Za apsolutno zdravlje organizma neophodno je konzumiranje namirnica koje u sebi sadrže "dobre" bakterije, odnosno probiotike, a naučnici su nedavno otkrili i novu namenu ovih namirnica, pišeLepa & Srećna.

Kako se rešiti celulita bez preparata i skupih masaža: evo kako da sami kod kuće obavite lekovito suvo četkanje

Namirnice koje sadrže probiotike su jogurt, kefir, miso začin, kiseli kupus i gljiva kombuha, a najnovija istraživanja pokazuju da mikroorganizmi koje ove namirnice sadrže na prirodan način osvežavaju i regenerišu kožu.

Novi trend za negovanje kože lica i tela uključuje upravo probiotike, a najpristupačniji među njima je sigurno jogurt - namirnica koju i vi verovatno baš sad imate u frižideru. Naime, najčešći problemi s tenom, kao što su akne, ekcem, rozacea pa čak i prevremeno starenje, nastaju zbog neke vrste hronične upale koju trpi koža.

Nedavno je otkriven i sloj "dobrih" bakterija - one stvaraju zaštitnu barijeru na koži, ali ih mi uništavamo toksinima, antibakterijskim sapunima i lošom ishranom punom šećera.

ČUDOTVORNA MASKA ZA KOSU OD MELASE: recept za prirodni regenerator i eliksir koji sprečava opadanje kose (RECEPT)

Da biste im pomogli, jedite što više probiotika, ali slobodno i namažite lice tankim slojem jogurta i ostavite da deluje par minuta pa isperite mlakom vodom.

Ne savetuje se da koristite voćne jogurte, jer u njima ima šećera pa ćete izazvati kontraefekat.

Ne očekujte čuda preko noći, ali budite uporni i vodite računa i o ishrani. Takođe, proredite piling tretmane.

Izvor: Lepa & srećna