Dumbir je pronašao svoje mesto na spisku sastojaka brojnih jela, a često se dodaje i čajevima i smutijima. Osim finog ukusa, za to su zaslužne i njegove brojne zdravstvene dobrobiti.

Napitak koji leči: zašto treba da pijemo vodu sa đumbirom i biberom...

Deluje protuupalno

Ovo je jedno od najpoznatijih delovanja đumbira. Redovnom konzumacijom upale se smanjuju, zahvaljujući antikosidansima iz đumbira. Antioksidansi takođe pročišćavaju krv.

Izvor vitamina C

Đumbir pomaže ćelijama u borbi protiv slobodnih radikala i podstiče povećanu proizvodnju kolagena. Na taj način on doprinosi lepoti kože, ali i zdravlju svih ćelija u tvom telu.

Snižava krvni pritisak

To je činjenica u koju su se uverile brojne osobe koje pate od povišenog krvnog pritiska. Redovnimm konzumiranjem đumbira dolazi do značajnog snižavanja krvnog pritiska, prenosi portal Healthy Builderz.

PageBreak

Voda sa đumbirom ubrzava metabolizam

Ako vam ukus đumbira baš i ne odgovara, uvijek ga možeš ublažiti medom.

Sadrži kalijum

Ovo je posebno korisno onima koji žele da porade na mišićnoj masi jer đumbir doprinosi razvoju mišića dok istovremeno pruža i proteine. Pomaže i razgradnju ugljenih hidrata pa ćete osetiti i veću dozu energije.

7 u 1 đumbir limunada: napitak za najbolji detoks i ubrzanje metabolizma...

Stimuliše probavu

Đumbir stimuliše rad probave, čisti creva i pomaže u čišćenju organizma od štetnih stvari. Konzumirajte ga ako želite da smršate, ali i uopšteno kada želite da pročistite svoju probavu.

Doza fosfora

Tvoje kosti i zubi obožavaju fosfor, a njegov odličan izvor je đumbir. Osim toga, ovaj mineral ima važnu ulogu u razgradnji masti i ugljenih hidrata.

Izvor: Zdrava krava