Zdravo telo

Zdravo telo

Zdravlje i holistič…

5 stvari neurolozi rade da spreče demenciju: Kolegama ne šalju mejl, a svakom obroku dodaju kašiku ulja

Zdravlje i holistič…

Kako tuga utiče na imunitet? Dr Ljiljana nam je otkrila šta da radimo da bismo bili zdravi fizički i psihički

Untitled design(17).png

Recepti i zdrava hr…

Šta je medena voda i kako se pravi? Ima 50 kalorija i više od 100 razloga da je pijete svakog dana

Zdravlje i holistič…

20 dokaza da se pretvarate u svoje roditelje: Ako birate trenerke i imate omiljenu stolicu, sve više ličite

Kineska vežba disanja ubija žudnju za slatkišima i testom: Traje minut, jednostavna je, a skida i stomak

Jedna poza skida stomak dok mirno stojite 1 minut: Topi kilograme, zateže unutrašnju stranu butina i gluteus

Zdravlje i holistič…

Kako da se naspavate kad ste prehlađeni? Lekar otkrio NASA trik položaj za zapušen nos i još 4 dobra saveta

Poza čamac topi stomak: Za 5 minuta dnevno do leta ćete skinuti "kiflice" sa leđa i biti zategnuti kao struna

Krećete se čudno i zatežete telo za 8 minuta dnevno: Kineskinje rade neobičnu vežbu od koje nestaje stomak

Indijska poza trougla za 2 minuta dnevno gradi figuru peščanog sata: Laka, zateže stomak, a kosa sporije sedi

Poza boginje zateže stomak za 1 minut dnevno: Možete da je izvodite ležeći, produžava vek i popravlja san

1 japanska vežba za tanak struk i ravan stomak traje 3 minuta: Zateže i butine, a popravlja varenje i držanje

Jutarnja poza od 2 minuta vaja figuru od glave do pete: Zateže stomak, ispravlja leđa i podmlađuje lice

Obrnuta poza mladosti čini čuda za 2-3 minuta dnevno: Opušta leđa i noge, zateže kožu, popravlja san

Recepti i zdrava hr…

1 savet ubija želju za slatkišima posle jela: Uzmite malu količinu neke od ovih namirnica i zaboravićete šećer

Vežba skida stomak za 5 minuta dnevno: Vi ležite, trbušnjaci rade, salo nestaje, a ni leđa vas više ne bole

Kako kutija šibica može da vam pomogne da smršate? Celo telo radi, salo sa stomaka nestaje, figura se zateže

Untitled design(14).png

Zdravlje i holistič…

Kako da odagnate tugu za praznike? Dr Ljiljana nam otkriva tajne holizma i kako pomaže psihi, emocijama i telu

Untitled design(9).png

Kineske vežbe disanja za mršavljenje: Ubijaju apetit i skidaju stomak, a traže samo 10 minuta dnevno

Zdravlje i holistič…

Jedna tačka na srednjem prstu ubija apetit: Čim ogladnite, masirajte vrhove prstiju po 2-3 minuta

Najprostiji pokret za 4 minuta dnevno jača trbušnjake: Samo se nagnete napred, a stomak i bore nestaju

Recepti i zdrava hr…

5 najboljih čajeva za ženske probleme: Ublažavaju menstrualne tegobe i popravljaju hormonsku sliku

3 NAPITKA KOJA ODMAH POVEĆAVAJU STRES I ANKSIOZNOST

3 vežbe japanske doktorke istopiće vam stomak do Nove godine: Bez opreme, odvojite samo 15 minuta dnevno

3 poze za mladost i dugovečnost: Samo stojite minut-dva, a jačate trbušnjake i popravljate držanje i disanje

Jednostavna vežba na kolenima skida stomak za 1 minut dnevno: Topi salce, a zateže ruke i leđa

Zdravlje i holistič…

Jedna tačka na stomaku je dugme za mršavljenje: Masirajte je 2-3 minuta dnevno i nećete biti gladni

Kinezi imaju razlog da 1 minut dnevno "hodaju“ na kolenima: Tope salce sa kukova, opuštaju leđa i zatežu noge

Zdravlje i holistič…

Koliko ste biološki stari? Jednostavan test bez lekara i opreme otkriće vam da li radite sve kako treba

1 vežba skida višak sa svih kritičnih zona: Bez skakanja, do Nove godine ubrzaćete rad creva i izvajati torzo

Kineska tajna za ravan stomak zove se "karlični sat": Vežba je laka, ubija apetit i otklanja bol u leđima

3 poze za balans tela usporavaju starenje mozga: Samo zatvorite oči na 1 minut i probajte da održite ravnotežu

Kineska gimnastika "nežna zora" traje 7 minuta: Vežbe za mladost i figuru počinju u krevetu - migoljenjem

Žena se budi u krevetu

Zdravlje i holistič…

3 neobične navike stogodišnjaka koje im produžavaju život: Tajna se krije na podu i u odnosu prema ljudima

5 razloga da bar 2 minuta dnevno budete u V-poziciji: Jednostavna vežba jača telo, a otklanja stres i bol

Zdravlje i holistič…

Kako da ugrejete ledena stopala? Nabavite prave čarape, 3 vrste čaja i lavor, a jednu stvar nikako ne činite

Obrnuta poza skida stomak za 1 minut dnevno: Ubrzava metabolizam, zateže lice i poboljšava kvalitet kose

shutterstock_2346313049(1).jpg

Zdravlje i holistič…

Moćna japanska vežba za podmlađivanje: Stiskajte pesnice 1 minut, opustićete se i ugrejati ruke čak i u šetnji

Zdravlje i holistič…

Kada počinje starost? Naučnici su našli novu granicu, pa imate vremena da sve lepo isplanirate

Dve japanske vežbe za ravan stomak: Vi sedite, a salce nestaje, ispravlja se držanje i ubrzava metabolizam

Japanska vežba trska na vetru za dug vek i vitkost: Za 1 minut odnosi bol iz leđa, a zateže noge i lice

Gimnastika mako-ho