Zdravo telo

Zdravo telo

Recepti i zdrava hr…

Šta da doručkujete s 50+ da biste smršali? Nutricionisti kažu da kombinacija 3 hranljiva sastojka topi masnoće

Recepti i zdrava hr…

Kako da blokirate hormon gladi? Naučnici otkrili 4 načina da ubrzate metabolizam bez jo-jo efekta

Devojka na dijeti

Recepti i zdrava hr…

4 moćne semenke skidaju kilograme: Pojedite šaku dnevno, nosićete farmerke od pre 10 godina

30-30-30 je hit pravilo za mršavljenje: Biolog otkrio da 30 minuta vežbanja topi salo, ali uz dve važne cake

Recepti i zdrava hr…

Kako da se hranite da se zimus ne ugojite? U nordijskoj dijeti je sve sveže, bilduje imunitet, skida kilograme

5 brzih vežbi otklanja posledice stresa: Svako kretanje oslobađa hormon sreće, a ove aktivnosti su kao pilula

Zašto treba da vežbate posle 40. godine? Kad ste fizički aktivni, u vašem telu dešava se 8 neverovatnih stvari

Recepti i zdrava hr…

Zašto treba da jedete kesten? On je riznica vitamina, pomaže crevima da rade kao sat, a vama da smršate

Recepti i zdrava hr…

U kom delu dana se ugljeni hidrati ne lepe za stomak? Jako su korisni za mozak i dijetu ako gledate na sat

Recepti i zdrava hr…

Zašto su zaboravljene mušmule? Nisu baš najlepše voće, a kad shvatite koliko su moćne, odmah ćete ih kupiti

Zdravlje i holistič…

8 signala kojima vas telo upozorava da je vreme za pauzu: Ako zaboravljate jednu važnu naviku, u problemu ste

Recepti i zdrava hr…

Šta da jedete za ručak da biste smršali? Nutricionisti preporučuju 5 namirnica koje ubrzavaju rad creva

Šta će se desiti sa vašim telom ako svakog dana vežbate? Samo 30 minuta pravi veliku razliku

Recepti i zdrava hr…

Proteini tope salo na stomaku: Koliko treba da ih pojedete dnevno i kada da biste videli pun efekat?

Kako da smršate u 5 poteza za 10 minuta dnevno? Instruktorka otkrila kako je lako ostala bez 14 kg u menopauzi

Samo 5 vežbi za 4 minuta može da vas preoblikuje i preporodi: Program japanskog naučnika je prost a moćan

Recepti i zdrava hr…

Ove namirnice tope salo dok spavate: Najbolje deluju kada se jedu uveče zbog jednog neobičnog efekta

Recepti i zdrava hr…

6 namirnica koje su korisne za srce: Kardiolozi preporučuju pravu meru - koliko često i kako da ih jedete

Recepti i zdrava hr…

Koja je tajna vitke linije Hale Beri? Poseban režim ubrzava metabolizam, a sve namirnice dostupne su kod nas

Jedna od najlepših glumica Hale Beri o starenju, menopauzi i dijabetesu.

Kako živeti sa osobom koja pati od depresije? 4 stvari morate sebi da priznate i dozvolite

depresija i podrška, slika ruku

Zdravlje i holistič…

4 lake vežbe od 7 minuta za san do jutra: Ne morate više da brojite ovce da biste spavali kao beba

Zdravlje i holistič…

7 simptoma anksioznosti koje ljudi mešaju sa infarktom: Kad utrne leva ruka, to nije najopasniji znak

Recepti i zdrava hr…

Dijeta Sindi Kraford odlična za žene starije od 40: Možete da skinete kritičan višak brzo i bez gladovanja

Sindi K.jpg

Recepti i zdrava hr…

10 namirnica koje su krcate proteinima: Super su za mišiće i pomažu da se brže topi salce

Recepti i zdrava hr…

Nalazi za uzbunu: Dve trećine ljudi na svetu ne unosi dovoljne količine 4 ključna vitamina i minerala

Kako vam hodanje može pomoći da smršate posle 50? Za super efekat uz minimalan napor morate da znate 6 caka

Kako da skinete stomak za 4 minuta dnevno? Uz dve neočekivane vežbe imaćete uži struk i bolje držanje

Recepti i zdrava hr…

5 namirnica povoljno utiče za nerve: Jedna se kod nas jede često a nije čokolada, dok je druga neočekivana

Joga na stolici nije samo za starije: Ova fizička aktivnost dobra je za sve koji veći deo dana sede

Zdravlje i holistič…

Kako da aktivirate hormone sreće prirodno? Stručnjaci su otkrili na koje dugme se uključuje dobro raspoloženje

Recepti i zdrava hr…

Dijeta 5 dana topi stomak: Brzo daje rezultate, a režim je osmislio doktor za sve koji žele uži struk

Zdravlje i holistič…

Kako vas hormoni sprečavaju da smršate? Ako posle šok dijete ne izgubite ni 200 g, uradite dve važne stvari

Zdravlje i holistič…

Ne slušajte savete o zdravlju od stogodišnjaka: Naučnici razbili mit, 2 faktora su ključna

Recepti i zdrava hr…

Koja je tajna dugovečnih Japanaca? 8 namirnica jedu svakog dana, a 4 su i kod nas tražene i popularne

6 običnih vežbi skida stomak za 1 minut dnevno: Odgovaraju svim građama i godinama, a mogu da se izvode svuda

Recepti i zdrava hr…

500 ljudi jelo je avokado svakog dana 26 nedelja: Evo šta se dogodilo svima koji su navalili na hit voće

Zdravlje i holistič…

Da li treba da pijete vodu pre, tokom ili posle jela? Stručnjaci veruju da određeni pristup pomaže varenju

Zdravlje i holistič…

2 brze a moćne vežbe za smirenje i bolje varenje: Treba vam 10 minuta, a možete da ih izvodite svugde

Kako da budete zgodni čak i kad vas mrzi da vežbate: Fitnes za lenje - ove vežbe možete da radite i ležeći

Kako da skinete stomak za 7 dana? Sledite 7 lakih koraka i imajte 3 važne stvari na umu

shutterstock_770518765(1).jpg