Zdravo telo

Zdravo telo

5 vežbi kraljice Leticije za lepe ruke i bolje držanje posle 50: Za 20 minuta dnevno skidate 10 godina do leta

Koje su stilske tajne kraljice Leticije

Recepti i zdrava hr…

Zašto u jesen treba da navalite na sok od nara? Nema boljeg prijatelja creva i kože kad je hladno

Sok od nara

1 poza za 1 minut dnevno jača stomak i opušta leđa: Lenja vežba aktivira mišić koji drži karlicu i čuva kukove

Žena vežba na stolici

3 super vežbe japanske lekarke tope stomak za 15 minuta dnevno: Ceo trup se aktivira bez znojenja i cimanja

Japanka i njena senka

Recepti i zdrava hr…

Proteinska dijeta u koju se kunu Francuskinje: Vodič kroz 4 faze ishrane koju praktikuje i Kejt Midlton

Devojka na dijeti

Koje 3 vežbe mogu da spreče osteoporozu? Za 10 minuta dnevno, bez zamora i sprava držite vitalnost u šaci

Žena se sprema da vežba

Japanska vežba tanji struk za 1 minut dnevno: Gimnastika očo jača mišić koji drži kukove i kičmu, a zateže noge

Japnks radi trbušnjake

Zdravlje i holistič…

Zašto muškarci umiru ranije od žena? Studija otkriva da je sve vezano za jedan životni ritual

4 vežbe za ravan stomak do Nove godine: Jedan obrt i 10 minuta dnevno tope salce i popravljaju držanje

Recepti i zdrava hr…

10 načina da dodate još 10 grama proteina obroku: Zvezda ishrane 21. veka podstiče sitost, čuva mišiće i mozak

Grčki jogurt

Recepti i zdrava hr…

Koje je najbolje vreme za doručak? Naučnici kažu da utiče na važan životni ritam i popravlja kvalitet starosti

Doručak

Zdravlje i holistič…

Kako da bustujete imunitet u jesen? 6 namirnica je dar iz prirode, a dve stižu pravo iz šume

Šipak i čaj od šipka

Ždral širi krila za 5 minuta vraća lakoću telu i bistrinu umu: Kod kuće i na poslu briše napetost iz ramena

Žena radi vežbu ždral širi krila

Recepti i zdrava hr…

Kako da snizite kortizol uz pomoć hrane? Ovih 10 namirnica su tatamata za hormon stresa

Žena je pojela nešto što joj je popravilo raspoloženje

Zdravlje i holistič…

Za šta se sve koristi ulje žalfije? Biljka je spasiteljka za jedan simptom menopauze, a ima još 8+ supermoći

Za šta se sve koristi ulje žalfije

Recepti i zdrava hr…

Kako se pravi začinjeni masala čaj? Popularni napitak skida kilograme, greje telo i opušta dušu

Kako se pravi začinjeni masala čaj

Jednostavna jutarnja poza čuva kičmu: Pokret budi telo, a može da se radi u krevetu čim otvorite oči

Japanski trbušnjaci peglaju stomak za 5 minuta dnevno: Najlakši obrt koji vodi do figure peščanog sata

Japanski trbušnjaci peglaju stomak za 5 minuta dnevn

3 vežbe za trbušnjake dok stojite: Traže 2-3 minuta tokom pauze na poslu ili kad čekate da provri voda za kafu

3 vežbe za trbušnjake dok stojite

Samo 1 pokret ujutru za 5 minuta budi celo telo: Ovo je tajna 95-godišnjakinje pokretllivije od mnogo devojaka

Samo 1 pokret ujutru za 5 minuta budi celo telo

Recepti i zdrava hr…

Moćna indijska dijeta skida kilograme bez gladovanja: Ključ je u običnoj namirnici, dva začina i ovom čaju

Moćna indijska dijeta skida kilograme bez gladovanja

Zdravlje i holistič…

Japanska tehnika ispijanja vode čisti telo i dušu: Noću skida kilograme, a ujutru svaki dan pretvara u praznik

Recepti i zdrava hr…

Kojih 7 dodataka ishrani olakšava menopauzu? Jedan je kao lepeza protiv valunga, a drugi rampa za bakterije

Vatra i vakuum tope stomak brzo i lako: 2 poze rešavaju 3 problema za 5 minuta dnevno

Klatno zateže stomak i skida kukove: Za 5 minuta dnevno jača celo telo, a ne morate da ustanete iz kreveta

Klatno zateže stomak i skida kukove