Ukoliko želite da pripremite telo za letnju sezonu i ležernu odeću, te da skinete stomak - morate da se disciplinujete i uvedete određene promene u život. Na primer, možete ujutru umesto kafe da pijete nešto drugo i da ne držite rigorozne dijete.
U kombinaciji sa uravnoteženom ishranom i redovnim vežbanjem, jutarnji napici mogu efikasno da ubrzaju gubitak težine u predelu stomaka.
Voda s limunom sa medom
Jedno od popularnih pića za mršavljenje je voda sa limunom. Limun pomaže u čišćenju tela, što ubrzava metabolizam i sagorevanje masti. Ako smatrate da je voda od limuna previše kiselkasta za vas, možete dodati malo meda po ukusu, što bi takođe trebalo da pomogne u gubitku težine. Pola kašičice meda i jednu kašičicu limunovog soka pomešajte u šolji tople vode i pijte ujutru i pre spavanja.
Čaj od cimeta
Cimet ima mnoga antibakterijska i antioksidativna svojstva. Možete jednostavno dodati mirisni cimet u čašu ključale vode, a ovaj divni napitak će vam pomoći da otopite masnoću na stomaku. Pijenje čaja od cimeta uveče može ubrzati vaš metabolizam, jer ovaj začin ima potencijalne zdravstvene prednosti i koristi se kao napitak za detoksikaciju. Čaj možete zasladiti sa malo meda da bi ukus bio još prijatniji.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je dobro poznat po svojoj sposobnosti sagorevanja masti, ali takođe nudi mnogo više zdravstvenih prednosti zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanata. Zeleni čaj je odličan napitak koji pomaže u sagorevanju kalorija jer je moćan izvor različitih hranljivih materija i korisnih antioksidanata. Ova korist je zbog visokog sadržaja katehina, antioksidansa koji ubrzava metabolizam i pomaže u sagorevanju masti.
A možete probati i mača čaj, koji je takođe odlična opcija za mršavljenje zbog povećane koncentracije katehina.
BONUS VIDEO:
