Pripremite telo za leto

One sadrže različite antioksidanse, vitamine i minerale koji imaju veliku ulogu u regeneraciji kože.

Ako želite da brže pocrnite tokom letovanja, najvažniji prirodni izvor beta karotina je modrozelena alga spirulina, pa joj dajte prednost nad sintetičkim preparatima.

Maska za lice od avokada

Avokado hrani i obnavlja umornu, suvu i zrelu kožu lica. Sadrži gotovo 50 odsto ulja bogatog vitaminom E i osnovnim masnim kiselinama. Na jugu Afrike žene stavljaju na lice zdrobljeni avokado da zaštite kožu od isušujućeg delovanja sunca.

• zreli avokado
• kašika meda
• kašika limunovog soka
• kašika jogurta
• kap eteričnog ulja lavande
• kap eteričnog ulja pačulija

Sastojke promešajte, pa smesu držite u frižideru 30 minuta pre nego što je nanesete na lice i vrat. Ostavite da deluje 10 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Maska „2 u 1“ za osetljivo lice

Ovsena kaša bogata je vitaminom E, a uz to što je hranljiva, blago čisti i umiruje. Ova osvežavajuća maska/piling idealna je za iritiranu i osetljivu kožu lica.

• 4 kašike sitno samlevene ovsene kaše
• 50 ml tople izvorske vode
• kašika svežih listića nane, opranih i iseckanih
• kašika baznog ulja po izboru
• kap eteričnog ulja ružinog drveta
• kap eteričnog ulja geranijuma

Pomešajte sve sastojke i nanesite na tek očišćeno lice. Nakon dvadesetak minuta isperite toplom vodom.

Kofeinski piling za telo

Nije potrebno da popijete šoljicu kafe da biste osetili njenu blagotvornost jer kafa stimuliše i pod tušem.

• šoljica sveže samlevene kafe
• ¼ šoljice šećera
• čajna kašika ekstrakta vanile
• ¼ šoljice maslinovog ulja

Pomešajte sve sastojke, a u slučaju da je smesa grudvasta, dodajte još koju kap ulja kako biste napravili finu pastu. Tokom tuširanja kružnim pokretima žustro utrljajte manju količinu na vlažno telo. Posebnu pažnju posvetite grubim zonama poput stopala, kolena i laktova.

Uljna nega

Prirodna uljna mešavina odlična je za hidrataciju, detoks i opuštanje celog tela.

• kašika hladno ceđenog maslinovog, susamovog ili bademovog ulja
• kašika meda
• po 2 kapljice eteričnih ulja bergamota, đumbira i jasmina

Sve sastojke dobro promešajte u flašici i nanesite masažnim pokretima na vlažno telo nakon kupke.

PageBreak

Nega stopala

Na stopala se često tokom jeseni i zime zaboravlja, a da bismo s ponosom mogli da pokažemo pete, na njih treba misliti cele godine. Intenzivnija nega bitna je upravo u ovom periodu. Jednom do dva puta nedeljno na grubu i ispucalu kožu nanesite preparate koji sadrže salicilnu kiselinu i ureu.

Ako imate većih problema sa zadebljalom kožom peta, nakon nanošenja spomenutih preparata tokom noći stopala zamotajte u najlonsku foliju. Ujutro će glatka zadovoljno skliznuti u japanke.

Ne zaboravite ni klasične alate poput kamena za grubu kožu i turpije koji, pored pedikira u salonu, najbolje uklanjaju suvu i grubu kožu.

U sandalama i japankama stopala napokon dobiju zasluženu pažnju. Da budu lepa i negovana, pomoći će balzam za negu suve i ispucale kože.

• 10 g kakao butera
• 10 g ši ili karite butera
• 12 g pčelinjeg voska
• 4 kašike ulja od jojobe
• čajna kašika meda
• 25 kapi eteričnog ulja sandalovine
• 5 kapi eteričnog ulja nevena

Otopite buter, vosak i ulja (osim eteričnih) na pari, a zatim dobro promešajte. Dodajte eterična ulja i prelijte u teglu. Namažite na stopala nakon pilinga, a pre odlaska u krevet.