08:34:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58882/kako-da-znate-sta-vam-telo-govori-dr-irena-motika.html <![CDATA[Kako da znate šta vam telo govori? Doktorka Irena otkriva odakle dolaze "knedla u grlu" i "stezanje u grudima"]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58882/kako-da-znate-sta-vam-telo-govori-dr-irena-motika.html
]]> Fri, 26 Jun 2026 12:10:08 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58879/drvoseca-trbusnjaci-ravnaju-stomak-ko-od-sale.html <![CDATA["Drvoseča“ trbušnjaci eliminišu stomak: Za 10 minuta dnevno aktiviraju duboke mišiće, a ne opterećuju vrat]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58879/drvoseca-trbusnjaci-ravnaju-stomak-ko-od-sale.html
]]> Fri, 26 Jun 2026 09:59:24 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58854/japanska-dijeta-od-14-dana-pokrece-metabolizam.html <![CDATA[Japanska dijeta od 14 dana pokreće metabolizam: Samurajski režim ishrane koji kontroliše apetit i menja navike]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58854/japanska-dijeta-od-14-dana-pokrece-metabolizam.html
]]> Wed, 24 Jun 2026 12:28:33 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58845/5-najboljih-plankova-za-stomak-i-celo-telo.html <![CDATA[5 najboljih plankova za stomak i celo telo: Kratak trening vredi više od sata u teretani, a popravlja držanje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58845/5-najboljih-plankova-za-stomak-i-celo-telo.html
]]> Wed, 24 Jun 2026 08:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58723/vezba-zmijsko-uvijanje-skida-i-jaca-stomak-za-10-minuta-dnevno.html <![CDATA["Zmijsko uvijanje" jača duboke trbušnjake: Samo 10 minuta dnevno ravna stomak i vaja ruke i ramena]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58723/vezba-zmijsko-uvijanje-skida-i-jaca-stomak-za-10-minuta-dnevno.html
]]> Mon, 22 Jun 2026 10:57:45 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58830/sta-znaci-ako-se-tokom-noci-budite-zedni.html <![CDATA[Da li se budite noću i osećate žeđ? Telo vam ovako šalje signale, evo šta pokušava da vam kaže]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58830/sta-znaci-ako-se-tokom-noci-budite-zedni.html
]]> Fri, 19 Jun 2026 09:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58817/3-vezbe-za-struk.html <![CDATA[3 jednostavne vežbe za savršen struk: Evo kako da aktivirate bočne trbušnjake]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58817/3-vezbe-za-struk.html
]]> Wed, 17 Jun 2026 08:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58810/spavanje-sa-spustenim-roletnama.html <![CDATA[Da li spavate sa spuštenim roletnama? Iznenadićete se koliko to govori o vašem trenutnom stanju]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58810/spavanje-sa-spustenim-roletnama.html
]]> Wed, 17 Jun 2026 05:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58809/zasto-nikada-ne-treba-govoriti-o-tudjoj-bolesti.html <![CDATA[Zašto nikada ne treba da govorite o tuđoj bolesti: Ovo može da donese samo loše]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58809/zasto-nikada-ne-treba-govoriti-o-tudjoj-bolesti.html
]]> Tue, 16 Jun 2026 08:38:15 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58808/brze-vezbe-od-8-minuta-za-mrsavljenje-ruku.html <![CDATA[Ruskinja otkriva kako da za 8 minuta smršate u rukama: Brze vežbe koje sprečavaju da mast i višak kože vise]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58808/brze-vezbe-od-8-minuta-za-mrsavljenje-ruku.html
]]> Tue, 16 Jun 2026 07:28:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58791/koju-biljku-treba-da-stavite-u-jastucnicu.html <![CDATA[Ovu biljku stavite u jastučnicu i sledi promena: Preko noći ćete osetiti kako jedna stvar ide nabolje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58791/koju-biljku-treba-da-stavite-u-jastucnicu.html
]]> Thu, 11 Jun 2026 10:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58779/5-laksih-vezbi-za-oblikovanje-figure-kod-kuce.html <![CDATA[Ne volite trčnje i jake treninge, a želite lepo telo? Ovo su 5 lakših vežbi za oblikovaje figure bez stresa]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58779/5-laksih-vezbi-za-oblikovanje-figure-kod-kuce.html
]]> Wed, 10 Jun 2026 08:32:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58764/kako-da-sprecite-ukocenost-i-bez-lekova-ublazite-simptome-irena-motika.html <![CDATA[Kako da sprečite ukočenost i bez lekova ublažite simptome? Jedno ulje, azijska metoda i 4 vežbe pomažu ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58764/kako-da-sprecite-ukocenost-i-bez-lekova-ublazite-simptome-irena-motika.html
]]> Mon, 08 Jun 2026 10:45:25 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58739/vezba-za-zategnute-listove-i-noge.html <![CDATA[Kako da ovog leta noge budu lepe i zategnute: Ovo radite nekoliko minuta i imaćete listove kao gazela]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58739/vezba-za-zategnute-listove-i-noge.html
]]> Wed, 03 Jun 2026 09:36:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58722/zablju-trbusnjaci-tope-stomak-bolje-od-aerobika.html <![CDATA[Žablji trbušnjaci tope stomak bolje od skakanja: Za 10 minuta dnevno jačaju mišiće i samopouzdanje u kupaćem]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58722/zablju-trbusnjaci-tope-stomak-bolje-od-aerobika.html
]]> Tue, 02 Jun 2026 09:42:25 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58721/zasto-treba-da-ubacite-bananu-u-zamrzivac-tokom-noci.html <![CDATA[Ubacite bananu u zamrzivač preko noći i recite ćao salcetu: Trik ubrzava varenje i ubija želju za slatkišima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58721/zasto-treba-da-ubacite-bananu-u-zamrzivac-tokom-noci.html
]]> Mon, 01 Jun 2026 11:49:36 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58631/milena-otkriva-6-vezbi-za-noge-zadnjicu-i-kupaci.html <![CDATA[Milena pokazala 6 vežbi koje vas spremaju za kupaći: Trening za noge i zadnjicu od 30 minuta dnevno čini čudo]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58631/milena-otkriva-6-vezbi-za-noge-zadnjicu-i-kupaci.html
]]> Fri, 29 May 2026 13:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58679/vezba-vetrenjaca-topi-salo-na-stomaku-bolje-od-planka.html <![CDATA["Vetrenjača“ brže topi stomak nego plank: Vežba za samo 20 minuta dnevno sužava struk i jača ramena]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58679/vezba-vetrenjaca-topi-salo-na-stomaku-bolje-od-planka.html
]]> Thu, 28 May 2026 11:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58645/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-unutrasnje-butine.html <![CDATA[Top 5 vežbi za unutrašnje butine: Samo 10 minuta dnevno dovoljno je za snagu, stabilnost i plažu koja vas zove]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58645/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-unutrasnje-butine.html
]]> Wed, 27 May 2026 08:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58623/sta-je-perga-i-kako-se-koristi.html <![CDATA[Zovu je hleb za pčele, stavlja se zrnce ispod jezika: Šta je perga, prirodni dar koji deluje na zdravlje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58623/sta-je-perga-i-kako-se-koristi.html
]]> Mon, 25 May 2026 09:32:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58608/koliko-vremena-treba-telu-da-se-oporavi-posle-neprospavane-noci.html <![CDATA[Niste umorni, ali telo pamti svaku noć kada ste malo spavali: Evo koliko organizmu treba da se oporavi]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58608/koliko-vremena-treba-telu-da-se-oporavi-posle-neprospavane-noci.html
]]> Sat, 23 May 2026 08:07:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58577/kada-je-najbolje-da-pijete-vitamine-i-minerale.html <![CDATA[Kada je najbolje da uzimate dodatke ishrani? Važno je kad pijete vitamin D, a jedan mineral ne ide uz gvožđe]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58577/kada-je-najbolje-da-pijete-vitamine-i-minerale.html
]]> Thu, 21 May 2026 13:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58600/gojenje-i-umor-zbog-stitne-zlezde.html <![CDATA[Budite se umorni i gojite se bez razloga: 5 stvari koje treba da znate o štitnoj žlezdi]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58600/gojenje-i-umor-zbog-stitne-zlezde.html
]]> Thu, 21 May 2026 08:13:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58597/koji-zacin-treba-dodati-kefiru-za-mrsavljenje.html <![CDATA[Dodajte 1 začin u kefir i creva će raditi kao sat: Ubrzajte mršavljenje napitkom koji je efikasan dan i noć]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58597/koji-zacin-treba-dodati-kefiru-za-mrsavljenje.html
]]> Thu, 21 May 2026 05:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58594/vremenska-prognoza-za-21-maj-2026.html <![CDATA[Koga će sutra boleti glava, a ko oseća nagli pad energije: Vreme 21. maja nestabilno i utiče na zdravlje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58594/vremenska-prognoza-za-21-maj-2026.html
]]> Wed, 20 May 2026 15:09:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58592/kako-se-drzi-biblijska-dijeta-i-sta-podrazumeva.html <![CDATA[Kako se drži hit "biblijska dijeta“? Na društvenim mrežama je viralna, evo šta sme a šta ne sme da se jede]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58592/kako-se-drzi-biblijska-dijeta-i-sta-podrazumeva.html
]]> Wed, 20 May 2026 12:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58586/7-najboljih-vezbi-za-oblikovanje-ramena.html <![CDATA[7 najboljih vežbi za oblikovanje ramena: Uložite 15 minuta dnevno i ne odričite se bretel majice posle 50.]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58586/7-najboljih-vezbi-za-oblikovanje-ramena.html
]]> Wed, 20 May 2026 08:28:58 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58574/vremenska-prognoza-za-20-maj-za-zdravlje.html <![CDATA[Kiša, sunce i vlaga u istom danu donose probleme: Evo kako će vreme za 20. maj delovati na zdravlje i psihu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58574/vremenska-prognoza-za-20-maj-za-zdravlje.html
]]> Tue, 19 May 2026 17:31:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58569/neobican-uzrok-mozdanog-udara.html <![CDATA[Imao dobre nalaze, a dobio moždani udar: Doktor otkriva neobičan uzrok - problem je u bio u njegovim mislima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58569/neobican-uzrok-mozdanog-udara.html
]]> Tue, 19 May 2026 08:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58550/sta-je-to-mikrovezbanje-ili-fit-grickalice.html <![CDATA[Šta su to "fitnes grickalice" a ne jedu se? Dovode vas u formu za nekoliko minuta dnevno, a menjaju telo i um]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58550/sta-je-to-mikrovezbanje-ili-fit-grickalice.html
]]> Fri, 15 May 2026 11:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58515/5-najboljih-vezbi-za-salo-na-ledjima.html <![CDATA[5 vežbi koje skidaju salce na leđima: Za 15 minuta dnevno ispravljate držanje i spremate se za letnje haljine]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58515/5-najboljih-vezbi-za-salo-na-ledjima.html
]]> Wed, 13 May 2026 08:46:27 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58503/kako-hrana-utice-na-emocije-i-zasto-jedemo-slatko-kada-smo-tuzni.html <![CDATA[Zašto vam se jede slatko kada ste tužni? Veza hrane i emocija je jača nego što mislite]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58503/kako-hrana-utice-na-emocije-i-zasto-jedemo-slatko-kada-smo-tuzni.html
]]> Tue, 12 May 2026 10:23:51 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58502/koja-pilates-vezba-podmladjuje-10-godina.html <![CDATA[Jedna pilates vežba podmlađuje 10 godina: Zateže stomak, vraća snagu i popravlja držanje za 10 minuta dnevno]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58502/koja-pilates-vezba-podmladjuje-10-godina.html
]]> Tue, 12 May 2026 09:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58493/10-iznenadjujucih-cinjenica-o-hrani.html <![CDATA[10 činjenica o hrani koje će vas iznenaditi: Šta budi bolje od kafe, a šta je super "gorivo" da pređete 5 km?]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58493/10-iznenadjujucih-cinjenica-o-hrani.html
]]> Mon, 11 May 2026 12:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58477/jedna-vezba-zateze-stomak-i-pokrece-celo-telo-za-8-minuta-dnevno.html <![CDATA[Jedna vežba zateže stomak i pokreće celo telo: Za 8 minuta dnevno spremni ste za leto, a da ne izađete iz kuće]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58477/jedna-vezba-zateze-stomak-i-pokrece-celo-telo-za-8-minuta-dnevno.html
]]> Fri, 08 May 2026 11:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58466/recept-za-domace-kolagen-zele-bombone-koje-brisu-bore.html <![CDATA[Domaće kolagen žele bombone brišu bore: Napravite sami poslasticu za glatku kožu i zglobove kao podmazane]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58466/recept-za-domace-kolagen-zele-bombone-koje-brisu-bore.html
]]> Thu, 07 May 2026 12:25:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58440/7-vezbi-protiv-oticanja-nogu-i-grceva-u-listovima.html <![CDATA[7 vežbi protiv oticanja nogu i grčeva u listovima: Laki pokreti podstiču cirkulaciju pa hodate kao po oblacima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58440/7-vezbi-protiv-oticanja-nogu-i-grceva-u-listovima.html
]]> Wed, 06 May 2026 07:43:14 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58418/zasto-jedemo-kada-nismo-gladni.html <![CDATA[Zašto jedemo kada nismo gladni? Neke situacije, misli i emocije bude apetit, evo kako ih držite pod kontrolom]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58418/zasto-jedemo-kada-nismo-gladni.html
]]> Mon, 04 May 2026 10:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58401/koje-biljke-za-caj-mozete-da-uberete-u-maju.html <![CDATA[Koje biljke za čaj možete da uberete u maju? Sad su pune važnih sastojaka, evo šta da birate i kako da sušite]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58401/koje-biljke-za-caj-mozete-da-uberete-u-maju.html
]]> Thu, 30 Apr 2026 11:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58410/koji-mirisi-i-arome-trenutno-ubijaju-apetit-i-glad.html <![CDATA[Koji mirisi ubijaju apetit? Utiču na mozak, odmah eliminišu želju za slatkim i stimulišu metabolizam]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58410/koji-mirisi-i-arome-trenutno-ubijaju-apetit-i-glad.html
]]> Thu, 30 Apr 2026 10:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58385/5-vezbi-koje-podizu-i-ucvrscuju-grudi.html <![CDATA[5 vežbi koje podižu i učvršćuju grudi: Za 15 minuta dnevno imaćete jedar dekolte i prava leđa koja ne bole]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58385/5-vezbi-koje-podizu-i-ucvrscuju-grudi.html
]]> Wed, 29 Apr 2026 08:29:52 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58390/kojih-je-5-najefikasnijih-vezbi-na-svetu-prema-harvardu.html <![CDATA[Harvard proglasio 5 najefikasnijih vežbi na svetu: Lake, a idealne za svaku dob, vitalnost i zdravlje žene]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58390/kojih-je-5-najefikasnijih-vezbi-na-svetu-prema-harvardu.html
]]> Tue, 28 Apr 2026 10:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58333/3-najbolje-vezbe-za-opusten-donji-stomak.html <![CDATA[3 najbolje vežbe za opušten donji stomak: Vraćaju telu sigurnost, a vama nadu da ćete ući u "one" farmerke]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58333/3-najbolje-vezbe-za-opusten-donji-stomak.html
]]> Wed, 22 Apr 2026 08:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58324/koja-je-italijanska-tajna-dugovecnosti.html <![CDATA[Koja je italijanska tajna dugovečnosti? Laka je i pristupačna, najbolje radi u društvu, ali jedno je ključ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58324/koja-je-italijanska-tajna-dugovecnosti.html
]]> Tue, 21 Apr 2026 10:19:42 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58310/sta-japanci-znaju-o-vezbanju-sto-mi-ne-znamo.html <![CDATA[Šta Japanci znaju o vežbanju što mi ne znamo? O ovih 5 pokreta fitnes treneri ne govore, a srž su vitalnosti]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58310/sta-japanci-znaju-o-vezbanju-sto-mi-ne-znamo.html
]]> Mon, 20 Apr 2026 10:44:31 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58270/5-najboljih-vezbi-za-podizanje-zadnjice.html <![CDATA[5 najboljih vežbi za podizanje zadnjice: Za 15 minuta dnevno raste samopouzdanje, a nestaje bol u leđima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58270/5-najboljih-vezbi-za-podizanje-zadnjice.html
]]> Wed, 15 Apr 2026 08:37:55 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58250/dijeta-sa-kuvanim-jajima-topi-stomak.html <![CDATA[Super dijeta sa kuvanim jajima topi stomak: Kako da iskoristite uskršnju trpezu i skinete praznični višak?]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58250/dijeta-sa-kuvanim-jajima-topi-stomak.html
]]> Tue, 14 Apr 2026 05:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58240/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-skidanje-sala-na-ledjima.html <![CDATA[5 najboljih vežbi koje skidaju salo na leđima: Za 10 minuta dnevno spremaju vas za bretele i jačaju centar tela]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58240/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-skidanje-sala-na-ledjima.html
]]> Wed, 08 Apr 2026 08:45:33 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58238/kako-se-pravi-nordijski-late-hit-napitak-iz-svedske.html <![CDATA[Koje je švedsko piće zaludelo svet? Pravi se od biljke koja u Srbiji raste na svakom koraku i čisti kožu lica]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58238/kako-se-pravi-nordijski-late-hit-napitak-iz-svedske.html
]]> Tue, 07 Apr 2026 11:14:17 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58180/5-vezbi-protiv-celulita-za-zene-50-plus.html <![CDATA[5 vežbi protiv celulita za žene 50+: Traže samo 10 minuta dnevno, zatežu noge, a ne opterećuju zglobove]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58180/5-vezbi-protiv-celulita-za-zene-50-plus.html
]]> Wed, 01 Apr 2026 08:38:08 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58159/tajna-vitkosti-japanki-krije-se-u-jednom-pokretu.html <![CDATA[Tajna vitkosti Japanki krije se u jednom pokretu: Nakon obroka urade vežbu koja zateže kožu i sužava figuru]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58159/tajna-vitkosti-japanki-krije-se-u-jednom-pokretu.html
]]> Tue, 31 Mar 2026 12:46:16 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58170/5-japanskih-vezbi-skida-stomak-za-4-minuta-dnevno.html <![CDATA[Japanski set od 5 vežbi topi stomak za 4 minuta dnevno: Laki trening menja pola sata teretane i ispravlja leđa]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58170/5-japanskih-vezbi-skida-stomak-za-4-minuta-dnevno.html
]]> Mon, 30 Mar 2026 12:54:58 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58160/3-vezbe-za-stomak-lenja-japanska-gimnastika-za-zene-50.html <![CDATA[Kako da istopite salce na stomaku sa 3 vežbe? Doktorka je smislila lenju japansku metodu baš za žene od 50+]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58160/3-vezbe-za-stomak-lenja-japanska-gimnastika-za-zene-50.html
]]> Fri, 27 Mar 2026 11:39:36 GMT