Za apsolutno zdravlje organizma neophodno je konzumiranje namirnica koje u sebi sadrže "dobre" bakterije, odnosno probiotike, a naučnici su nedavno otkrili i novu namenu ovih namirnica, pišeLepa & Srećna.
Namirnice koje sadrže probiotike su jogurt, kefir, miso začin, kiseli kupus i gljiva kombuha, a najnovija istraživanja pokazuju da mikroorganizmi koje ove namirnice sadrže na prirodan način osvežavaju i regenerišu kožu.
Novi trend za negovanje kože lica i tela uključuje upravo probiotike, a najpristupačniji među njima je sigurno jogurt - namirnica koju i vi verovatno baš sad imate u frižideru. Naime, najčešći problemi s tenom, kao što su akne, ekcem, rozacea pa čak i prevremeno starenje, nastaju zbog neke vrste hronične upale koju trpi koža.
Nedavno je otkriven i sloj "dobrih" bakterija - one stvaraju zaštitnu barijeru na koži, ali ih mi uništavamo toksinima, antibakterijskim sapunima i lošom ishranom punom šećera.
Da biste im pomogli, jedite što više probiotika, ali slobodno i namažite lice tankim slojem jogurta i ostavite da deluje par minuta pa isperite mlakom vodom.
Ne savetuje se da koristite voćne jogurte, jer u njima ima šećera pa ćete izazvati kontraefekat.
Ne očekujte čuda preko noći, ali budite uporni i vodite računa i o ishrani. Takođe, proredite piling tretmane.
Izvor: Lepa & srećna
KAKO PREBOLETI RASKID I ŠTA POSLE? Lajfkouč Ana Rodić nam otkriva prelomni momenat kad je ljubavi kraj
DNEVNI HOROSKOP ZA 19. MART 2024. GODINE: Jedan znak će rešiti svoje dugogodišnje probleme, a nekome će doći nova ljubav
TEST LIČNOSTI: KOJA JE VAŠA SKRIVENA UNUTRAŠNJA SNAGA? Odaberite sliku i saznajte koja je vaša najveća vrlina
10 NAVIKA ZA PUT DO USPEHA: O čemu najviše treba da vodite računa i na čemu da radite
ŠTA NIJE U REDU SA MNOM? Lajfkouč Ana Rodić nam otkriva zašto nas ljubav čini nesigurnima: Postavljamo pogrešno pitanje!