Za apsolutno zdravlje organizma neophodno je konzumiranje namirnica koje u sebi sadrže "dobre" bakterije, odnosno probiotike, a naučnici su nedavno otkrili i novu namenu ovih namirnica, pišeLepa & Srećna.
Namirnice koje sadrže probiotike su jogurt, kefir, miso začin, kiseli kupus i gljiva kombuha, a najnovija istraživanja pokazuju da mikroorganizmi koje ove namirnice sadrže na prirodan način osvežavaju i regenerišu kožu.
Novi trend za negovanje kože lica i tela uključuje upravo probiotike, a najpristupačniji među njima je sigurno jogurt - namirnica koju i vi verovatno baš sad imate u frižideru. Naime, najčešći problemi s tenom, kao što su akne, ekcem, rozacea pa čak i prevremeno starenje, nastaju zbog neke vrste hronične upale koju trpi koža.
Nedavno je otkriven i sloj "dobrih" bakterija - one stvaraju zaštitnu barijeru na koži, ali ih mi uništavamo toksinima, antibakterijskim sapunima i lošom ishranom punom šećera.
Da biste im pomogli, jedite što više probiotika, ali slobodno i namažite lice tankim slojem jogurta i ostavite da deluje par minuta pa isperite mlakom vodom.
Ne savetuje se da koristite voćne jogurte, jer u njima ima šećera pa ćete izazvati kontraefekat.
Ne očekujte čuda preko noći, ali budite uporni i vodite računa i o ishrani. Takođe, proredite piling tretmane.
Izvor: Lepa & srećna
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti