U suštini Ayurvede, tradicionalnog indijskog sistema lečenja, leži koncept o pet osnovnih elemenata (Eter, Vazduh, Vatra, Voda i Zemlja). Ti elementi se ispoljavaju u tri biološke organizacije – Doshe, poznate kao Vata, Pita i Kapha. Zajedno determinišu osnovnu prirodu individue, utvrđuju njene atribute i potrebe. Sve forme života poseduju ove kvalitete: klimatska područja, godišnja doba, vrste tla, biljke i životinje, dan i noć – sve se može klasifikovati po Doshama.

Na taj način možemo razumeti kako one utiču na nas, naše emocije, odnose, zdravlje i kako im se možemo prilagoditi. Ayurveda nas uči da se zdravlje održava harmonizacijom ove tri suptilne energije kako bi podržavale naš fizički, emocionalni i spiritualni rast. Pošto svaka individua ima sopstveni balans ili miks Dosha, ayurvedski tretmani osmišljeni su da budu specifični za svaku osobu. Masaža, bilo da se radi o profesionalnoj, partnerskoj ili samomasaži, predstavlja bitan segment Ayurvede. Iako je svrha mnogo dublja od običnog postizanja stanja opuštenosti, nakon nekih masaža kao sto je Pinda Sweda ne možete a da se ne smeškate celim telom - od srca.

Više o samoj Pinda Swedi, kao i o njenoj primeni i efektima, saznali smo od Violete Baloš, ayurvedskog terapeuta: „Pinda Sweda obično se primenjuje nakon Abhyange, uljne masaže tokom koje dva masera simultano radeći na obe strane tela, izvode seriju savršeno sinhronizovanih pokreta. Za izvođenje Pinda Swede koriste se platneni jastučići okruglog oblika napunjeni smešom dobijenom mlevenjem raznih delova biljaka. Naime, struktura biljaka povezana je takođe sa postojanjem pet elemenata i tri Doshe. Koren kao najgušći i najčvršći deo, povezan je sa elementom Zemlje. Stablo i grane provode biljne tečnosti i odgovara im Voda. Cvetovi izražavaju svetlost i boje i korespondiraju sa Vatrom. Listovi sa Vetrom, plodovi sa Etrom. A seme sadrži celokupni potencijal biljke i svih pet elemenata. Iz tog razloga, prilikom odabira biljaka za smešu, vodimo računa da u njoj budu zastupljeni različiti delovi biljaka jer masaža je višesmeran odnos u kojem dolazi do našeg povezivanja sa celokupnim postojanjem.

Pravilna upotreba biljaka u kojoj se njihova stvarna moć oslobađa, podrazumeva komunikaciju sa njima. Kada smo jedno sa njima, donose nam ljubav, isceljujuću moć sunca, svetlost zvezda – energiju koja hrani i održava naše suptilno telo. Tada će svaka biljka biti pomagač u najjasnijem ostvarivanju onog potencijala kosmičkog života čiji je ona izaslanik. Ako im dopustimo da one nama govore, otkriće nam tajne koje mogu biti suptilnije nego što bi hemijske analize ikada mogle otkriti.”

Naša sagovornica dodaje i da mnogi ayurvedski recepti nemaju praktičnu primenu jer sadrže specifične tropske biljke i sastojke koji nisu široko dostupni ili se dobijaju dugotrajnim i komplikovanim postupcima. Međutim, neke biljke već koristimo u ishrani kao ukusne začine i verovatno se nismo dosetili da primenjeni i na drugi način mogu imati čarobno dejstvo.PageBreak

Isceljujuća moć biljnih jastučića
Adria Media Serbia isceljujuca_moc_biljnih_jastucica_2

Isceljenje biljkama

Plod bibera, koji se na sanskritu zove Marich što znači sunce, nosi u sebi velike količine sunčeve energije. Snažni je stimulans cirkulatornog i digestivnog sistema zbog čega ne treba preterati sa njegovom količinom.

Kardamom stimuliše um, donosi jasnoću i radost, olakšava tok energije u telu i normalizuje pojačanu Vata konstituciju.

Kora cimeta i rizom đumbira smatraju se univerzalnim lekom. Cimet je efikasan u jačanju cirkulacije dok đumbir redukuje pojačanu Kapha Doshu i pomaže kod bolnih stanja npr. glavobolje.

Karanfilić stimuliše rad pluća i sistema za varenje. Ima jak zagrevajući efekat ali u većoj količini može delovati iritirajuće.

Seme korijandera, kima i fenela sličnog su dejstva i prijaju osobama sa izraženijom Pita konstitucijom i digestivnim smetnjama. Imaju rashlađujuće dejstvo, a njihov miris izaziva mentalnu budnost.

Spoljašnja primena semena lana dobro utiče na zapaljenske procese, pomaže širenje lokalnih krvnih sudova i opušta tkiva.

Turmeric (kurkuma) odličan je prirodni antibiotik. Daje ton koži a smatra se da pročišćava energetske kanale i centre u telu.

Asafetida ublažava abdominalne bolove, a u kombinaciji sa đumbirom i kardamonom stimuliše Agni (digestivnu vatru). Poboljšava fleksibilnost i pokretljivost zglobova.

Sandalovo drvo hladi i umiruje, budi inteligenciju.

Osim ovih, možemo upotrebiti i biljke sa našeg podneblja kao što su kamilica, sena, nana, bosiljak, ruzmarin...

Ayrvedski terapeuti naglašavaju da za potrebe Pinda Swede ove biljne delove koristimo u obliku praha a da prilikom pripreme treba da koristimo posude od prirodnih materijala: drvene, keramičke, bakarne ili srebrne. Kako se smatra da se isceljenje dešava na dva povezana nivoa, fizičkom – kroz biljke, i mentalnom – uticajem na suptilnije energije, biljke su izvorno pripremane uz mantre koje su pojačavale njihov potencijal. Kao što i hrana pripremljena sa ljubavlju više prija našem telu.

„Nije uvek pitanje šta pripremamo već kako to činimo. Priprema sa ljubavlju, čak iako ne zvuči „terapeutski”, može stvarati čuda. Ljubav je prava isceljujuća snaga a biljke mogu biti samo pomoćna prevozna sredstva”, kaze Violeta Baloš i detaljnije objašnjava zašto se jastučići zagrevaju pre masaže kao i kako odabrati odgovarajuću vrstu ulja u zavisnosti od konstitucije klijenta:

„Jastučići u kojima se biljni prah nalazi pre upotrebe se zagrevaju, miris biljaka postaje intenzivniji i aromatičniji tako da se tokom Pinda Swede stimuliše i čulo mirisa, odnosno uključuje se i aromaterapijska komponenta. Odabir ulja vršimo na osnovu telesne konstitucije osobe i klimatskog faktora. Bitno je da to budu prirodna, hladno ceđena ulja, bez veštačkih aditiva. Još je bolje ako su dobijena iz organski gajenih biljaka tako da je isključeno prisustvo pesticida, veštačkih đubriva i sl. Koriste se herbalizovana ulja gde su određenim postupcima ulju dodate biljne materije pa ulje, pored svojih blagotvornih svojstava, ima i ulogu nosača lekovite supstance.

Vata konstituciji prijaju susamovo, bademovo, ricinusovo i slačicino ulje. Za Pita konstituciju koristićemo maslinovo, kokosovo i suncokretovo ulje, dok Kaphi odgovaraju ulja suncokreta, kukuruza, susama. Koje će biljke biti korišćene u postupku herbalizacije, zavisi od Doshe na koju želimo da utičemo i od efekta koji želimo da postignemo. Najčešće se koristi herbalizovano susamovo ulje. Zagrevanjem se pojačavaju njegova antioksidantna svojstva, ono lakše prodire kroz pore kože do potkožnog masnog tkiva gde rastvara nagomilane otpadne i štetne materije, što zapravo i jeste prvobitni cilj ayurvedske masaže.”

Tokom masaze terapeut zagrejanim jastučićima izvodi tačno utvrđene pokrete i svaki pokret ima jasno značenje, povezano sa lokalizacijom i kretanjem životne energije u telu. Pritisak pokreta varira u zavisnosti od prisustva i rasporeda Marma tačaka koje predstavljaju završetke energetskih kanala na površini kože i koje orkestriraju mnogim neuro-fiziološkim mehanizmima u telu.PageBreak

Isceljujuća moć biljnih jastučića
Adria Media Serbia isceljujuca_moc_biljnih_jastucica_3

Nova energija za telo i um

Kad je u pitanju sam proces masaže, Violeta naglašava da je sve individualno: „Kako će tačno tretman izgledati, zavisi i od osobe kojoj ga pružamo. Vata tip zahteva suptilan, filigranski rad – nežan, mek, lagan, topao i podržavajući dodir. Osoba kod koje preovlađuje Pita konstitucija obično ima osetljiv tip kože, prijaju joj ulja koja umiruju i hlade, i direktan, čvrst i osvežavajuć dodir.

U slučaju Kapha tipa, primenićemo manje količine ulja i duboko stimulišući dodir. U zavisnosti od potreba i afiniteta, Pinda Swedu moguće je izvoditi na celom telu ili samo na nekim delovima tela npr. na leđima. Na kraju tretmana topli jastučići se ostavljaju desetak minuta na ključnim tačkama koje predstavljaju čakre, značajnije marma tačke ili mesta koja su podložna nagomilavanju stresa i toksina (zglobovi, dlanovi, stopala, duž kičmenog stuba, čelo, donji deo stomaka). To je dovoljno vremena da toplota prodre u telo. Višak ulja se nakon toga uklanja toplom kupkom da telo ne bi upilo ostatke ulja koji sadrže rastvorene štetne materije.”

Blagotvorni efekti ove tradicionalne indijske terapije su brojni. Naša sagovornica navodi: „Pinda Sweda će rebalansirati energiju, osvežiti, osnažiti i energizovati telo i um. Zglobovi postaju fleksibilniji a pokreti graciozniji, telo zagrejano, mišići opušteniji, cirkulacija poboljšana, koža sjajna i sveža. Emocije se umiruju a naša unutrašnja vizija je neopterećena i jasnija.”

Ako vam profesionalna Pinda Sweda nije dostupna, modifikovanu varijantu možete priuštiti sebi, partneru ili roditeljima i u kućnim uslovima. Odaberite prirodan materijal (najbolje čvršći pamuk), iskrojite ga makazama na četvrtaste komade željene veličine, kreirajte biljni sadržaj svojih jastučića, sameljite ga i stavite na sredinu isečenog materijala. Zatim ga rukama obuhvatite tako da sadržaj ostane u sredini a krajevi slobodni, i uvežite kanapom. Različite mešavine biljaka možete koristiti za jastučiće različitih boja ili veličina. Dozvolite mašti da poleti i intuiciji da vas vodi. Uz čaj od đumbira, laganu muziku i udobno okruženje, uživaćete u rezultatima.