Sve više ljudi okreće se prirodnim načinima da očuvaju mladalački izgled kože, a među napicima koji su privukli veliku pažnju našao se i takozvani "čaj protiv bora". A za ljubitelji tog napitka stižu i naučne potvrde da redovno konzumiranje može da podrži prirodnu proizvodnju kolagena i doprinese elastičnijoj i svežijoj koži. Iako nije čudotvorno rešenje, stručnjaci ističu da dosledne svakodnevne navike, uz uravnoteženu ishranu i pravilnu negu, mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje kože.
Taj napitak je beli čaj - koji privlači pažnju u svetu nege kože iz razloga koji zvuči gotovo previše jednostavno. Bledi, nežni napitak sadrži biljna jedinjenja koja mogu pomoći u odbrani kolagena, strukturnog proteina koji održava kožu čvrstom, elastičnom i manje sklonom opuštanju.
Ključna reč je "pomoć". Beli čaj ne deluje kao filer, retinoid na recept ili klinička procedura. Ali istraživanja sugerišu da njegovi antioksidansi mogu usporiti aktivnost nekih enzima povezanih sa razgradnjom kolagena i elastina, zbog čega je ovaj stari napitak postao deo razgovora o "čaju protiv bora".
Zašto je kolagen važan, a beli čaj se ističe
Kolagen je skela tela. Pomaže koži, kostima, mišićima, tetivama i ligamentima i čini veliki deo suve težine kože. Ta skela se menja sa godinama. Telo vremenom proizvodi manje kolagena, a kolagen koji je već u koži se brže razgrađuje, što se može manifestovati kao bore, opuštanje i mršaviji izgled u ogledalu.
Beli čaj se pravi od mladih pupoljaka čaja i nežnih listova koji se obrađuju blago u poređenju sa tamnijim čajevima. Ta nežna obrada pomaže u očuvanju polifenola, biljnih jedinjenja poznatih po antioksidativnom dejstvu. Istraživanje koje je izdvojilo beli čaj testiralo je 23 biljna ekstrakta iz 21 biljke.
Tamsin SA Tring, Polin Hili i Deklan P. Noton, radeći sa Univerzitetom Kingston i Nils Jard Remedies, izvestili su da beli čaj ima najjaču aktivnost protiv elastaze i kolagenaze, dva enzima koja mogu razgraditi elastična vlakna i kolagen. U tom laboratorijskom testu, beli čaj je inhibirao elastazu za oko 89 procenata i kolagenazu za oko 87 procenata.
Kasnija studija na životinjama ispitivala je vodene ekstrakte zelenog, belog i crnog čaja na koži oštećenoj ultraljubičastim B svetlom. Rezultati ukazuju na mogući zaštitni efekat na kožu, ali ne dokazuju da će pijenje belog čaja izbrisati bore ili zameniti proverene korake za negu kože.
Kako da pripremite čaj
U praktičnom smislu, beli čaj je lako dodati u rutinu.
- Koristite jednu kašičicu rastresitog lišća za šolju od 225 ml, prelijte vodom zagrejanom na otprilike 77 do 84 stepena Celzijusa i ostavite da odstoji dva do tri minuta.
- Ključala voda može učiniti šolju gorkom, a može biti i previše oštra za nežne listove. Blaži napitak je često poenta ovde. Nije potreban komplikovan ritual.
Pogledajte u našoj galeriji koje sve varijacije boba imaju lifting efekat:
Dodatna lekcija o nezi kože
Evo dela koji je manje glamurozan, ali važniji.
- Ako je cilj kolagen, krema za sunčanje i dalje obavlja težak posao, posebno tokom one lepljive letnje vrućine.
- Američka akademija za dermatologiju preporučuje kremu za sunčanje širokog spektra, vodootpornu, sa SPF 30 ili višim, uz hlad, zaštitnu odeću i izbegavanje solarijuma. UVA zraci su povezani sa prevremenim starenjem, uključujući bore i staračke pege .
- Hrana je takođe važna. Telu su potrebne amino-kiseline iz proteinske hrane, plus hranljive materije poput vitamina C, da bi izgradilo i održalo kolagen.
- Čaj se može uklopiti u taj obrazac, ali bi trebalo da bude uz uravnoteženu ishranu , a ne da je zameni.
Korisna navika, a ne čudo
Dakle, da li beli čaj treba nazvati čajem protiv bora? U velikoj meri to zavisi od toga koliko pažljivo se ta fraza koristi. Dokazi ukazuju na zaštitu kolagena u laboratorijskim i životinjskim modelima, a ne na zagarantovanu transformaciju ljudske kože.
Za nekoga ko već voli čaj, beli čaj je jednostavna, lako razumljiva navika koja može podržati širu rutinu nege kože. Za sve ostale, veća poruka je jasna. Zaštitite kolagen koji već imate.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO:
