Zdravo telo

Zdravo telo

Kako da smršate u 5 poteza za 10 minuta dnevno? Instruktorka otkrila kako je lako ostala bez 14 kg u menopauzi

Samo 5 vežbi za 4 minuta može da vas preoblikuje i preporodi: Program japanskog naučnika je prost a moćan

Recepti i zdrava hr…

Ove namirnice tope salo dok spavate: Najbolje deluju kada se jedu uveče zbog jednog neobičnog efekta

Recepti i zdrava hr…

6 namirnica koje su korisne za srce: Kardiolozi preporučuju pravu meru - koliko često i kako da ih jedete

Recepti i zdrava hr…

Koja je tajna vitke linije Hale Beri? Poseban režim ubrzava metabolizam, a sve namirnice dostupne su kod nas

Jedna od najlepših glumica Hale Beri o starenju, menopauzi i dijabetesu.

Kako živeti sa osobom koja pati od depresije? 4 stvari morate sebi da priznate i dozvolite

depresija i podrška, slika ruku

Zdravlje i holistič…

4 lake vežbe od 7 minuta za san do jutra: Ne morate više da brojite ovce da biste spavali kao beba

Zdravlje i holistič…

7 simptoma anksioznosti koje ljudi mešaju sa infarktom: Kad utrne leva ruka, to nije najopasniji znak

Recepti i zdrava hr…

Dijeta Sindi Kraford odlična za žene starije od 40: Možete da skinete kritičan višak brzo i bez gladovanja

Sindi K.jpg

Recepti i zdrava hr…

10 namirnica koje su krcate proteinima: Super su za mišiće i pomažu da se brže topi salce

Recepti i zdrava hr…

Nalazi za uzbunu: Dve trećine ljudi na svetu ne unosi dovoljne količine 4 ključna vitamina i minerala

Kako vam hodanje može pomoći da smršate posle 50? Za super efekat uz minimalan napor morate da znate 6 caka

Kako da skinete stomak za 4 minuta dnevno? Uz dve neočekivane vežbe imaćete uži struk i bolje držanje

Recepti i zdrava hr…

5 namirnica povoljno utiče za nerve: Jedna se kod nas jede često a nije čokolada, dok je druga neočekivana

Joga na stolici nije samo za starije: Ova fizička aktivnost dobra je za sve koji veći deo dana sede

Zdravlje i holistič…

Kako da aktivirate hormone sreće prirodno? Stručnjaci su otkrili na koje dugme se uključuje dobro raspoloženje

Recepti i zdrava hr…

Dijeta 5 dana topi stomak: Brzo daje rezultate, a režim je osmislio doktor za sve koji žele uži struk

Zdravlje i holistič…

Kako vas hormoni sprečavaju da smršate? Ako posle šok dijete ne izgubite ni 200 g, uradite dve važne stvari

Zdravlje i holistič…

Ne slušajte savete o zdravlju od stogodišnjaka: Naučnici razbili mit, 2 faktora su ključna

Recepti i zdrava hr…

Koja je tajna dugovečnih Japanaca? 8 namirnica jedu svakog dana, a 4 su i kod nas tražene i popularne

6 običnih vežbi skida stomak za 1 minut dnevno: Odgovaraju svim građama i godinama, a mogu da se izvode svuda

Recepti i zdrava hr…

500 ljudi jelo je avokado svakog dana 26 nedelja: Evo šta se dogodilo svima koji su navalili na hit voće

Zdravlje i holistič…

Da li treba da pijete vodu pre, tokom ili posle jela? Stručnjaci veruju da određeni pristup pomaže varenju

Zdravlje i holistič…

2 brze a moćne vežbe za smirenje i bolje varenje: Treba vam 10 minuta, a možete da ih izvodite svugde

Kako da budete zgodni čak i kad vas mrzi da vežbate: Fitnes za lenje - ove vežbe možete da radite i ležeći

Kako da skinete stomak za 7 dana? Sledite 7 lakih koraka i imajte 3 važne stvari na umu

shutterstock_770518765(1).jpg

"Stojeći trbušnjaci" skidaju stomak za 14 dana: Dovoljno je 15 minuta dnevno za "onu" haljinu i bolje držanje

Kada 10.000 koraka dnevno ima efekta? Mnogi ljudi puno hodaju, ali ignorišu jedan presudan detalj

Zdravlje i holistič…

Zašto ste umorni nakon sunčanja? 4 saveta da preživite +40 i dobijete najbolje od najsjajnije zvezde

Zdravlje i holistič…

Zašto pokušaj da se opustite može da izazove stres? 5 načina da izbegnete začarani krug i smirite živce

5 vežbi treba da radite ako sedite od 9 do 17: Povećajte pokretljivost i smanjite ukočenost i štetu

Zdravlje i holistič…

Kako ćutanje 1 sat dnevno može da promeni vaš život? Ne postoji ništa dostupnije a moćnije od tišine

Zdravlje i holistič…

Žena pod stresom privlači 4 teškoće u život: Ukoliko ne reaguje, svaki dan donosi nov izazov i rizik

4 simptoma menopauze koje svaka žena treba da zna.

Recepti i zdrava hr…

Kako se drži intuitivna dijeta koja je hit u svetu? Topite se bez gladovanja i jo-jo efekta, uz jedan uslov

Recepti i zdrava hr…

Čaj koji pomaže kod celulita: Odličan i za mršavljenje, a košta samo 200 dinara

Recepti i zdrava hr…

KAKO SAM SMRŠALA 60 KG ZA 18 MESECI? Ruskinja izmislila dijetu, jela i majonez, od 120 kg stigla do naslovnica

Recepti i zdrava hr…

ČEST SASTOJAK ISHRANE UTIČE NA NIVO STRESA: Studija pokazala kako nam hrana određuje raspoloženje

Zdravlje i holistič…

KAKO DA VAM MOZAK DUŽE BUDE ZDRAV? Neuronaučnica savetuje da uradite 3 stvari čim ovorite oči

Recepti i zdrava hr…

7 NAMIRNICA PODSTIČE PROIZVODNJU KOLAGENA: Protein mladosti važan za kožu, kosu i nokte leti je svuda oko nas

Zdravlje i holistič…

KAKO DA SE BRZO RASHLADITE? 4 najbolja i najmanje očekivana načina da se borite s vrućinom, a jedan je čudan