Element vode podseća na more - uz njega ide tamna boja i slan ukus, pa možemo sa takvim izborom hrane da jačamo sve organe povezane sa zimom. Naravno, uvek posežite za funkcionalnom, lokalnom i sezonskom hranom, posebno supama i čorbama. Superhrana, koja je idealna za obnovu krvi, kosti i nervnog sistema, je spirulina. Ovu plavozelenu algu mogu uzimati svi, pa čak, naravno u manjim količinama, i deca i trudnice.
Puna proteina, minerala i vitamina poboljšava imuni sistem i proizvodi kiseonik u organizmu. Sadrži mnoge antioksidante, na primer, zeaksantin za bolji vid, hlorofil za obnovu vezivnog tkiva i fikocianin, koji stimuliše proizvodnju matičnih ćelija. Pomoći će nam da se preporodimo iznutra ka spolja. Uzimamo ujutru uz neki izvor C vitamina da bismo poboljšali apsorpciju minerala.
Spirulina će, takođe, pokloniti lepotu i zdravlje našem licu ako je upotrebimo kao prirodnu masku. Izmešajte pola kašičice spiruline u prahu, jednu kašičicu kisele pavlake i nekoliko kapi ulja koštica kajsije. Maskom bogato obložite čisto lice i isperite mlakom vodom posle pola sata. Spirulina će nahraniti našu kožu antioksidantima, dok kisela pavlaka sadrži mlečnu kiselinu koja zadržava vlagu u koži, a ulje koštica kajsije povećava elastičnost i čvrstoću kože, te je dragoceno sredstvo protiv bora.
Tekst: Sensa
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Dnevni horoskop za 19. april 2025: Devica uklanja sve prepreke, Ovan se odriče nečeg dragocenog
Ove 2 stvari nikad ne treba da tražite od partnera: Ako poželite da on bude ovakav, nađite drugog
3 lekcije Uskrsa za svaki dan: Koje poruke najvećeg hrišćanskog praznika možemo da primenimo uvek i svuda?