Stomak

#

Stomak

3 poze i 3 minuta dnevno za ravan stomak i tanak struk: Dva okreta i jedan izdržaj spremaju vas za tople dane

Poza žaba

5 poza koje zimi tope stomak za 5 minuta dnevno: Igrate se kao dete, telo se opušta, a duboki mišići grade

Žena leži na tepihu

Kineska vežba je mašina koja sagoreva masti: Traži 3 minuta i malo prostora, a zateže celo telo

Žena radi čučnjeve

Klatno zateže stomak i skida kukove: Za 5 minuta dnevno jača celo telo, a ne morate da ustanete iz kreveta

Klatno zateže stomak i skida kukove

Japanska vežba s knjigom popravlja držanje i zateže stomak: Samo 1 minut dnevno dovoljan je za samopouzdanje

Japanska vežba s knjigom poravlja držanje i zateže stomak

Trbušnjaci za lenje: Dok ležite u krevetu, zatežu stomak, masiraju karlicu i skidaju kilograme

Trbušnjaci za lenje

Japanska tehnika za ravan stomak bez trbušnjaka: Za 5 minuta pre spavanja smanjuje 10 cm struka i kortizol

Devojka izvodi japansku tehniku za ravan stomak bez trbušnjaka

Peškir efikasnije skida stomak od trbušnjaka: Za 2 minuta dnevno tanji se struk i ispravljaju leđa

Peškir efikasnije skida stomak od trbušnjaka

Kinesko hodanje zateže stomak: Ne treba ni da podignete noge s poda, a ubrzavate varenje i mršavljenje

Prirodna nega i lep…

4 haljine koje skrivaju nesavršenosti i ističu najbolje na vama: Najbrži način da izgledate mršavije i više

4 haljine koje skrivaju nesavršenosti i ističu najbolje na vama

Poza čamac topi stomak: Za 5 minuta dnevno do leta ćete skinuti "kiflice" sa leđa i biti zategnuti kao struna

Indijska poza trougla za 2 minuta dnevno gradi figuru peščanog sata: Laka, zateže stomak, a kosa sporije sedi

Vežba skida stomak za 5 minuta dnevno: Vi ležite, trbušnjaci rade, salo nestaje, a ni leđa vas više ne bole

Najprostiji pokret za 4 minuta dnevno jača trbušnjake: Samo se nagnete napred, a stomak i bore nestaju

3 vežbe japanske doktorke istopiće vam stomak do Nove godine: Bez opreme, odvojite samo 15 minuta dnevno

Jednostavna vežba na kolenima skida stomak za 1 minut dnevno: Topi salce, a zateže ruke i leđa

Zdravlje i holistič…

Jedna tačka na stomaku je dugme za mršavljenje: Masirajte je 2-3 minuta dnevno i nećete biti gladni

Kineska tajna za ravan stomak zove se "karlični sat": Vežba je laka, ubija apetit i otklanja bol u leđima

Obrnuta poza skida stomak za 1 minut dnevno: Ubrzava metabolizam, zateže lice i poboljšava kvalitet kose

shutterstock_2346313049(1).jpg

Dve japanske vežbe za ravan stomak: Vi sedite, a salce nestaje, ispravlja se držanje i ubrzava metabolizam