Ovaj jedinstveni program se sastoji od četiri modula i osam sesija zen joge na koje se možete i odvojeno prijaviti. 

U sklopu ZEN In Life programa, u toku 8 nedelja otkrićete:

  • Kako da stalno imate na umu svoje prioritete i kako da verujete svojoj intuiciji 
  • Kako da upravljate stresom, a ne on vama 
  • Kako da povećate životnu energiju i kako da se spasite od energetskih vampira 
  • Kako da praktikujete joga položaje – program od 60 minuta i 10 minuta 
  • Osam tehnika disanja koje će vam pomoći da smanjite stres, povećate energiju, napravite detoks u glavi i uspostavite balans u svakodnevnim životnim situacijama 
  • Kako da meditirate i kako da uradite mikroopuštanje u toku dana kada dobijete stresan mail i kada vas neko izbaci iz takta 
  • Kako da napravite svoj ZEN dan u kome živite punim plućima.

Svaki polaznik Mindfulness koučing programa ZEN In Life dobija: skriptu programa ZEN In Life, video vežbe disanja, vežbe Svesnost o delovima tela,video meditacije Kratki reset na poslu, video Meditacija pred spavanje, video Terapijske vežbe za kičmu na stolici, video mindfulness meditacije i sertifikat o završenom ZEN In Life programu!

Prijave: ime, prezime i broj telefona pošaljite na na email: [email protected] ili na broj: 063/ 8024360.