Ponekad nam telo traži nešto slatko kada smo tužni, a nekada imamo potrebu za određenom hranom iako ne znamo zašto. Emocije su snažno povezane sa hranom, ali i hrana može uticati na naše raspoloženje, energiju i osećaj smirenosti.
Određene namirnice podstiču lučenje hormona sreće, druge umiruju nervni sistem, dok neke pomažu koncentraciji i fokusu. Zato nije slučajno što u različitim raspoloženjima često biramo baš određene ukuse i namirnice.
Stručnjaci ističu da pojedine namirnice zahvaljujući vitaminima, mineralima i drugim hranljivim sastojcima mogu pozitivno uticati na rad mozga i lučenje hormona sreće.
Pročitajte u našoj galeriji šta je najbolje da jedete u zavisnosti od vašeg emotivnog statusa i stanja:
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO:
