Joga i pilates - Vežbe i joga poze za mršavljenje i antistres | Sensa | Zdravo telo | Joga i Pilates

25.01.2022.

5 JOGA VEŽBI ZA MRŠAVLJENJE BUTINA I SKIDANJE MASTI SA BOKOVA: Treba vam par minuta, a zatežu celo telo! (VIDEO)

5 joga vežbi za mršavljenje u predelu butina i bokova.jpg

15.01.2022.

UBLAŽITE BOLOVE U LEĐIMA NAKON DUGOG SEDENJA: Radite ovo samo nekoliko minuta dnevno, vaša kičma će vam biti zahvalna

Vežbe za bolove u leđima

04.12.2021.

VRATITE HORMONE U RAVNOTEŽU- ODVOJTE SAMO NEKOLIKO MINUTA DNEVNO: Ovo žene koriste vekovima, a potpuno je prirodno

Kako joga pomaže kod hormonskog disbalansa.

26.11.2021.

URADITE OVO PRE NEGO ŠTO ZASPITE - UČINIĆE NEŠTO ČUDESNO ZA VAŠE TELO I UM: Treba vam samo 5 do 10 minuta!

joga vežbe za spavanje

18.11.2021.

POBEDITE UPORNU GLAVOBOLJU BEZ LEKOVA - RADITE OVU JOGA VEŽBU SVAKOG DANA: Deluje protiv migrene za manje od 20 minuta

Šta pomaže kod migrene.jpg

09.11.2021.

KAKO SE LAKO OSLOBODITI NADUTOSTI I POBOLJŠATI VARENJE:Ove joga vežbe podstiču probavu i izbacuju otrove iz tela (VIDEO)

Kako poboljšati varenje i otkloniti nadutost.jpg

12.10.2021.

ČUVENI JAPANAC KACUDŽO NIŠI - SVAKOG DANA RADITE VEŽBU "ZLATNA RIBICA": Samo 1 minut - za kičmu cirkulaciju i creva

kacudzo nisi vezba

03.10.2021.

JOGA POZA ZA UMANJENJE BOLA U VRATU: Ako tokom dana mnogo sedite i povijeni ste napred, uradite ovu laku vežbu!

Joga poza za umanjivanje bola u vratu1190869621

20.09.2021.

MOĆNE VEŽBE TIBETASKIH MONAHA, BEZ MUKE I ZNOJENJA - STVARAJU ŠTIT OD BOLESTI: Radite ih svakog jutra - samo 10 minuta!

Vebe tibetanskih monaha koje štite od oboljenja_1415244728

08.09.2021.

ZLATNI PETAO NA JEDNOJ NOZI - OVA LAKA VEŽBA JE ČUDO ZA TELO I PSIHU: Jača kosti, utiče na mozak i smanjuje stres

Vežba zlatni petao na jednoj nozi podstiče zdravlje_1715225080

04.09.2021.

2 JOGA POZE ZA UMANJIVANJE BOLOVA TOKOM MENSTRUALNOG CIKLUSA: Primenite ove vežbe kada imate jake simptome!

Joga poze za bolne menstruacije1890679141

01.09.2021.

SKINITE LAKO MASNE NASLAGE, POSTIGNITE RAVAN STOMAK - VEŽBE OD SAMO 3 MINUTA: Radite ih kod kuće i očekujte rezultate

pilates vezbe ravan stomak

17.08.2021.

AKO ČESTO OTIČETE I SKUPLJA VAM SE TEČNOST U TELU, URADITE OVE JOGA VEŽBE: Smanjuju naduvenost i deluju bolje od masaže

Kako da smanjim oticanje 1576317709

15.08.2021.

AKO STE IMALI STRESAN DAN, OVO MORATE DA PROBATE: Lagane joga vežbe koje pomažu da se brzo opustite

02.08.2021.

SAMO 10 MINUTA VAM TREBA, A BOLOVI U LEĐIMA ĆE ODMAH NESTATI: Ovu vežbu radite svakog drugog dana - rezultat je sjajan!

joga poza riba ublazavanje bolova u ledjima_1643221291