Reči imaju ogromnu moć. Ovo nisu samo zvuci povezani zajedno, oni nose značenje, energiju i emociju. Jezik koji koristimo i reči koje čujemo mogu imati dubok uticaj na naše mentalno i emocionalno blagostanje. Čak nam i nauka govori da reči imaju vibracije koje utiču na sve, od našeg raspoloženja do našeg opšteg zdravlja.
U stvari, neke od stvari koje drugi ljudi kažu mogu suptilno iscrpiti našu energiju, ostavljajući nas umornim, nesigurnim ili čak sumnjama u sebe.
Svi smo se susreli sa situacijama kada nam reči prijatelja ili kolege jednostavno nisu stajale u glavi. Možda nisu mislili ništa loše, ali nekako njihove reči ostaju u našem sećanju, utičući na nas na načine koji nisu uvek očigledni. To se često dešava zato što određene fraze nose negativnu, iscrpljujuću energiju koja može uticati na nas na podsvesnom nivou.
Ovo su 3 uobičajene vrste fraza koje mogu potkopaju vašu snagu i blagostanje.
1. Nasumične kletve ili negativni uzvici
Da li ste ikada čuli da neko u trenutku razočaranja uzvikne "proklet bio", "dabogda mu nešto...", "goreće u paklu"? Iako ove fraze mogu izgledati bezopasno, posebno kada se izgovaraju u šali, one zapravo nose veliko emocionalno i energetsko opterećenje.
Kletve, čak i one slučajne, jesu relikti sujevernijeg doba kada su ljudi zaista verovali da "reči mogu proklinjati ili blagosiljati". Iako ne veruju svi u bukvalnu moć kletvi, postoji pomalo istine u ideji da reči imaju moć.
Prema psihologiji, stalno korišćenje negativnog jezika može dovesti do povećane anksioznosti i stresa. Naš mozak pamti ove reči i skladišti ih, jačajući negativna uverenja o sebi tokom vremena. Ako čujemo teške reči od nekoga kome verujemo, nekoga koga smatramo prijateljem, to može da nas povredi još više.
2. Uvredljive primedbe o izgledu ili sposobnostima
Koliko nas je povređeno naizgled nevinim komentarima o našem izgledu, zdravlju ili sposobnostima? Možda će zvučati otprilike ovako: "Hoćeš li stvarno to pojesti?“ ili "Danas izgledaš užasno!"
Ove fraze često dotiču našu sumnju u sebe. Takve primedbe mogu posaditi seme sumnje i negativnosti u naše umove, izazivajući samosvest ili samokritičnost koja može da traje danima, ako ne i duže. Na prvi pogled mogu izgledati kao lake šale, ali njihov uticaj retko kada je tako bezbrižan. Uvrede o izgledu, fizičkim osobinama ili ličnim sposobnostima obično ostaju sa nama jer dotiču ranjivosti koje svi imamo.
Istraživanje kognitivne psihologije nam govori da je naš mozak osposobljen da obraća posebnu pažnju na negativne informacije. Naš mozak prihvata kritiku i zadržava je, razmišljajući o njoj mnogo duže od svake pohvale koju bismo mogli da dobijemo. Takve izjave su opasne, posebno kada su prerušene u "konstruktivnu kritiku“ prijatelja ili voljenih. Vremenom, one mogu potkopati vaše samopoštovanje, pa čak i uticati na to kako sebe doživljavate.
3. Opscen ili agresivan jezik
U mnogim kulturama, psovke ili agresivni jezik smatraju se nepristojnim, ali to je više nego samo kulturni tabu – to je pitanje energije. Reči imaju vibraciju, a reči sa nižom frekvencijom, kao što su psovke, imaju tendenciju da nose negativnu energiju. Istraživanje koje je sproveo dr Masaru Emoto, japanski naučnik, pokazalo je kako reči utiču na kristale vode kada se zamrznu. Voda kojoj su izgovarane dobre reči i zahvalnost zaledila se formirajući prelepe simetrične šare. Nasuprot tome, voda izložena grubim ili negativnim rečima smrzavala se u nasumične oblike. Na naša tela, koja su 60 odsto vode, takođe može uticati energija reči koje čujemo.
Agresivan ili opscen jezik može stvoriti napeto, neprijateljsko okruženje, čak i ako nije upućen nama lično. Kada smo okruženi psovkama, ljutitim tonovima ili agresivnim jezikom, nivoi našeg stresa se mogu povećati i možemo se osećati na ivici ambisa. To je posebno tačno kada se često susrećemo sa ovakvim vrstama izjava, bilo od kolega, prijatelja ili članova porodice.
Nevidljivi uticaj negativnih reči dešava se precizno i pogađa metu.
Šta možete učiniti povodom toga?
- Pazite na svoj govor i pokušajte da isključite sve negativne izraze i dvosmislene fraze.
- Razmislite o značenju svojih reči.
- Kada nekome poželite brz oporavak, bolje je reći "ozdravi što pre"nego "budi bezbedan". Ova suptilna razlika može imati dubok uticaj na dobrobit čoveka.
- Ako imate prijatelje koji često govore negativne fraze o vama, trebalo bi da podelite moć reči sa njima ili, ako je potrebno, sa takvim ljudima ograničite komunikaciju.
BONUS VIDEO: