Da li ste se ikada zapitali kako to da žene u svim delovima sveta ne stare na isti način i istom brzinom, te da nekad davno nisu imale iste probleme koje imaju danas. A dok čitav svet opsesivno traga za eliksirom mladosti, žene u Japanu kao da su ga već odavno pronašle. Njihova koža je poput porcelana, linija im je besprekorna, a energija zadivljujuća – i sve to bez komplikovanih dijeta, skupih tretmana ili čudesnih suplemenata.
Dr Asim Malotra, poznati britanski kardiolog, kaže da sedamdesetih godina prošlog veka žene nisu imale probleme sa nadimanjem stomaka, pa troše orgroman novac na proizvode protiv zapaljenja ili za besprekornu kožu, pa u svom videu otkriva 3 jednostavna sastojka koja, kako kaže, čine srž japanskog pristupa lepoti i dugovečnosti. Nema magije - samo pametna rutina, u kojoj ključnu ulogu igraju cimet, avokado i moćni mineral šilajit.
Cimet uz doručak - mirisna tajna stabilne energije
U japanskoj rutini dan ne počinje bez prstohvata cimeta. Ovaj topli, aromatični začin nije tu samo zbog ukusa – on deluje kao prirodni regulator metaboličkih procesa u telu. Kada se doda u ovsenu kašu, jogurt ili čaj, cimet sprečava nagle skokove insulina, održava energiju stabilnom i smanjuje žudnju za slatkišima. Osim toga, podstiče cirkulaciju i ubrzava metabolizam, što doprinosi sagorevanju masnoća – posebno onih tvrdoglavih oko struka.
Pola avokada dnevno - mekano zeleno zlato
Zamislite voće koje istovremeno hrani kožu iznutra i daje dugotrajan osećaj sitosti – upravo to radi avokado. Japanke ga najčešće kombinuju sa prirnčem, ribom ili jednostavno jedu kao užinu. Polovina dnevno bogata je "dobrim" mastima koje smanjuju loš holesterol, dok vlakna iznutra "čiste“ sistem za varenje. Vitamini E i C iz avokada podstiču regeneraciju ćelija, pa koža duže ostaje elastična, hidrirana i otporna na starenje.
Šilajit - mineral iz planina koji puni baterije
Za razliku od cimeta i avokada, šilajit ne dolazi iz kuhinje – već iz prirodnih pukotina Himalaja. Šilajit je tamna smola, bogata fulvinskom kiselinom i više od 80 minerala, a u japanskoj kulturi se koristi kao dnevni dodatak za ravnotežu tela i uma. Njegova moć ogleda se u tome što poboljšava kvalitet sna, ubrzava oporavak mišića, ravna stomak i podstiče mentalnu jasnoću. Šilajit deluje kao prirodni adaptogen – smanjuje efekte stresa i vraća organizmu snagu kad mu je najpotrebnija.
Zajedno, ova 3 sastojka ne obećavaju čuda - ali njihova tiha snaga, ukorenjena u tradiciji, donosi upravo ono čemu većina teži: zdravlje koje se vidi, energiju koja traje i lepotu koja dolazi iznutra.
BONUS VIDEO:
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem