Nokti koji se listaju, lome ili pucaju, upozoravaju na nedostatak kalcijuma, cinka ili esencijalnih masnih kiselina. Kao rešenje, preporučuje se da jedete brokoli, prokelj, kupus, celovite žitarice, amarant, cikoriju i nori algu. Preporuka su i dve šolje čaja od koprive dnevno, što će ojačati lomljive nokte.