Zdravo telo https://api-sensa.mondo.rs/rss/22/zdravo-telo Wed, 10 Jun 2026 04:48:27 GMT 15 https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58764/kako-da-sprecite-ukocenost-i-bez-lekova-ublazite-simptome-irena-motika.html <![CDATA[Kako da sprečite ukočenost i bez lekova ublažite simptome? Jedno ulje, azijska metoda i 4 vežbe pomažu ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58764/kako-da-sprecite-ukocenost-i-bez-lekova-ublazite-simptome-irena-motika.html
]]> Mon, 08 Jun 2026 10:45:25 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58739/vezba-za-zategnute-listove-i-noge.html <![CDATA[Kako da ovog leta noge budu lepe i zategnute: Ovo radite nekoliko minuta i imaćete listove kao gazela]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58739/vezba-za-zategnute-listove-i-noge.html
]]> Wed, 03 Jun 2026 09:36:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58722/zablju-trbusnjaci-tope-stomak-bolje-od-aerobika.html <![CDATA[Žablji trbušnjaci tope stomak bolje od skakanja: Za 10 minuta dnevno jačaju mišiće i samopouzdanje u kupaćem]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58722/zablju-trbusnjaci-tope-stomak-bolje-od-aerobika.html
]]> Tue, 02 Jun 2026 09:42:25 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58721/zasto-treba-da-ubacite-bananu-u-zamrzivac-tokom-noci.html <![CDATA[Ubacite bananu u zamrzivač preko noći i recite ćao salcetu: Trik ubrzava varenje i ubija želju za slatkišima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58721/zasto-treba-da-ubacite-bananu-u-zamrzivac-tokom-noci.html
]]> Mon, 01 Jun 2026 11:49:36 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58631/milena-otkriva-6-vezbi-za-noge-zadnjicu-i-kupaci.html <![CDATA[Milena pokazala 6 vežbi koje vas spremaju za kupaći: Trening za noge i zadnjicu od 30 minuta dnevno čini čudo]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58631/milena-otkriva-6-vezbi-za-noge-zadnjicu-i-kupaci.html
]]> Fri, 29 May 2026 13:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58679/vezba-vetrenjaca-topi-salo-na-stomaku-bolje-od-planka.html <![CDATA["Vetrenjača“ brže topi stomak nego plank: Vežba za samo 20 minuta dnevno sužava struk i jača ramena]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58679/vezba-vetrenjaca-topi-salo-na-stomaku-bolje-od-planka.html
]]> Thu, 28 May 2026 11:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58645/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-unutrasnje-butine.html <![CDATA[Top 5 vežbi za unutrašnje butine: Samo 10 minuta dnevno dovoljno je za snagu, stabilnost i plažu koja vas zove]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58645/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-unutrasnje-butine.html
]]> Wed, 27 May 2026 08:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58623/sta-je-perga-i-kako-se-koristi.html <![CDATA[Zovu je hleb za pčele, stavlja se zrnce ispod jezika: Šta je perga, prirodni dar koji deluje na zdravlje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58623/sta-je-perga-i-kako-se-koristi.html
]]> Mon, 25 May 2026 09:32:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58608/koliko-vremena-treba-telu-da-se-oporavi-posle-neprospavane-noci.html <![CDATA[Niste umorni, ali telo pamti svaku noć kada ste malo spavali: Evo koliko organizmu treba da se oporavi]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58608/koliko-vremena-treba-telu-da-se-oporavi-posle-neprospavane-noci.html
]]> Sat, 23 May 2026 08:07:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58577/kada-je-najbolje-da-pijete-vitamine-i-minerale.html <![CDATA[Kada je najbolje da uzimate dodatke ishrani? Važno je kad pijete vitamin D, a jedan mineral ne ide uz gvožđe]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58577/kada-je-najbolje-da-pijete-vitamine-i-minerale.html
]]> Thu, 21 May 2026 13:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58600/gojenje-i-umor-zbog-stitne-zlezde.html <![CDATA[Budite se umorni i gojite se bez razloga: 5 stvari koje treba da znate o štitnoj žlezdi]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58600/gojenje-i-umor-zbog-stitne-zlezde.html
]]> Thu, 21 May 2026 08:13:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58597/koji-zacin-treba-dodati-kefiru-za-mrsavljenje.html <![CDATA[Dodajte 1 začin u kefir i creva će raditi kao sat: Ubrzajte mršavljenje napitkom koji je efikasan dan i noć]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58597/koji-zacin-treba-dodati-kefiru-za-mrsavljenje.html
]]> Thu, 21 May 2026 05:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58594/vremenska-prognoza-za-21-maj-2026.html <![CDATA[Koga će sutra boleti glava, a ko oseća nagli pad energije: Vreme 21. maja nestabilno i utiče na zdravlje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58594/vremenska-prognoza-za-21-maj-2026.html
]]> Wed, 20 May 2026 15:09:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58592/kako-se-drzi-biblijska-dijeta-i-sta-podrazumeva.html <![CDATA[Kako se drži hit "biblijska dijeta“? Na društvenim mrežama je viralna, evo šta sme a šta ne sme da se jede]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58592/kako-se-drzi-biblijska-dijeta-i-sta-podrazumeva.html
]]> Wed, 20 May 2026 12:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58586/7-najboljih-vezbi-za-oblikovanje-ramena.html <![CDATA[7 najboljih vežbi za oblikovanje ramena: Uložite 15 minuta dnevno i ne odričite se bretel majice posle 50.]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58586/7-najboljih-vezbi-za-oblikovanje-ramena.html
]]> Wed, 20 May 2026 08:28:58 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58574/vremenska-prognoza-za-20-maj-za-zdravlje.html <![CDATA[Kiša, sunce i vlaga u istom danu donose probleme: Evo kako će vreme za 20. maj delovati na zdravlje i psihu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58574/vremenska-prognoza-za-20-maj-za-zdravlje.html
]]> Tue, 19 May 2026 17:31:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58569/neobican-uzrok-mozdanog-udara.html <![CDATA[Imao dobre nalaze, a dobio moždani udar: Doktor otkriva neobičan uzrok - problem je u bio u njegovim mislima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58569/neobican-uzrok-mozdanog-udara.html
]]> Tue, 19 May 2026 08:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58550/sta-je-to-mikrovezbanje-ili-fit-grickalice.html <![CDATA[Šta su to "fitnes grickalice" a ne jedu se? Dovode vas u formu za nekoliko minuta dnevno, a menjaju telo i um]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58550/sta-je-to-mikrovezbanje-ili-fit-grickalice.html
]]> Fri, 15 May 2026 11:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58515/5-najboljih-vezbi-za-salo-na-ledjima.html <![CDATA[5 vežbi koje skidaju salce na leđima: Za 15 minuta dnevno ispravljate držanje i spremate se za letnje haljine]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58515/5-najboljih-vezbi-za-salo-na-ledjima.html
]]> Wed, 13 May 2026 08:46:27 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58503/kako-hrana-utice-na-emocije-i-zasto-jedemo-slatko-kada-smo-tuzni.html <![CDATA[Zašto vam se jede slatko kada ste tužni? Veza hrane i emocija je jača nego što mislite]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58503/kako-hrana-utice-na-emocije-i-zasto-jedemo-slatko-kada-smo-tuzni.html
]]> Tue, 12 May 2026 10:23:51 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58502/koja-pilates-vezba-podmladjuje-10-godina.html <![CDATA[Jedna pilates vežba podmlađuje 10 godina: Zateže stomak, vraća snagu i popravlja držanje za 10 minuta dnevno]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58502/koja-pilates-vezba-podmladjuje-10-godina.html
]]> Tue, 12 May 2026 09:15:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58493/10-iznenadjujucih-cinjenica-o-hrani.html <![CDATA[10 činjenica o hrani koje će vas iznenaditi: Šta budi bolje od kafe, a šta je super "gorivo" da pređete 5 km?]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58493/10-iznenadjujucih-cinjenica-o-hrani.html
]]> Mon, 11 May 2026 12:45:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58477/jedna-vezba-zateze-stomak-i-pokrece-celo-telo-za-8-minuta-dnevno.html <![CDATA[Jedna vežba zateže stomak i pokreće celo telo: Za 8 minuta dnevno spremni ste za leto, a da ne izađete iz kuće]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58477/jedna-vezba-zateze-stomak-i-pokrece-celo-telo-za-8-minuta-dnevno.html
]]> Fri, 08 May 2026 11:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58466/recept-za-domace-kolagen-zele-bombone-koje-brisu-bore.html <![CDATA[Domaće kolagen žele bombone brišu bore: Napravite sami poslasticu za glatku kožu i zglobove kao podmazane]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58466/recept-za-domace-kolagen-zele-bombone-koje-brisu-bore.html
]]> Thu, 07 May 2026 12:25:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58440/7-vezbi-protiv-oticanja-nogu-i-grceva-u-listovima.html <![CDATA[7 vežbi protiv oticanja nogu i grčeva u listovima: Laki pokreti podstiču cirkulaciju pa hodate kao po oblacima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58440/7-vezbi-protiv-oticanja-nogu-i-grceva-u-listovima.html
]]> Wed, 06 May 2026 07:43:14 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58418/zasto-jedemo-kada-nismo-gladni.html <![CDATA[Zašto jedemo kada nismo gladni? Neke situacije, misli i emocije bude apetit, evo kako ih držite pod kontrolom]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58418/zasto-jedemo-kada-nismo-gladni.html
]]> Mon, 04 May 2026 10:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58401/koje-biljke-za-caj-mozete-da-uberete-u-maju.html <![CDATA[Koje biljke za čaj možete da uberete u maju? Sad su pune važnih sastojaka, evo šta da birate i kako da sušite]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58401/koje-biljke-za-caj-mozete-da-uberete-u-maju.html
]]> Thu, 30 Apr 2026 11:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58410/koji-mirisi-i-arome-trenutno-ubijaju-apetit-i-glad.html <![CDATA[Koji mirisi ubijaju apetit? Utiču na mozak, odmah eliminišu želju za slatkim i stimulišu metabolizam]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58410/koji-mirisi-i-arome-trenutno-ubijaju-apetit-i-glad.html
]]> Thu, 30 Apr 2026 10:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58385/5-vezbi-koje-podizu-i-ucvrscuju-grudi.html <![CDATA[5 vežbi koje podižu i učvršćuju grudi: Za 15 minuta dnevno imaćete jedar dekolte i prava leđa koja ne bole]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58385/5-vezbi-koje-podizu-i-ucvrscuju-grudi.html
]]> Wed, 29 Apr 2026 08:29:52 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58390/kojih-je-5-najefikasnijih-vezbi-na-svetu-prema-harvardu.html <![CDATA[Harvard proglasio 5 najefikasnijih vežbi na svetu: Lake, a idealne za svaku dob, vitalnost i zdravlje žene]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58390/kojih-je-5-najefikasnijih-vezbi-na-svetu-prema-harvardu.html
]]> Tue, 28 Apr 2026 10:20:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58333/3-najbolje-vezbe-za-opusten-donji-stomak.html <![CDATA[3 najbolje vežbe za opušten donji stomak: Vraćaju telu sigurnost, a vama nadu da ćete ući u "one" farmerke]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58333/3-najbolje-vezbe-za-opusten-donji-stomak.html
]]> Wed, 22 Apr 2026 08:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58324/koja-je-italijanska-tajna-dugovecnosti.html <![CDATA[Koja je italijanska tajna dugovečnosti? Laka je i pristupačna, najbolje radi u društvu, ali jedno je ključ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a58324/koja-je-italijanska-tajna-dugovecnosti.html
]]> Tue, 21 Apr 2026 10:19:42 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58310/sta-japanci-znaju-o-vezbanju-sto-mi-ne-znamo.html <![CDATA[Šta Japanci znaju o vežbanju što mi ne znamo? O ovih 5 pokreta fitnes treneri ne govore, a srž su vitalnosti]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58310/sta-japanci-znaju-o-vezbanju-sto-mi-ne-znamo.html
]]> Mon, 20 Apr 2026 10:44:31 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58270/5-najboljih-vezbi-za-podizanje-zadnjice.html <![CDATA[5 najboljih vežbi za podizanje zadnjice: Za 15 minuta dnevno raste samopouzdanje, a nestaje bol u leđima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58270/5-najboljih-vezbi-za-podizanje-zadnjice.html
]]> Wed, 15 Apr 2026 08:37:55 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58250/dijeta-sa-kuvanim-jajima-topi-stomak.html <![CDATA[Super dijeta sa kuvanim jajima topi stomak: Kako da iskoristite uskršnju trpezu i skinete praznični višak?]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58250/dijeta-sa-kuvanim-jajima-topi-stomak.html
]]> Tue, 14 Apr 2026 05:00:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58240/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-skidanje-sala-na-ledjima.html <![CDATA[5 najboljih vežbi koje skidaju salo na leđima: Za 10 minuta dnevno spremaju vas za bretele i jačaju centar tela]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58240/kojih-je-5-najboljih-vezbi-za-skidanje-sala-na-ledjima.html
]]> Wed, 08 Apr 2026 08:45:33 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58238/kako-se-pravi-nordijski-late-hit-napitak-iz-svedske.html <![CDATA[Koje je švedsko piće zaludelo svet? Pravi se od biljke koja u Srbiji raste na svakom koraku i čisti kožu lica]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58238/kako-se-pravi-nordijski-late-hit-napitak-iz-svedske.html
]]> Tue, 07 Apr 2026 11:14:17 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58180/5-vezbi-protiv-celulita-za-zene-50-plus.html <![CDATA[5 vežbi protiv celulita za žene 50+: Traže samo 10 minuta dnevno, zatežu noge, a ne opterećuju zglobove]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58180/5-vezbi-protiv-celulita-za-zene-50-plus.html
]]> Wed, 01 Apr 2026 08:38:08 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58159/tajna-vitkosti-japanki-krije-se-u-jednom-pokretu.html <![CDATA[Tajna vitkosti Japanki krije se u jednom pokretu: Nakon obroka urade vežbu koja zateže kožu i sužava figuru]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58159/tajna-vitkosti-japanki-krije-se-u-jednom-pokretu.html
]]> Tue, 31 Mar 2026 12:46:16 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58170/5-japanskih-vezbi-skida-stomak-za-4-minuta-dnevno.html <![CDATA[Japanski set od 5 vežbi topi stomak za 4 minuta dnevno: Laki trening menja pola sata teretane i ispravlja leđa]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58170/5-japanskih-vezbi-skida-stomak-za-4-minuta-dnevno.html
]]> Mon, 30 Mar 2026 12:54:58 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58160/3-vezbe-za-stomak-lenja-japanska-gimnastika-za-zene-50.html <![CDATA[Kako da istopite salce na stomaku sa 3 vežbe? Doktorka je smislila lenju japansku metodu baš za žene od 50+]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58160/3-vezbe-za-stomak-lenja-japanska-gimnastika-za-zene-50.html
]]> Fri, 27 Mar 2026 11:39:36 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58151/japanska-vezba-za-ravan-stomak-za-5-minuta-dnevno.html <![CDATA[Japanska vežba skida stomak za mesec dana: Potreban vam je peškir i 5 minuta dnevno da se spremite za leto ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58151/japanska-vezba-za-ravan-stomak-za-5-minuta-dnevno.html
]]> Thu, 26 Mar 2026 13:21:55 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58131/koje-su-vezbe-najbolje-za-kozu-i-cirkulaciju.html <![CDATA[3 najbolje vežbe za kožu i cirkulaciju: Vraćaju svežinu i rumenilo licu, a snagu karlici i nogama]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58131/koje-su-vezbe-najbolje-za-kozu-i-cirkulaciju.html
]]> Wed, 25 Mar 2026 09:36:43 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58133/da-li-fermentisana-hrana-ubrzava-mrsavljenje.html <![CDATA[Koje fermentisane namirnice pokreću mršavljenje? Imate 5 super saveznika, a evo šta vi treba da radite]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58133/da-li-fermentisana-hrana-ubrzava-mrsavljenje.html
]]> Tue, 24 Mar 2026 14:58:43 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58130/3-vezbe-japanskih-stogodisnjaka-za-budjenje-tela.html <![CDATA[3 vežbe japanskih stogodišnjaka: Posle 50. svi rade tihu gimnastiku koja ne opterećuje kičmu i zglobove]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58130/3-vezbe-japanskih-stogodisnjaka-za-budjenje-tela.html
]]> Tue, 24 Mar 2026 11:04:41 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58121/kako-zene-od-50-plus-drze-povremeni-post.html <![CDATA[Povremeni post za početnike i žene od 50+: Ima nekoliko važnih trikova, a ovo je najbolja verzija za menopauzu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58121/kako-zene-od-50-plus-drze-povremeni-post.html
]]> Mon, 23 Mar 2026 12:01:59 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58114/1-vezba-zateze-stomak-i-ispravlja-ledja.html <![CDATA[Vežba zateže stomak i ispravlja leđa a da prstom ne mrdnete: Za 10 minuta dnevno tanji struk i pokreće varenje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58114/1-vezba-zateze-stomak-i-ispravlja-ledja.html
]]> Fri, 20 Mar 2026 11:59:24 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58102/sta-je-fdm-dijeta-od-5-dana-i-kako-imitira-post.html <![CDATA[Posna dijeta od 5 dana sada idealna: Prevarite telo uz jelovnik koji pokreće autofagiju]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58102/sta-je-fdm-dijeta-od-5-dana-i-kako-imitira-post.html
]]> Thu, 19 Mar 2026 11:58:54 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58087/5-vezbi-koje-skidaju-celulit-a-zatezu-noge-i-zadnjicu.html <![CDATA[5 vežbi koje skidaju celulit, a zatežu noge i zadnjicu: Za 10 minuta imaćete figuru peščanog sata i lak korak]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58087/5-vezbi-koje-skidaju-celulit-a-zatezu-noge-i-zadnjicu.html
]]> Wed, 18 Mar 2026 09:41:09 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58083/koje-3-vezbe-brze-tope-stomak-od-trbusnjaka.html <![CDATA[3 vežbe brže tope stomak od 100 trbušnjaka: Instruktori tvrde da je ovo najvažniji mišić, a ovo pravilo zakon]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58083/koje-3-vezbe-brze-tope-stomak-od-trbusnjaka.html
]]> Tue, 17 Mar 2026 13:23:34 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58072/japanska-dijeta-jedna-supa-tri-jela.html <![CDATA[Japanska dijeta istopiće vas do leta: Obrok čine jedna supa i tri jela, a ključ je u pripremi i količini ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58072/japanska-dijeta-jedna-supa-tri-jela.html
]]> Mon, 16 Mar 2026 13:36:10 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58041/koje-su-najbolje-vezbe-za-drzanje-koje-podmladjuje.html <![CDATA[5 najlakših vežbi za bolje držanje: Telo gipko i uspravno, a još izgledate mlađe i samouvereno]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a58041/koje-su-najbolje-vezbe-za-drzanje-koje-podmladjuje.html
]]> Wed, 11 Mar 2026 09:38:20 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58032/koja-je-tajna-snage-i-zdravlja-caka-norisa-puni-86.html <![CDATA[Čak Noris puni 86 godina, a i dalje je snažan kao nekad: Ovo je 5 tajni ishrane čoveka koji može sve]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a58032/koja-je-tajna-snage-i-zdravlja-caka-norisa-puni-86.html
]]> Tue, 10 Mar 2026 12:34:13 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57995/da-li-je-azijski-pilates-revolucija-ili-viralni-trik.html <![CDATA[Pretraga "azijskog pilatesa“ eksplodirala za 5.000%: Da li je hit trening revolucija ili samo viralni trik?]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57995/da-li-je-azijski-pilates-revolucija-ili-viralni-trik.html
]]> Wed, 04 Mar 2026 13:56:13 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57988/5-vezbi-koje-bude-energiju-i-misice-pred-leto.html <![CDATA[5 vežbi koje bude energiju i mišiće pred leto: Za 10 minuta dnevno aktiviraju snagu i vitalnost celog tela ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57988/5-vezbi-koje-bude-energiju-i-misice-pred-leto.html
]]> Wed, 04 Mar 2026 09:37:54 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57984/nezna-korejska-vezba-za-ravan-stomak-posle-50.html <![CDATA[Nežna korejska vežba za ravan stomak posle 50: Tonira trbušnjake za 5 minuta dnevno bez iscrpljivanja]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57984/nezna-korejska-vezba-za-ravan-stomak-posle-50.html
]]> Tue, 03 Mar 2026 13:37:03 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57948/vezbe-koje-su-kljuc-za-ravan-stomak-vecina-mrzi.html <![CDATA[Vežbe koje većina mrzi ključ su za ravan stomak: Zatežu zadnjicu i noge, samo bez 4 faktora sve pada u vodu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57948/vezbe-koje-su-kljuc-za-ravan-stomak-vecina-mrzi.html
]]> Thu, 26 Feb 2026 10:43:06 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57941/sta-je-tamno-tusiranje-koje-priprema-telo-za-spavanje.html <![CDATA[Da li ste čuli za "tamno tuširanje“? Novi trend priprema telo i um za spavanje, a ne košta ništa]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57941/sta-je-tamno-tusiranje-koje-priprema-telo-za-spavanje.html
]]> Wed, 25 Feb 2026 13:29:50 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57934/vezbe-za-ravan-stomak-bez-klasicnih-trbusnjaka.html <![CDATA[Vežbe za ravan stomak bez trbušnjaka: Za 10 minuta dnevno skidaju salce, a ne opterećuju vrat i kičmu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57934/vezbe-za-ravan-stomak-bez-klasicnih-trbusnjaka.html
]]> Wed, 25 Feb 2026 09:37:59 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57930/tibetanska-hormonska-gimnastika-za-lenje.html <![CDATA[Tibetanska hormonska gimnastika za lenje: Za 5 minuta dnevno produžava mladost i budi endorfin]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57930/tibetanska-hormonska-gimnastika-za-lenje.html
]]> Tue, 24 Feb 2026 13:47:47 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57908/kopenhagenski-plank-skida-stomak-za-2-minuta-dnevno.html <![CDATA[Kopenhagenski plank skida stomak za 2 minuta dnevno: Jača trup, unutrašnje mišiće butina i stabilnost]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57908/kopenhagenski-plank-skida-stomak-za-2-minuta-dnevno.html
]]> Fri, 20 Feb 2026 13:26:12 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57883/5-vezbi-ravnoteze-koje-sprecavaju-padove.html <![CDATA[5 vežbi ravnoteže sprečava pad: Ne traže opremu ni vreme, a možete da ih radite dok kuvate ili čekate u redu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57883/5-vezbi-ravnoteze-koje-sprecavaju-padove.html
]]> Wed, 18 Feb 2026 09:33:24 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57865/racji-hod-je-mocna-vezba-za-noge-i-zadnjicu.html <![CDATA[Račji hod je moćna vežba za noge i zadnjicu: Samo po 10 minuta 2-3 puta nedeljno izvajaće vas za leto]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57865/racji-hod-je-mocna-vezba-za-noge-i-zadnjicu.html
]]> Thu, 12 Feb 2026 12:13:44 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57826/dzenifer-aniston-kune-se-da-su-ove-vezbe-idealne-posle-50.html <![CDATA[Dženifer Aniston kune se da su ove vežbe idealne posle 50: Šta ne preskače jedna od najvitkijih žena Holivuda?]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57826/dzenifer-aniston-kune-se-da-su-ove-vezbe-idealne-posle-50.html
]]> Mon, 09 Feb 2026 11:00:44 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57779/5-vezbi-koje-tope-stomak-i-definisu-struk.html <![CDATA[5 vežbi topi stomak i definiše struk: Za 10 minuta dnevno sređuju ravnotežu i držanje, a vraćaju ženstvenost]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57779/5-vezbi-koje-tope-stomak-i-definisu-struk.html
]]> Wed, 04 Feb 2026 09:21:34 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57764/4-vezbe-pored-zida-za-16-minuta-dnevno-zatezu-stomak.html <![CDATA[4 vežbe pored zida za 16 minuta dnevno zatežu stomak: Možete da budete tip-top i ako ne volite da se znojite]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57764/4-vezbe-pored-zida-za-16-minuta-dnevno-zatezu-stomak.html
]]> Fri, 30 Jan 2026 12:20:32 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57740/zasto-sizofrenicari-cuju-glasove.html <![CDATA[Zašto oboleli od šizofrenije čuju glasove? Studija je dokazala odakle zvuk dolazi i na šta reaguje mozak]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57740/zasto-sizofrenicari-cuju-glasove.html
]]> Wed, 28 Jan 2026 12:52:06 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57733/5-lakih-vezbi-koje-zatezu-zadnjicu-ako-imate-40-i-50-plus.html <![CDATA[5 lakih vežbi koje zatežu zadnjicu ako imate 40 i 50+: Svi će primetiti vaše ženstveno držanje i graciozan hod]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57733/5-lakih-vezbi-koje-zatezu-zadnjicu-ako-imate-40-i-50-plus.html
]]> Wed, 28 Jan 2026 09:32:35 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57732/5-namirnica-bustuje-kolagen-za-kosu.html <![CDATA[5 namirnica bustuje kolagen bitan za kosu: Koža blista, svaka dlaka na glavi je jača i sjajnija, a nema sedih]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57732/5-namirnica-bustuje-kolagen-za-kosu.html
]]> Tue, 27 Jan 2026 12:40:27 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57705/4-prirodna-leka-protiv-glavobolje.html <![CDATA[4 prirodna leka protiv glavobolje: Vraćaju u normalu, opuštaju i nemaju negativne efekte]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57705/4-prirodna-leka-protiv-glavobolje.html
]]> Thu, 22 Jan 2026 13:26:56 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57691/3-najboje-vezbe-koje-podizu-grudi-posle-40.html <![CDATA[3 najboje vežbe koje podižu grudi posle 40: Prkose gravitaciji, a popravljaju oslonac tela i samopouzdanje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57691/3-najboje-vezbe-koje-podizu-grudi-posle-40.html
]]> Wed, 21 Jan 2026 08:50:47 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57687/3-poze-i-3-minuta-dnevno-za-ravan-stomak-i-tanak-struk.html <![CDATA[3 poze i 3 minuta dnevno za ravan stomak i tanak struk: Dva okreta i jedan izdržaj spremaju vas za tople dane]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57687/3-poze-i-3-minuta-dnevno-za-ravan-stomak-i-tanak-struk.html
]]> Tue, 20 Jan 2026 12:49:55 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57654/3-hit-kotela-sa-kefirom-za-mrsavljenje.html <![CDATA[3 hit koktela sa kefirom za mršavljenje: Prave se za 5 minuta, pokreću spora creva i mogu da se piju i uveče]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57654/3-hit-kotela-sa-kefirom-za-mrsavljenje.html
]]> Thu, 15 Jan 2026 10:02:16 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57644/5-vezbi-za-donji-stomak-za-zene-od-50.html <![CDATA[5 vežbi za donji stomak za žene od 50+: Stabilizuje karlicu i lumbalni deo leđa, a vraća samopouzdanje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57644/5-vezbi-za-donji-stomak-za-zene-od-50.html
]]> Wed, 14 Jan 2026 09:12:12 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57573/3-najbolje-vezbe-za-jake-kukove-posle-50.html <![CDATA[3 najbolje vežbe za jake kukove posle 55: Lagani pokreti vraćaju sigurnost koraku, a traže 10 minuta dnevno]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57573/3-najbolje-vezbe-za-jake-kukove-posle-50.html
]]> Wed, 31 Dec 2025 08:30:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57589/seme-maka-treba-da-uzima-svaka-zena-posle-40.html <![CDATA[Seme maka treba da uzima svaka žena posle 40: Aktivira kolagen, a koži zimi daje efekat satena]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57589/seme-maka-treba-da-uzima-svaka-zena-posle-40.html
]]> Mon, 29 Dec 2025 09:57:41 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57551/koje-3-osobine-licnosti-skracuju-zivotni-vek-i-koje-ga-produzavaju.html <![CDATA[3 osobine skraćuju životni vek: Psiholozi su otkrili i koje 3 navike vode do pozne starosti]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57551/koje-3-osobine-licnosti-skracuju-zivotni-vek-i-koje-ga-produzavaju.html
]]> Wed, 24 Dec 2025 11:02:24 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57548/3-najbolje-vezbe-protiv-bolova-u-gornjem-delu-ledja.html <![CDATA[3 najbolje vežbe brišu bol u gornjem delu leđa: Otpuštaju pritisak u vratu i kao da skidaju teret sa ramena]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57548/3-najbolje-vezbe-protiv-bolova-u-gornjem-delu-ledja.html
]]> Wed, 24 Dec 2025 09:03:00 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57529/vezba-makaza-skida-stomak-za-3-minuta-dnevno.html <![CDATA[Makaze skidaju stomak za 3 minuta dnevno: Stara vežba sa fizičkog zateže noge i ubrzava mršavljenje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57529/vezba-makaza-skida-stomak-za-3-minuta-dnevno.html
]]> Mon, 22 Dec 2025 09:59:31 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57519/3-poze-za-3-minuta-dnevno-skidaju-i-zatezu-stomak.html <![CDATA[3 poze za 3 minuta dnevno skidaju i zatežu stomak: Statične vežbe ispravljaju leđa i pokreću metabolizam]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57519/3-poze-za-3-minuta-dnevno-skidaju-i-zatezu-stomak.html
]]> Fri, 19 Dec 2025 11:14:28 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57505/supa-besmrtnosti-stogodisnjaka-sa-tibeta.html <![CDATA[Šta ide u "supu besmrtnosti“ stogodišnjaka sa Tibeta? Telo im je posuda koju greju hranom i dobrim mislima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57505/supa-besmrtnosti-stogodisnjaka-sa-tibeta.html
]]> Thu, 18 Dec 2025 10:43:31 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57487/3-najbolje-vezbe-za-jacanje-kolena.html <![CDATA[3 najbolje vežbe za jačanje kolena: Za 5 minuta dnevno brišu ukočenost i škripanje zglobova]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57487/3-najbolje-vezbe-za-jacanje-kolena.html
]]> Wed, 17 Dec 2025 08:52:11 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57474/kineska-cigong-vezba-istezanje-meseca-zateze-stomak.html <![CDATA[Kinesko istezanje za 1 minut dnevno zateže stomak: Do Nove godine imaćete figuru iz snova i bolje držanje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57474/kineska-cigong-vezba-istezanje-meseca-zateze-stomak.html
]]> Tue, 16 Dec 2025 12:47:11 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57473/recept-za-biljni-kolagen.html <![CDATA["Biljni kolagen" idealan za žene od 50+: Recept koji koži vraća jedrinu, a zglobovima čvrstinu]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57473/recept-za-biljni-kolagen.html
]]> Tue, 16 Dec 2025 09:49:05 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57430/5-najboljih-vezbi-za-zene-50-plus-koje-savrseno-oblikuju-ruke.html <![CDATA[5 najboljih vežbi za žene 50+ koje savršeno oblikuju ruke: Zategnite "zavesice" bez tegova i mučenja]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57430/5-najboljih-vezbi-za-zene-50-plus-koje-savrseno-oblikuju-ruke.html
]]> Wed, 10 Dec 2025 09:08:36 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57424/1-vezba-za-1-minut-dnevno-skida-stomak-do-nove-godine.html <![CDATA[1 vežba za 1 minut dnevno skida stomak do Nove godine: Spremate se za "onu" haljinu, a bol u leđima nestaje ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57424/1-vezba-za-1-minut-dnevno-skida-stomak-do-nove-godine.html
]]> Tue, 09 Dec 2025 10:00:13 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57408/zimska-mesavina-zacina-ubija-zelju-za-slatkisima.html <![CDATA[Zimska mešavina za kolače ubija želju za slatkišima: Dodajte prstohvat u kafu i ubzaćete mršavljenje i varenje]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57408/zimska-mesavina-zacina-ubija-zelju-za-slatkisima.html
]]> Mon, 08 Dec 2025 10:11:31 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57387/japanke-5-tajni-mladolikosti-kriju-od-turista.html <![CDATA[Japanke sa 60 deluju kao da imaju 30: Ovih 5 tajni kriju od turista, a umesto kafe piju piće moćnije od čaja]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57387/japanke-5-tajni-mladolikosti-kriju-od-turista.html
]]> Thu, 04 Dec 2025 10:20:38 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57375/5-najboljih-vezbi-za-opustanje-ramena-i-ledja.html <![CDATA[5 najboljih vežbi za opuštanje ramena i leđa: Za 10 minuta brišu posledice sedenja i stresa, a jačaju ruke]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57375/5-najboljih-vezbi-za-opustanje-ramena-i-ledja.html
]]> Wed, 03 Dec 2025 08:58:10 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57352/poza-skakavca-zateze-stomak-i-ledja-za-1-minut-dnevno.html <![CDATA[Jednostavna poza za 1 minut dnevno zateže stomak i leđa: Topi visceralne masti i zaustavlja nadimanje ]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57352/poza-skakavca-zateze-stomak-i-ledja-za-1-minut-dnevno.html
]]> Mon, 01 Dec 2025 11:15:11 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57341/cija-semenke-podsticu-proizvodnju-kolagena.html <![CDATA[Doručak Viktorije Bekam budi kolagen: Harvard tvrdi da semenke podstiču protein mladosti i pune su kalcijuma]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57341/cija-semenke-podsticu-proizvodnju-kolagena.html
]]> Fri, 28 Nov 2025 10:55:48 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57327/2-kivija-snizavaju-kortizol-i-pomaze-da-zaspite.html <![CDATA[Jedno voće snižava kortizol i pomaže da zaspite: Ima vlakna, vitamine i malo kalorija, pa slobodno pojedite 2]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57327/2-kivija-snizavaju-kortizol-i-pomaze-da-zaspite.html
]]> Thu, 27 Nov 2025 12:23:27 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57324/3-lenje-poze-poravnace-stomak-za-3-minuta.html <![CDATA[3 poze ravnaju stomak za 3 minuta: Kad osećate kao da ste pojeli balon, ovo su lenji a vredni položaji]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57324/3-lenje-poze-poravnace-stomak-za-3-minuta.html
]]> Thu, 27 Nov 2025 10:11:44 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57315/6-razloga-da-jedete-proso-svakog-dana.html <![CDATA[6 razloga da jedete proso svakog dana, čak i na dijeti: Moćno zrno je prava nutritivna elektrana bez glutena]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57315/6-razloga-da-jedete-proso-svakog-dana.html
]]> Wed, 26 Nov 2025 10:51:18 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57314/3-jutarnje-vezbe-koje-zenama-u-menopauzi-donose-bolju-pokretljivost.html <![CDATA[3 jutarnje vežbe koje u menopauzi pokreću telo: Bude već u krevetu, brišu ukočenost i ubrzavaju cirkulaciju]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57314/3-jutarnje-vezbe-koje-zenama-u-menopauzi-donose-bolju-pokretljivost.html
]]> Wed, 26 Nov 2025 08:56:22 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57307/3-vezbe-kad-ste-lenji-a-zelite-zategnut-stomak-i-cvrste-noge.html <![CDATA[3 vežbe kad ste lenji, a želite zategnut stomak i čvrste noge: Rade se dok perete sudove ili između dve serije]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57307/3-vezbe-kad-ste-lenji-a-zelite-zategnut-stomak-i-cvrste-noge.html
]]> Tue, 25 Nov 2025 11:30:29 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57300/5-cajeva-koji-ubrzavaju-metaboiizam.html <![CDATA[5 čajeva koji ubrzavaju metabolizam: Podstiču varenje i sagorevanje masti, ali i blokiraju apetit]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57300/5-cajeva-koji-ubrzavaju-metaboiizam.html
]]> Mon, 24 Nov 2025 09:57:20 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57291/poza-ptica-pas-zateze-stomak-i-popravlja-varenje.html <![CDATA[Jedna poza za 3 minuta dnevno zateže stomak: Idealna za buđenje i držanje tela, a oblikuje gluteus i noge]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/joga-i-pilates/a57291/poza-ptica-pas-zateze-stomak-i-popravlja-varenje.html
]]> Fri, 21 Nov 2025 10:35:03 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57281/kako-japanke-jedu-kolace-a-ne-goje-se.html <![CDATA[Kako Japanke jedu kolače a ne goje se? 4 navike i jedan ukus mogu da prevare i isključe želju za slatkišima]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/recepti-zdrava-hrana/a57281/kako-japanke-jedu-kolace-a-ne-goje-se.html
]]> Thu, 20 Nov 2025 09:55:40 GMT https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57273/5-znakova-da-imate-previse-kortizola.html <![CDATA[5 znakova da imate previše kortizola: Postoji 5 lakih načina da ukrotite hormon stresa i vratite se sebi]]> https://sensa.mondo.rs/zdravo-telo/zdravlje-i-holisticka-medicina/a57273/5-znakova-da-imate-previse-kortizola.html
]]> Wed, 19 Nov 2025 12:01:28 GMT