Dijeta inspirisana biblijskom ishranom postala je pravi hit na društvenim mrežama, a promovišu je brojni hrišćanski influenseri. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ne postoje naučni dokazi koji potvrđuju tvrdnje o njenim efektima na kožu, emocionalno stanje ili međuljudske odnose.
Uprkos tome, intenzivna promocija na internetu pretvorila je ovaj način ishrane u viralan fenomen.
Šta podrazumeva "biblijska ishrana"?
Ovaj način ishrane bazira se na namirnicama koje su se konzumirale u antičko doba. Fokus je na hrani iz prirodnih izvora, kao što su:
- Mleko i jaja
- Riba i sardine
- Kvasni hleb
- Povrće i meso
Ključni princip dijete je drastično smanjenje unosa ultraprerađene i brze hrane. Za razliku od mnogih modernih dijeta, ovde nema strogog brojanja kalorija niti potpunog izbacivanja određenih grupa namirnica.
Influenseri i komercijalizacija
Zagovornici na internetu tvrde da ovakva ishrana donosi blagostanje, bolji izgled kože i kose, pa čak i emocionalnu ravnotežu. Jedna od najpoznatijih promotorki je Kejla Bandi, američka kreatorka sadržaja sa stotinama hiljada pratilaca.
Kejla tvrdi da se ove dijete pridržava godinama i da je ona ključna za njeno opšte dobro stanje. Svoju popularnost je pretvorila u komercijalnu aktivnost nudeći digitalne vodiče i programe obuke za ovaj stil života.
Istorijat i kritika stručnjaka
Iako je sada viralna, ideja o ishrani inspirisanoj Biblijom nije nova. Interesovanje je nedavno ponovo rasplamsao pokret „Učinimo Ameriku ponovo zdravom“ (MAHA), ali slični koncepti popularni su još od početka 2000-ih kroz bestselere kao što su: "Dijeta stvaraoca“ (2004), te "Edenska dijeta“ (2008), dr Rite Hankok.
Nutricionisti i istraživači ističu skepticizam, napominjući da se ishrana drevnih naroda ne može direktno porediti sa savremenim standardima. Današnja nauka ima daleko naprednije razumevanje vitamina, minerala i specifičnih potreba ljudskog organizma u odnosu na antičko doba.
Pročitajte u našoj galeriji najčuvenije mudrosti i poruke patrijarha Pavla:
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO:
