Zdravo telo

Zdravo telo

3 super vežbe japanske lekarke tope stomak za 15 minuta dnevno: Ceo trup se aktivira bez znojenja i cimanja

Japanka i njena senka

Recepti i zdrava hr…

Proteinska dijeta u koju se kunu Francuskinje: Vodič kroz 4 faze ishrane koju praktikuje i Kejt Midlton

Devojka na dijeti

Koje 3 vežbe mogu da spreče osteoporozu? Za 10 minuta dnevno, bez zamora i sprava držite vitalnost u šaci

Žena se sprema da vežba

Japanska vežba tanji struk za 1 minut dnevno: Gimnastika očo jača mišić koji drži kukove i kičmu, a zateže noge

Japnks radi trbušnjake

Zdravlje i holistič…

Zašto muškarci umiru ranije od žena? Studija otkriva da je sve vezano za jedan životni ritual

Zorica Antonijević

4 vežbe za ravan stomak do Nove godine: Jedan obrt i 10 minuta dnevno tope salce i popravljaju držanje

Recepti i zdrava hr…

10 načina da dodate još 10 grama proteina obroku: Zvezda ishrane 21. veka podstiče sitost, čuva mišiće i mozak

Grčki jogurt

Recepti i zdrava hr…

Koje je najbolje vreme za doručak? Naučnici kažu da utiče na važan životni ritam i popravlja kvalitet starosti

Doručak

Zdravlje i holistič…

Kako da bustujete imunitet u jesen? 6 namirnica je dar iz prirode, a dve stižu pravo iz šume

Šipak i čaj od šipka

5 vežbi kraljice Leticije za lepe ruke i bolje držanje posle 50: Za 20 minuta dnevno skidate 10 godina do leta

Koje su stilske tajne kraljice Leticije

Recepti i zdrava hr…

Zašto u jesen treba da navalite na sok od nara? Nema boljeg prijatelja creva i kože kad je hladno

Sok od nara

1 poza za 1 minut dnevno jača stomak i opušta leđa: Lenja vežba aktivira mišić koji drži karlicu i čuva kukove

Žena vežba na stolici

Ždral širi krila za 5 minuta vraća lakoću telu i bistrinu umu: Kod kuće i na poslu briše napetost iz ramena

Žena radi vežbu ždral širi krila

Recepti i zdrava hr…

Kako da snizite kortizol uz pomoć hrane? Ovih 10 namirnica su tatamata za hormon stresa

Žena je pojela nešto što joj je popravilo raspoloženje

Zdravlje i holistič…

Za šta se sve koristi ulje žalfije? Biljka je spasiteljka za jedan simptom menopauze, a ima još 8+ supermoći

Za šta se sve koristi ulje žalfije

Recepti i zdrava hr…

Kako se pravi začinjeni masala čaj? Popularni napitak skida kilograme, greje telo i opušta dušu

Kako se pravi začinjeni masala čaj

Jednostavna jutarnja poza čuva kičmu: Pokret budi telo, a može da se radi u krevetu čim otvorite oči

Devojka izvodi čajld pozu

Japanski trbušnjaci peglaju stomak za 5 minuta dnevno: Najlakši obrt koji vodi do figure peščanog sata

Japanski trbušnjaci peglaju stomak za 5 minuta dnevn

3 vežbe za trbušnjake dok stojite: Traže 2-3 minuta tokom pauze na poslu ili kad čekate da provri voda za kafu

3 vežbe za trbušnjake dok stojite

Samo 1 pokret ujutru za 5 minuta budi celo telo: Ovo je tajna 95-godišnjakinje pokretllivije od mnogo devojaka

Samo 1 pokret ujutru za 5 minuta budi celo telo

Recepti i zdrava hr…

Moćna indijska dijeta skida kilograme bez gladovanja: Ključ je u običnoj namirnici, dva začina i ovom čaju

Moćna indijska dijeta skida kilograme bez gladovanja

Zdravlje i holistič…

Japanska tehnika ispijanja vode čisti telo i dušu: Noću skida kilograme, a ujutru svaki dan pretvara u praznik

Recepti i zdrava hr…

Kojih 7 dodataka ishrani olakšava menopauzu? Jedan je kao lepeza protiv valunga, a drugi rampa za bakterije

Vatra i vakuum tope stomak brzo i lako: 2 poze rešavaju 3 problema za 5 minuta dnevno

Klatno zateže stomak i skida kukove: Za 5 minuta dnevno jača celo telo, a ne morate da ustanete iz kreveta

Klatno zateže stomak i skida kukove

Recepti i zdrava hr…

Šta vam najviše gomila salo na stomaku? Ako posle 40. imate ove navike, ni vežbanje vam ne može pomoći

Šta vam najviše gomila salo na stomaku

Obična vežba posle 40. vraća u formu: Za 1 minut ujutru pokreće metabolizam i vitalnost, a skida 3 cm struka

Recepti i zdrava hr…

Doručak od 4 sastojka rastvara celulit: Jeftine i dostupne namirnice koje nikad ne biste spojili čine čudo

Doručak od 4 sastojka rastvara celulit

Šta da radite kad telo miruje a um se ubrzava? Fitnes stručnjak otkriva tihu terapiju koja sve vraća na mesto

Poza delfina topi duboke masti na stomaku: Samo 3 minuta dnevno zateže i ruke i noge, a ubrazava varenje

Poza delfina topi duboke masti na stomaku

Jedna poza za 5 minuta dnevno definiše struk i zateže stomak: Samo stojite, a popravljate držanje i varenje

Jedna poza za 5 minuta dnevno definiše struk i zateže stomak

Recepti i zdrava hr…

4 neobična hit napitka ubrzavaju varenje: Prave se brzo i lako, a stomak radi kao sat i polako nestaje

4 neobična hit napitka ubrzavaju varenje

Recepti i zdrava hr…

7 top korejskih pića za mršavljenje: Stopiraju prejedanje i ubrzavaju metabolizam, a bar 3 su hit i kod nas

7 top korejskih pića za mršavljenje

Recepti i zdrava hr…

4 prednosti vode s magičnim začinom: Prokuvane semenke ubrzavaju metabolizam, a kilogrami i gorušica nestaju

Laj sa limunom

Recepti i zdrava hr…

5 vitamina ženi obično nedostaje već nakon 30: Jedan možete da nadoknadite ako izađete iz kuće u ovo vreme

Ženi opada kosa

Zdravlje i holistič…

5 stvari treba da uradite pre jutarnje kafe: Prvo ovo nadoknadite, a kad se razmrdate, dajte sebi 3 obećanja

5 stvari treba da uradite pre jutarnje kafe

Recepti i zdrava hr…

7 japanskih napitaka za vitalnost i lepotu: Hidriraju, ubrzavaju varenje i menjaju telo, a bistre um

7 japanskih napitaka za vitalnost i lepotu

Recepti i zdrava hr…

5 plodova deluje bolje od skupih preparata protiv bora: Već su na pijaci, a jedan je vitaminska bomba mladosti

5 plodova deluje bolje od skupih preparata protiv bora

Recepti i zdrava hr…

Neurohirurg Leon (92) otkriva koji desert održava mozak mladim: Može da se jede svakog dana, ali ima 1 uslov

Neurohirurg Leon 92 otkriva koji desert održava mozak mladim

Najlakša poza koja skida i zateže stomak: Za 2 minuta dnevno tanji struk, ubrzava varenje i podmlađuje lice

Klečanje koje skida stomak