Nekad je svrha svađe smanjivanje napetosti izazvane ranjivošću, ili gubitkom kontrole nad situacijom, kako se navodi u knjizi "Kako preživeti stres - vodič za žene" Džordžije Vitkin. Umesto da se reši trenutni problem, javljaju se manipulativne taktike.
Svađe koje se zasnivaju na njima znak su napetosti. Proverite primjenjujete li neke u svom odnosu.
Manipulativna taktika: čitanje misli
Govorite partneru što misli, iako on kaže da grešite.
Manipulativna taktika: "njuškanje"
Skupljate tragove i dokaze koji potvrđuju vaše strahove i mračna predviđanja.
Manipulativna taktika: potezanje starih pitanja
Posezanje u prošlost da biste potegli neke uvrede i nepravde koje ste čuvali za "borbu ili beg".
Manipulativna taktika: vređanje
Mislite da će vas takvo ponašanje zaštititi od razočaranja koja se još nisu dogodila (a možda nikad i neće).
Manipulativna taktika: repriza
Stalno ponovno pretresanje uznemirujućih ili strašnih uspomena da biste zadržali gard kako vas partner ne bi mogao povrediti.
