Većina nas nesvesno zateže gornji deo tela, ramena, bokove. Kad god smo u stresu, mišići se zatežu i skraćuju. Jedna od mnogobrojnih blagodeti pilatesa je u tome što doprinosi jačanju ovih mišića ali i njihovom opuštanju i redukciji stresa.
Na specijalnim pilates spravama i uz uz visoko edukovan kadar, u Beogradu možete vežbati i u aerobik i fitnes klubu STAR, u Ulici Čarli Čaplina 39 (pored VIP ulaza hale Pionir).
Od otvaranja 2004. godine pa sve do danas, ovaj klub nameće novitete i visoke standarde iz oblasti fitnesa, aerobika, pilatesa i ostalih grupnih programa. U martu 2012. godine ovde je otvoren prvi pilates studio po uzoru na svetske pilates centre, po licenci MK Pilates Method-London.
Rad na specijalnim pilates spravama garancija je da ćete svome telu pružiti ono najkvalitetnije. Jačanje dubokih mišića, rad na povećavanju mobilnosti i fleksibilnosti preduslov su da vas vaše telo nikada ne izneveri.
Jačanjem i oblikovanjem mišića uz pomoć specijalnih pilates sprava vaše telo poprima lepše i zdravije držanje i povećava svoju funkcionalnost. Jedan trening na pilates spravama zamenjuje nekoliko običnih pilates treninga. To je dovoljan razlog da dođete u STAR pilates studio i pružite svom telu veliko uživanje i korist.
Više informacija možete naći na adresi www.afcstar.net ili pozovite na brojeve telefona 011 2761652 i 0652327827.
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila