Zdravo telo

Zdravo telo

Magična poza za sedenje topi i zateže stomak: Lako se izvodi, briše podočnjake, a uveče uspavljuje

Recepti i zdrava hr…

Napitak br. 1 za mršavljenje i protiv nadutosti: Ubrzava metabolizam, vraća snagu i osvežava posle vežbanja

Recepti i zdrava hr…

Znate li šta se dešava kad pojedete bananu sa biberom? 6 neobičnih kombinacija čista su magija za celo telo

Kineski čučnjevi idealni za žene od 50+: Skidaju i vidljiv i nevidljiv stomak i oblikuju telo za plažu

undefined

Recepti i zdrava hr…

Kako da jedete testeninu kao Italijanke, a da se ne ugojite? Uz 6 trikova možete da uživate bez griže savesti

Recepti i zdrava hr…

Japanska ishrana vašoku menja svest: Ovo je tajna aktivnih mladolikih stogodišnjaka koji se nikad ne ugoje

Japanska ishrana vašoku

Recepti i zdrava hr…

Salata "metla" briše kilograme: Do početka leta imaćete tanji struk, brži metabolizam i lepši ten

Salata metla briše kilograme

Zdravlje i holistič…

4 tibetanska pravila smiruju i podmlađuju: Kad nemate snage da ustanete iz kreveta, pravilo 1 diže na noge

Tibetanske poslovice i izreke o životu.

Recepti i zdrava hr…

5 podmuklih namirnica ometa mršavljenje: Sve su "kao dijetalne", a zapravo kriju ono što ne želite

5 podmuklih namirnica ometa mršavljenje

Samo 1 vežba dovoljna je da se istopite: Zateže telo od glave do pete, popravlja držanje i briše bore

Hodanje u mestu

Japanska vežba za ravan stomak traje 1 minut: Popravlja držanje i sužava struk, a ne pomerate se s mesta

Japanska vežba za ravan stomak traje 1 minut

Zašto treba 1 minut dnevno da hodate na prstima? Kineskinje tako zatežu stomak i lice, a eliminišu višak vode

Zašto treba 1 minut dnevno da hodate na prstima

Recepti i zdrava hr…

Retinol salata hit na internetu: Gotova za 5 minuta, a žene se kunu da smanjuje bore i licu vraća sjaj

Zdravlje i holistič…

Kako da pobedite višak kortizola? Imate 5 načina da držite stres pod kontrolom, a sve počinje čim otvorite oči

Kako da pobedite višak kortizola

Recepti i zdrava hr…

Napravite proteinski prah od 3 sastojka: Toliko je moćan da ćete odmah zaboraviti na onaj kupovni a skup

proteinski prah od 3 sastojka

Recepti i zdrava hr…

3 fermentisana napitka su hit za mršavljenje: Osvežavaju bolje od vode, ubrzavaju creva i munjevito tope salce

Recepti i zdrava hr…

Kakav doručak vole ženski hormoni? 3 trika donose ravnotežu, a 3 stvari mogu da vam pokvare dan

Žena sprema smuti sa semenkama

Recepti i zdrava hr…

Kortizol koktel od 3 sastojka ima 4 neverovatne moći: Pravi se lako i štiti od negativnih emocija

Recepti i zdrava hr…

6 najboljih čajeva za miran san: Smiruju dušu, opuštaju telo, a pritom hidriraju organizam i podstiču varenje

6 najboljih čajeva za miran san

Recepti i zdrava hr…

Plod ženšena je moćniji od korena te biljke: Pun je antioksidanasa, pegla bore, topi kilograme i ublažava umor

plod ženšena moćniji od krena

Recepti i zdrava hr…

Šta Japanke kriju i uvek izgledaju kao da im je 25? Dan počinju začinom, a ne završavaju ga bez pola ovog voća

Tajna mladolikosti Japanki

Recepti i zdrava hr…

3 jutarnja napitka brzo sagorevaju salce na stomaku: Setite se "one" haljine koja vas čeka u ormanu

Žena pije ćaj

Recepti i zdrava hr…

Mama mi je ostavila ovaj recept, čudo je za menopauzu: Posle obroka 1 prstohvat mešavine 7 vrsta semenki

Untitled designsemenke.jpg

Recepti i zdrava hr…

12 najboljih namirnica bogatih kolagenom: Koja hrana pomaže da ispeglate kožu i zategnete mišiće i ligamente?

Recepti i zdrava hr…

Napitak koji bustuje nivo kolagena: Idealan za žene posle 40, podmlađuje kožu, a podmazuje zglobove i creva

Recepti i zdrava hr…

3 čaja podižu nivo kolagena i podmlađuju kožu: Pristupačan i prirodan način da nadoknadite moćan protein

Recepti i zdrava hr…

Napitak od 4 sastojka ubrzava metabolizam i topi kilograme: Do leta ćete biti fit i spremni za plažu

Zdravlje i holistič…

Suze čiste dušu i jačaju snagu: Kako plakanje utiče na raspoloženje, hormone i komunikaciju?

Zdravlje i holistič…

Ako ovo radite na putu do posla, ugrožavate zdravlje: Nova studija apeluje na žene u menopauzi da nešto promene

Zdravlje i holistič…

8 večernjih navika produžava život i donosi sreću: Isključite TV i pohvalite sebe za ono što niste uradili

Poza žabe za 5 minuta dnevno vaja torzo: Creva će vam raditi kao sat, a na bolove u leđima zaboravite

7 običnih i lakih pokreta topi kilograme: Vi se igrate i zabavljate, a salce sa stomaka i bokova nestaje

Printscreen Instagram f90.daniel.jpg

Recepti i zdrava hr…

Kako vam telo poručuje da mu fali 5 hranljivih materija? Uzbuna stiže preko lica, kose, laktova i stopala

Zdravlje i holistič…

Majčina dušica je blago za bolno grlo: Jeftin domaći čaj pomaže vam da lakše rešite čest zimski problem

Zdravlje i holistič…

Zašto treba da se budite u 5 ujutro? Jačaju se 3 osobine važne za uspeh, ali samo ako ispunjavate jedan uslov

Recepti i zdrava hr…

Japanska dijeta je lukava tehnika da smršate bez napora: Samo treba da promenite naviku koju 100% imate

Recepti i zdrava hr…

Tajna vitkih Francuskinja: Kako da jedete kroasane, a da vam se ne lepe za telo?

3 vežbe za 3 minuta dnevno zatežu stomak i celo telo: Do proleća možete da budete fit od glave do pete

Zdravlje i holistič…

5 stvari neurolozi rade da spreče demenciju: Kolegama ne šalju mejl, a svakom obroku dodaju kašiku ulja

Zdravlje i holistič…

Kako tuga utiče na imunitet? Dr Ljiljana nam je otkrila šta da radimo da bismo bili zdravi fizički i psihički

Untitled design(17).png