Postoje namirnice koje se odmah pretvaraju u masne naslage nakon što ih pojedete. Reč je o hrani koja u sebi nema hranljive nutrijente koje su potrebne za zdravo funkcionisanje vašeg porganizma, već su pune šećera, soli, loših masti i aditiva.

Mnoge od njih jedemo i pijemo bez svesti da mogu biti pogubne po našu liniju, zdravlje i metabolizam.

Pročitajte još:

KAKO SAM U 50. GODINI USPELA DA UBRZAM METABOLIZAM: Ovo je najlakši i najbrži način da smršate

Kako ubrzati metabolizam pomoću pravila broja 10

Kako za 1 dan ubrzati metabolizam i sagoreti masne naslage: jednostavan i čudesan trik za mršavljenje

Evo kojih 10 namirnica se ubrzo nakon jela pretvaraju u masne naslage:

1. Beli hleb

Istraživanja su pokazale da za razliku od belog, hleb od žitarica celog zrna smanjuju naslage visceralnih masti na stomaku.

2. Dijetalna gazirana pića

Umesto njih pijte čajeve. Dijetalna gazirana pića ne sadrže šećer, ali sadrže druge supstance koje ubrzavaju taloženje masti na stomaku.

3. Kupovni voćni sokovi

Poznato je da ovi proizvodi sadrže obilje šećera.

Ubrzava metabolizam, smanjuje apetit, topi kilograme: Ovo je najzdraviji doručak na svetu! (RECEPT)

4. Čokolada

Ako vaš izbor nije isključivo crna čokolada sa visokim procentom kakaa, oprostite se od vitkog struka. Koristite čokoladu sa najmanje 75% kakaa.

Nastavak teksta pročitajte na sledećoj strani!

PageBreak

5. Čips

Ova slasna i masna grickalica smatra se najgorim mogućim izborom za vitku liniju, ali i zdravlje.

6. Ledene kafe

Prepune su kalorija koje se momentalno lepe za vaš stomak.

Pročitajte još:

5 joga vežbi za brži METABOLIZAM: pomažu da se rešite suvišnih kilograma (VIDEO)

Ova hrana ubrzava vaš metabolizam: ako ovo uradite, telo će brže sagorevati masti

VEŽBA DISANJA KOJA SAGOREVA KALORIJE: Radite je 10 minuta dnevno za ubrzanje metabolizma

7. Pica

Iako možda preferirate picu sa povrćem i zdravim začinima, pica je i dalje ono što u osnovi jeste - testo sa mnogo kalorija.

8. Gotova peciva, slatkiši, sladoled i žitarice

Naročito kada su obeležena terminom "niskomasno", ovo su zaista loši izbori za vitku liniju. Ovo su najviše prerađene namirnice sa bezbroj kalorija, šećera, soli...

9. Voćni jogurti

Osim ako su domaći i sadrže samo jogurt i voće, ovo nisu idealne namirnice za ravan stomak, jer su prepune veštačkih boja i aroma, šećera...

10. Pomfrit

Najlošiji izbor ugljenih hidrata sa "tonom" masnoće i kalorija koje se momentalno lepe za vaš struk.

Izvor: Stil/Lovesensa