Nakon povratka s mora, u ogledalu nas dočeka bronzani ten zbog kog se osećamo lepše, zdravije i negovanije. Međutim, prirodna preplanulost je kratkog veka – već nakon dve nedelje bez izlaganja suncu, koža počinje da bledi, peruta se i gubi onaj letnji sjaj. I ne samo to – sunce, so, vetar i hlor ostavljaju tragove u vidu dehidrirane, osetljive i umorne kože.
Zato je izuzetno važno da posle odmora pružite svojoj koži tretman koji zaslužuje – nežan, prirodan i efikasan. Uz pomoć domaćih, biljnih preparata, možete i regenerisati kožu i duže sačuvati preplanuli ten.
1. Nežno kupanje – bez isušivanja
Prvo pravilo za očuvanje preplanulosti: zaboravite na agresivne gelove i sapune. Umesto toga, koristite blage, prirodne gelove za tuširanje, obogaćene nevenom, lavandom, ovsenim mlekom ili kamilicom. Birajte proizvode za osetljivu kožu, bez sulfata i veštačkih mirisa.
Ako se često tuširate, gel koristite samo na strateškim mestima (prepone, ispod pazuha, stopala), dok ostatak tela ispirajte samo mlakom vodom.
2. Piling – saveznik, ne neprijatelj
Iako mnogi izbegavaju piling u strahu da će "skinuti“ boju, nežno uklanjanje mrtvih ćelija zapravo pomaže da ten duže traje i da koža izgleda zdravije. Napravite domaći prirodni piling od sastojaka koje sigurno već imate:
- Morska so + maslinovo ulje + eterična ulja – za podsticanje cirkulacije i osvežavanje kože.
- Lavanda i ruzmarin – idealni za večernju rutinu jer umiruju kožu i telo.
- Limun i menta – osvežavajući piling s blagim efektom hlađenja.
- Kafa i kokosovo ulje – odličan anticelulitni piling s detoks efektom.
Piling koristite najviše jednom nedeljno, na vlažnoj koži, blagim kružnim pokretima. Nakon ispiranja, koža će biti glatka, pročišćena i spremna za hidrataciju.
3. Intenzivna hidratacija – ključ dugotrajnog tena
Sunce i morska so isušuju kožu, pa je dubinska hidratacija neophodna.
Najbolja biljna ulja za regeneraciju i dugotrajan ten:
- Maslinovo ulje – bogato antioksidansima, umiruje i obnavlja kožu, idealno nakon sunčanja.
- Ulje badema – lagano, hranljivo i pogodno za sve tipove kože, brzo se upija i pomaže u zadržavanju vlage.
- Ulje jojobe – balansira proizvodnju sebuma, štiti i hidrira, odličan izbor za masniju i mešovitu kožu.
- Kokosovo ulje – ima antibakterijska svojstva, hrani suvu kožu i čini je mekom i elastičnom.
- Ulje avokada – duboko prodire u kožu, bogato vitaminima A, D i E, idealno za zreliju i oštećenu kožu.
- Ulje od smilja – zlatni saveznik za obnovu kože
Ulje od smilja (Helichrysum italicum) poznato je po snažnim regenerativnim i anti-age svojstvima. Deluje protiv upala, podstiče zarastanje oštećenja, smanjuje crvenilo, obnavlja kožnu barijeru nakon izlaganja suncu.
4. Ne zaboravite preparat za posle sunčanja – i u gradu
Čak i ako više niste na plaži, važno je da nastavite da koristite aftersun proizvode – prirodne, umirujuće kreme koje će obnoviti oštećenu barijeru kože i ublažiti perutanje. Birajte one na bazi aloe vere, nevena, kantariona ili lavande.
5. Hidratacija iznutra
Osim nege spolja, ne zaboravite da je koži potrebna voda i iznutra. Pijte dovoljno tečnosti, jedite voće bogato antioksidansima (lubenica, breskva, borovnica), hladne ceđene sokove i čajeve (nana, đumbir, hibiskus).
Kako se koristi smilje za negu kože
- Eterično ulje smilja koristi se u malim količinama (nekoliko kapi), pomešano s biljnim baznim uljem (npr. bademovim ili jojobinim).
- Ne nanosi se direktno na kožu nerazblaženo.
- Ulje od smilja može se nanositi direktno na kožu. Idealano je za upotrebu nakon tuširanja, na blago vlažnu kožu.
- Možete ga koristiti kao noćni tretman za lice i dekolte – pomaže regeneraciji kože dok spavate i umanjuje znakove starenja.
- Smilje je posebno korisno ako vam je koža posle sunca postala tanka, suva ili sklona crvenilu. Redovnom upotrebom koža postaje elastičnija, umirena i nežna na dodir – a ten ostaje postojan i zdrav.
Recept za domaći serum sa smiljem za regeneraciju kože i dugotrajnu preplanulost
Sastojci:
- 30 ml ulja badema ili jojobe (bazno ulje)
- 5 kapi eteričnog ulja smilja
- 3 kapi eteričnog ulja lavande (za umirenje kože)
- 2 kapi eteričnog ulja pomorandže (za osvežavajući miris i podsticanje cirkulacije)
Priprema:
- U čistu tamnu bočicu ulijte bazno ulje (bademovo ili jojobino).
- Dodajte eterična ulja smilja, lavande i pomorandže.
- Dobro protresite bočicu da se sastojci povežu.
Upotreba:
Nakon tuširanja, na blago vlažnu kožu nanesite nekoliko kapi seruma i nežno umasirajte kružnim pokretima. Serum možete koristiti svakodnevno, posebno uveče, za duboku regeneraciju i hidrataciju. Čuva kožu mekom, umirenom, i pomaže da preplanuli ten traje duže.
Uz malo pažnje i korišćenje prirodnih preparata, možete sačuvati letnji sjaj, nahraniti kožu i sprečiti da izgleda suvo i umorno. Ne zaboravite – negovana koža nije samo lepota, već i zdravlje. Poklonite joj ono što zaslužuje – nežno, prirodno i s ljubavlju.
BONUS VIDEO: