Stopala jednostavno izmasirajte i time ostvarite dobrobit za ceo organizam. Masaža ne samo da opušta stopala i podstiče cirkulaciju već ublažava stres. Pritom možete upotrebiti bazno ulje s nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja. Udobno se smestite pa počnite nežnim i plitkim pokretima po risu. Pređite na prste, masirajte svaki pojedinačno, pa celo stopalo, a zatim palčevima i prstima tretirajte taban od prstiju do pete. Posvetite pažnju luku stopala, a ne zaboravite ni ivične delove tabana koje energično izmasirajte člancima prstiju. Završite glađenjem celog stopala.

Za masaže i kupke, i u luksuznim wellness centrima i kod kuće, eterična ulja imaju višestruku blagotvornu primenu. Eterično ulje pitome nane hladi i ublažava umor. Za bolna i umorna stopala u toplu kupku dodajte dve kapi pitome nane i dve kapi limunovog ili narandžinog ulja. Ukoliko nemate nanu, pomoći će ruzmarin ili lavanda.

Za slabu cirkulaciju u toplu vodu dodajte dve kapi ulja lavande i dve kapi ulja majorana. Kod znojenja i neprijatnog mirisa pomoći će eterična ulja kleke, bergamota, čempresa ili bora.

Za lečenje neprijatnih gljivica posegnite za uljem čajevca ili origana, koji ima antivirusna svojstva. Čajevac, kao jedno od najboljih ulja za negu stopala zbog antiseptičkih svojstava, uklanja tegobe koje možete "pokupiti" na bazenu. Napravite kremu tako što ćete umešati 15 kapi eteričnog ulja čajevca u 120 ml kreme bogate lanolinom.