Na snažnom sunčevom svetlu sve su vidljivije nepravilnosti na koži, a poruka koju nam šalju kvržice, potkožne upale i površinske akne jeste da su nas sustigle posledice nekog unutrašnjeg disbalansa. Stres, neuravnotežena ishrana, emotivne turbulencije i hormonalna neravnoteža koja može da usledi kao posledica svih ovih stanja (ali i nezavisno od njih), utiču na nastanak te neprijatne pojave.
Ako se pokoja bubuljica javi tek povremeno, to je sitna gnjavaža, no ako je dugoročan problem, patnja se širi dublje od površine kože. Utiče na naše raspoloženje, samopouzdanje, pa i na način na koji se odnosimo prema okolini. Tretman akni bio bi jednostavan kad bi pranje lica i upotreba krema koje se reklamiraju bili delotvorni. Iako je pravilna higijena kože vrlo važna, lečenje akni gotovo je uvek posao koji treba obaviti iznutra.
Negujte se
Perite se blagim prirodnim sredstvima koja ne izazivaju osećaj suvoće i crvenilo. Pilingom uklonite odumrle ćelije koje mogu biti uzrok problema, ali ga nikako ne primenjujte češće od jednom nedeljno, jer ćete ukloniti važna ulja koja štite površinu kože. Na taj način lojne žlezde podstiču se na dodatni rad, što može da pogorša stanje kože. Izbegavajte losione na bazi alkohola, koji takođe uklanjaju masnu barijeru.
Odaberite čajevac
Čajevac pomaže isušivanju bubuljica i deluje antibakterijski. Možete ga naneti direktno na mitiser, ali pre toga ga razredite u razmeri 85 posto vode i 15 posto čajevca kako ne biste oštetili kožu. Uvek prvo isprobajte na malom delu kože.
Trljajte kožu
Suvo trljanje kože lufom ili piling rukavicama pre tuširanja stimulisaće regeneraciju kože. Ne trljajte delove koji su pogođeni aknama, ali prionite na ostatak tela što će pomoći i nečistim delovima kože, jer će podstaći cirkulaciju krvi i limfe, kao i prenošenje važnih nutrijenata do kože i izbacivanje toksina iz nje.
Relaksirajte se
Ako stres ima ulogu u nastanku vaših akni, važno je sagledati u koja biste životna područja mogli da unesete pozitivne promene koje će smanjiti nivo stresa. Isprobajte meditaciju ili neke druge tehnike opuštanja koje će vas umiriti. Osigurajte vreme za sebe kada ćete raditi ono u čemu uživate i usporiti svakodnevni ritam.
Podstaknite čišćenje
Podstaknite rad drugih organa koji učestvuju u izbacivanju otpadnih materija iz tela i to će rasteretiti vašu kožu. Pre svega, važno je da pijete dovoljno tečnosti kako bi bubrezi i creva dobro funkcionisali. Ojačajte pluća redovnom vežbom i izbegavanjem pušenja. Vežbanje će podstaći i rad limfnog sistema. Unesite više vlakana u ishranu kako biste podstakli rad creva.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!