Zdravo telo - Zdrave navike, lekovite biljke i čajevi | Sensa | Zdravo telo

Zdravlje i holistička medicina

Pre 22 h

URADITE OVO KADA STE GLADNI - 1TRIK SPREČAVA DA SE PREJEDETE: Skinite kilograme bez dijete, poštujući jedno pravilo

Metoda koja sprečava prejedanje i omogućava mršavljenje

20.05.2022.

IZGOVORITE JEDNU REČENICU I UBLAŽITE MIGRENU U TRENUTKU: Kada počne da vas boli glava, samo ovo recite naglas!

Kako da me prestane migrena.

20.05.2022.

1 SIMPTOM ZA ŽENE U MENOPAUZI JE NAJTEŽI - UKLONITE GA OVOM JEFTINOM NAMIRNICOM: Spas za tegobe u srednjim godinama!

Šta treba da jedu žene u menopauzi.

20.05.2022.

ZAŠTO JE NAŠEM ORGANIZMU POTREBAN KALCIJUM? Ovih 5 namirnica ima više Ca od mleka, a mogu da ih jedu i oni koji poste

Koje namirnice su bogate kalcijumom

19.05.2022.

OTIČU VAM NOGE I STOMAK TOKOM VRUĆINA? JEDITE OVE NAMIRNICE: Nutricionistkinja otkriva trik koji smanjuje nadutost!

Kako smanjiti otečenost tokom vrućina.

19.05.2022.

IAKO MISLITE DA STE OK, VAŠA KOŽA NIJE - SIMPTOMI KOJI UKAZUJU NA POJAČAN STRES: Obratite pažnju na ove signale!

Kako koža reaguje na stres i koje signale šalje telo

18.05.2022.

OVAKAV NAČIN ŽIVOTA POVEĆAVA RIZIK ZA OSTEOPOROZU: Proverite da li ste u osetljivoj grupi i šta možete da uradite!

Osteoporoza koji su uzroci i rizici nastanka i preventiva

17.05.2022.

KOJU NAMIRNICU TREBA DA GRICKA ŽENA U MENOPAUZI: Jača zdravlje, odlična za kosti, sadrži cink i magnezijum!

Koju hranu treba da jede žena u menopauzi.

17.05.2022.

LEKOVITO BILJE ZA ČIŠĆENJE JETRE - NAPRAVITE MOĆNI NAPITAK: 1 šolja detoksikuje organizam i poboljšava varenje

Čaj za čišćenje jetre i detoksikaciju

Recepti i zdrava hrana

Pre 17 h

SIPAJTE KURKUMU U TOPLU VODU SA LIMUNOM - NEVEROVATNO KAKO DELUJE: Napravite napitak od koga se mrša, a zdravlje jača!

Recept za zdrav napitak od kurkume i limuna.

21.05.2022.

UŽIVANJE BEZ GRIŽE SAVESTI - NE SADRŽI VEŠTAČKI ŠEĆER: Napravite sladoled koji je zdraviji i kremastiji od kupovnog!

Recept za dijetalni sladoled bez šećera glutena i za vegane

18.05.2022.

OVSENA KAŠA SA JAGODAMA ZA BOLJU PROBAVU: Sočna, slatka i niskokalorična - obavezno dodajte i kokos!

Recept za ovsenu kašu sa jagodama.

15.05.2022.

KOLAČ KOJI JE VOLELA PRINCEZA DAJANA - PUDING OD NAMIRNICE KOJU UVEK IMAMO U KUĆI: Tajna je u posebnom načinu pečenja!

Kraljevski kuvar kolač od hleba po ukusu princeze Dajane

14.05.2022.

NAPRAVITE DOMAĆI SOK ZA MRŠAVLJENJE OD 2 SASTOJKA: Pije 5 puta dnevno - skida kilažu i podstiče metabolizam!

Recept za domaći sok za mršavljenje od 2 sastojka.

13.05.2022.

RAFAELO SLADOLED KOJI NE GOJI - TOLIKO KREMAST DA ĆETE GA JESTI SVAKI DAN: U njemu nema šećera, bogat ukus kokosa!

Recept za rafaelo sladoled.

11.05.2022.

TIKVICE I KROMPIR IZ RERNE PRELIVENE JAJIMA I PAVLAKOM: Gurmansko i bez mesa, posebnu čar daje topljeni sir!

Recept za bogato jelo od tikvica i krompira.

09.05.2022.

NAPITAK ZA RAVAN STOMAK - DVE KAŠIČICE SIPAJTE U POLA ČAŠE VODE: Sastojak pun vlakana, sprečava zatvor i nadimanje!

Napitak za ravan stomak i mršavljenje.

06.05.2022.

KEFIR ČORBA ZA MRŠAVLJENJE - SPREMA SE ZA 5 MINUTA, UBRZAVA METABOLIZAM: Odlična za zdravlje creva i probavu!

Kefir supa za mršavljenje i brži metabolizam.

Joga i pilates

Kako liniju dovesti do savršenstva i postići vitak struk

19.05.2022.

VIŠE NEĆETE MORATI DA SAKRIVATE STOMAK - ZA 10 MINUTA DO VITKOG STRUKA: Jednostavna stvar donosi neviđene rezultate!

Kako da smanjite visok pritisak bez lekova uz vežbe.

11.05.2022.

RUSKI LEKAR ALEKSANDAR ŠIŠONIN - OVE VEŽBE SMANJUJU VISOK PRITISAK BEZ LEKOVA: Rade se sedeći, a čudo su za zdravlje!

Kineska vežba za zdravlje koja se radi sedeći.

06.05.2022.

DREVNA KINESKA VEŽBA KOJA SE RADI SEDEĆI, A ČISTI TELO OD TOKSINA: Majstor Mu Jučun savetuje, ovo radite svaki dan!

Vežbe istezanja protiv bolova u leđima i vratu

01.05.2022.

2 STVARI KOJE TREBA DA URADITE PRE SPAVANJA - OPUŠTAJU MIŠIĆE, ELIMINIŠU BOL U LEĐIMA: Zaspaćete za samo nekoliko minuta

Joga vežbe za lice protiv starenja.

27.04.2022.

3 VEŽBE LICA PROTIV STARENJA, SKIDAJU BORE ZA MANJE OD 10 MINUTA: Može da ih radi svaka žena, zatežu kožu!

Kako da smanjite bolove u leđima za samo 1 minut.

25.04.2022.

URADITE OVO I ZA 1 MINUT BOL U LEĐIMA NESTAJE: Ispravlja kičmu - idealno za one koji dugo sede!

Vežbe istezanja za donji deo leđa

22.04.2022.

POZA "ŠKORPIJA" OTKLANJA BOL U DONJEM DELU LEĐA - URADITE OVO SVAKE VEČERI: Videćete kako napetost iz mišića nestaje!

Kako se rešiti celulita najefikasnije metode

19.04.2022.

KAKO DA BUDETE ZGODNI NA PLAŽI - NOGE BEZ CELULITA: Radite ovo svakog dana i pomorandžina kora nestaje!

5 vežbi za bolje zdravlje štitne žlezde.

18.04.2022.

5 LAGANIH VEŽBI ZA BOLJE ZDRAVLJE ŠTITNE ŽLEZDE - MOŽDA IH URADI SVAKO: 10 minuta dnevno za dobre hormone i tiroidu!