Zdravo telo

Zdravo telo

Recepti i zdrava hr…

Mama mi je ostavila ovaj recept, čudo je za menopauzu: Posle obroka 1 prstohvat mešavine 7 vrsta semenki

Untitled designsemenke.jpg

Recepti i zdrava hr…

12 najboljih namirnica bogatih kolagenom: Koja hrana pomaže da ispeglate kožu i zategnete mišiće i ligamente?

Recepti i zdrava hr…

Napitak koji bustuje nivo kolagena: Idealan za žene posle 40, podmlađuje kožu, a podmazuje zglobove i creva

Recepti i zdrava hr…

3 čaja podižu nivo kolagena i podmlađuju kožu: Pristupačan i prirodan način da nadoknadite moćan protein

Recepti i zdrava hr…

Napitak od 4 sastojka ubrzava metabolizam i topi kilograme: Do leta ćete biti fit i spremni za plažu

Zdravlje i holistič…

Suze čiste dušu i jačaju snagu: Kako plakanje utiče na raspoloženje, hormone i komunikaciju?

Devojka plače

Zdravlje i holistič…

Ako ovo radite na putu do posla, ugrožavate zdravlje: Nova studija apeluje na žene u menopauzi da nešto promene

Zdravlje i holistič…

8 večernjih navika produžava život i donosi sreću: Isključite TV i pohvalite sebe za ono što niste uradili

Poza žabe za 5 minuta dnevno vaja torzo: Creva će vam raditi kao sat, a na bolove u leđima zaboravite

7 običnih i lakih pokreta topi kilograme: Vi se igrate i zabavljate, a salce sa stomaka i bokova nestaje

Printscreen Instagram f90.daniel.jpg

Recepti i zdrava hr…

Kako vam telo poručuje da mu fali 5 hranljivih materija? Uzbuna stiže preko lica, kose, laktova i stopala

Zdravlje i holistič…

Majčina dušica je blago za bolno grlo: Jeftin domaći čaj pomaže vam da lakše rešite čest zimski problem

Zdravlje i holistič…

Zašto treba da se budite u 5 ujutro? Jačaju se 3 osobine važne za uspeh, ali samo ako ispunjavate jedan uslov

Recepti i zdrava hr…

Japanska dijeta je lukava tehnika da smršate bez napora: Samo treba da promenite naviku koju 100% imate

Tradicionalno japnsko sedenje na podu

Recepti i zdrava hr…

Tajna vitkih Francuskinja: Kako da jedete kroasane, a da vam se ne lepe za telo?

3 vežbe za 3 minuta dnevno zatežu stomak i celo telo: Do proleća možete da budete fit od glave do pete

Zdravlje i holistič…

5 stvari neurolozi rade da spreče demenciju: Kolegama ne šalju mejl, a svakom obroku dodaju kašiku ulja

Zdravlje i holistič…

Kako tuga utiče na imunitet? Dr Ljiljana nam je otkrila šta da radimo da bismo bili zdravi fizički i psihički

Untitled design(17).png

Recepti i zdrava hr…

Šta je medena voda i kako se pravi? Ima 50 kalorija i više od 100 razloga da je pijete svakog dana

Zdravlje i holistič…

20 dokaza da se pretvarate u svoje roditelje: Ako birate trenerke i imate omiljenu stolicu, sve više ličite

Kineska vežba disanja ubija žudnju za slatkišima i testom: Traje minut, jednostavna je, a skida i stomak

Jedna poza skida stomak dok mirno stojite 1 minut: Topi kilograme, zateže unutrašnju stranu butina i gluteus

Zdravlje i holistič…

Kako da se naspavate kad ste prehlađeni? Lekar otkrio NASA trik položaj za zapušen nos i još 4 dobra saveta

Poza čamac topi stomak: Za 5 minuta dnevno do leta ćete skinuti "kiflice" sa leđa i biti zategnuti kao struna

Krećete se čudno i zatežete telo za 8 minuta dnevno: Kineskinje rade neobičnu vežbu od koje nestaje stomak

Indijska poza trougla za 2 minuta dnevno gradi figuru peščanog sata: Laka, zateže stomak, a kosa sporije sedi

Poza boginje zateže stomak za 1 minut dnevno: Možete da je izvodite ležeći, produžava vek i popravlja san

1 japanska vežba za tanak struk i ravan stomak traje 3 minuta: Zateže i butine, a popravlja varenje i držanje

Japanka vežba

Jutarnja poza od 2 minuta vaja figuru od glave do pete: Zateže stomak, ispravlja leđa i podmlađuje lice

Obrnuta poza mladosti čini čuda za 2-3 minuta dnevno: Opušta leđa i noge, zateže kožu, popravlja san

Recepti i zdrava hr…

1 savet ubija želju za slatkišima posle jela: Uzmite malu količinu neke od ovih namirnica i zaboravićete šećer

Vežba skida stomak za 5 minuta dnevno: Vi ležite, trbušnjaci rade, salo nestaje, a ni leđa vas više ne bole

Kako kutija šibica može da vam pomogne da smršate? Celo telo radi, salo sa stomaka nestaje, figura se zateže

Untitled design(14).png

Zdravlje i holistič…

Kako da odagnate tugu za praznike? Dr Ljiljana nam otkriva tajne holizma i kako pomaže psihi, emocijama i telu

Untitled design(9).png

Kineske vežbe disanja za mršavljenje: Ubijaju apetit i skidaju stomak, a traže samo 10 minuta dnevno

Zdravlje i holistič…

Jedna tačka na srednjem prstu ubija apetit: Čim ogladnite, masirajte vrhove prstiju po 2-3 minuta

Najprostiji pokret za 4 minuta dnevno jača trbušnjake: Samo se nagnete napred, a stomak i bore nestaju

Recepti i zdrava hr…

5 najboljih čajeva za ženske probleme: Ublažavaju menstrualne tegobe i popravljaju hormonsku sliku

3 NAPITKA KOJA ODMAH POVEĆAVAJU STRES I ANKSIOZNOST

3 vežbe japanske doktorke istopiće vam stomak do Nove godine: Bez opreme, odvojite samo 15 minuta dnevno

3 poze za mladost i dugovečnost: Samo stojite minut-dva, a jačate trbušnjake i popravljate držanje i disanje