- Dodajte mešavinu zimskih začina za medenjake u kafu i zaboravićete na slatkiše.
- Cimet topi masti, đumbir greje i ubrzava creva, a miks uveče deluje kao prirodno sredstvo za spavanje.
Mnogi ljudi osećaju žudnjuza slatkišima, posebno u vreme praznika kada nas sa svih strana i sa svih ekrana napadaju primamljive poslastice. Jaka želja za slatkim jeste problem ovog veka, ali postoje arome i ukusi koji se najčeše dodaju prazničnim kolačićima i medenjacima, a koji nam zapravo mogu pomoći da suzbijemo potrbu za šećerom, da zagrejemo telo, ubrzamo sistem za varenje i samm tim topljenje kilograma.
Na Zapadu je popularna zimska mešavina začina koja se dodaje medenjacima, a čiji je bogat sastav ima brojne blagodeti - samo je potrebno dodati prstohvat ili kašičicu popularne mešavine u jutarnju kafu ili čaj i vaše telo će vam biti zahvalno iz više razloga.
Mešavina zimskih začina koje ljudi povezuju sa periodom oko novogodišnjih i božićnih praznika jeste kombinacija najmanje nekoliko sastojaka i najčešće uključuje:
- cimet
- đumbir
- kardamom
- karanfilić
- muskatni orah
- anis
- korijander
- crni biber
- aleva paprika
Vreme je da jedinstvenu mešavinu češće koristite, a dobra ideja je da sami napravite mešavinu začina.
Koristi mešavine zimskih začina za medenjake su neverovatne, pa bi trebalo da ih uključite u ishranu ne samo za praznike.
Prijatna aroma koja evocira toplinu doma je jedna stvar, a vredan pažnje zbog svojih raznovrsnih svojstava. Svaki sastojak ima korisna svojstva, a njegovo uključivanje u ishranu neće biti izazov. Jednostavno dodajte ravnu kašičicu u šolju kafe ili čaja. Proverite takođe koji su najbolji začini za ravan stomak.
Bolji ukus kafe bez nepotrebnih kalorija
Dodavanje mešavine začina u jutarnji napitak je verovatno najlakši način da uvedete ove vredne hranljive materije u svoju ishranu. Takođe dodaje dubok, začinjen ukus kafi i čaju.
- Napitak ubrzava sagorevanje masti.
- Cimet, karanfilić i kardamom imaju antiinflamatorna svojstva.
- Đumbir i karanfilić poboljšavaju mikrocirkulaciju.
- Kardamom ima efekat zagrevanja.
- Antioksidansi u začinima štite telo od oksidativnog stresa.
- Svi sastojci u aromatičnoj mešavini podstiču sistem za varenje.
- Đumbir pomaže u varenju masti i ublažava mučninu, što ga čini odličnim saveznikom za one koji umeju da preteruju za stolom.
- Kardamom i karanfilić smanjuju nadimanje, dok cimet ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva.
- Održavaju ravnotežu crevne mikroflore i varenja.
- Mešavina najviše pomaže u suzbijanju želje za slatkišima, što olakšava kontrolu želje za hranom i gubitak težine.
- Pijte ga uveče i zaboravićete na nesanicu - deluje kao prirodni hormon spavanja. Proverite kako još zimi možete da popravite ritam spavanja.
U našoj galeriji pročitajte najčuvenije mudrosti i poruke patrijarha Pavla:
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO:
