Žalfiju koriste ljudi širom sveta hiljadama godina, a Grci i Rimljani verovali su u skrivene moći ove čudesne biljke. S obzirom na to da engleska reč za žalfiju "sage" potiče od latinske reči "salvere", što znači "spasiti“, to je potpuno logično. Blagodeti ulja žalfije uživaju ljudi svih starosnih grupa, jer olakšava razne tegobe i stanja koja muče telo i um, piše sajt Nikura.
Tako je tokom srednjeg veka žalfija je nazivana "spasiteljjkom“, jer su je mnogi smatrali jednom od najmoćnijih biljaka tog vremena.
Osim Rimljana i Grka, i drevni kineski praktičari medicine su takođe koristili žalfiju za ublažavanje simptoma menopauze.
Šta je ulje žalfije i kako deluje?
Eterično ulje žalfije ekstrahuje se iz biljke žalfije putem parne destilacije. Biljka žalfije, takođe poznata pod svojim botaničkim nazivom Salvia officinalis, član je porodice mente i poreklom je iz Mediterana. Obična žalfija je najčešće korišćena vrsta žalfije, a iako se širom sveta gaji više od 900 vrsta ove biljke, samo mali broj se može koristiti za aromaterapiju i biljnu medicinu.
Ulje žalfije deluje na mnogo različitih načina. Na primer, nanošenje esencijalnog ulja žalfije na kožu omogućava njegovim antiinflamatornim svojstvima da očiste i uklone neželjene mikroorganizme.
U aromaterapiji, eterično ulje žalfije se dodaje u difuzor, a miris opušta i smiruje ljude kojima je potrebno da se nose sa stresom i anksioznošću.
A zahvaljujući svojim komponentama ruzmarinske i karnozinske kiseline, eterično ulje žalfije takođe sadrži antioksidativna svojstva.
Prednosti ulja žalfije
Brojne prednosti eteričnog ulja žalfije znače da bi ono moglo:
- Obezbeđuju jaka antioksidativna svojstva. Antioksidanti igraju vitalnu ulogu u borbi protiv slobodnih radikala i oštećenja ćelija zahvaljujući ruzmarinskoj i karnoznoj kiselini.
- Poboljšajte stanje kože: Ulje žalfije se široko koristi kao komplementarni antiinflamatorni tretman za razne kožne probleme, verujući da pomaže u smirivanju kože, ima antibakterijska i antifungalna svojstva.
- Pomaže zdravlju varenja: Kontinuirana istraživanja o blagodetima ulja žalfije potvrđuju da ona uključuje potencijal za pomoć digestivnom zdravlju prema studiji iz 2011.
- Dobra kao sredstvo za čišćenje: Antibakterijska i antifungalna svojstva koja se nalaze u esencijalnom ulju žalfije takođe znače da se može koristiti kao efikasno sredstvo za čišćenje kuće.
- Može da potamni sedu kosu: Mnogi ljudi veruju da ulje žalfije poseduje sposobnost da spreči prevremenu promenu boje i smanji pojavu sede kose.
- Popravlja oralno zdravlje: Mikrobi koji podstiču zubni plak mogu se eliminisati zahvaljujući antibakterijskim svojstvima sadržanim u ulju žalfije.
- Ublažava simptome menopauze: Žene koje prolaze kroz menopauzu mogu iskusiti niz simptoma, uključujući razdražljivost, prekomerno znojenje i valunge vrućine. To je uzrokovano prirodnim padom nivoa estrogena, a žalfija se dugo koristi kako bi pružila olakšanje.Istovremeno ublažava i prekomerno znojenje.
- Ublažava dijareju: Ekstrakt žalfije ne samo da pomaže u suzbijanju spazmodične aktivnosti creva, već je takođe u stanju da inhibira pokretljivost creva. Ulje žalfije uključivano je za ublažavanje dijareje.
Kako se koristi ulje žalfije
Upotreba ulja žalfije obuhvata sve, od nege kože do čišćenja domaćinstva. U zavisnosti od toga kako želite da koristite ulje, možete ga isprobati:
- Za aromaterapiju: Biljni miris žalfije je idealan za difuziju kod kuće, stvarajući osećaj topline i smirenosti koji može biti odličan za um. Dodajte nekoliko kapi ulja žalfije u difuzor ili gorionik za ulje, pustite da se aroma polako širi prostorom i deluje magično.
- Za negu kose: Primena eteričnog ulja žalfije može poboljšati izgled sede kose.
Da biste napravili masku za kosu, pomešajte eterično ulje žalfije sa izabranim baznim uljem i pažljivo ga nanesite na kosu, ne ostavljajući ga duže od 20 minuta i isperite. Alternativno, možete naneti eterično ulje žalfije direktno na šampon i oprati kao i obično.
Česta pitanja o ulju žalfije
- Možete li eterično ulje žalfije direktno naneti na kožu?
Ne bi trebalo da nanosite eterično ulje žalfije lokalno na kožu bez prethodnog razblaživanja baznim uljem. Kao i sva esencijalna ulja, visoko koncentrovano ulje i može izazvati probleme kod ljudi sa osetljivom kožom ili u nekim slučajevima alergijsku reakciju. - Mogu li koristiti eterično ulje žalfije u receptima za sapun i sveće?
Eterično ulje žalfije je popularan sastojak u mnogim receptima za sapune i sveće.
Biljni miris ga čini idealnim za domaće, prirodne sapune i sveće, dopunjujući širok spektar drugih eteričnih ulja. Dakle, možete uživati u blagodetima ulja žalfije paljenjem sveće u udobnosti svog doma ili korišćenjem kao smirujućeg i opuštajućeg sapuna.
BONUS VIDEO:
