Ovo je bukvalno najbolja stvar koju možeš da učiniš za sebe u sredu uveče!

Sloboda za fasciju je sistem kompatibilan sa jogom koji je baziran na pomogalima, kao što su loptice, blokovi itd. Cilj ovog sistema je da kreira fleksibilnost, olakša ili eliminiše bol i duboko umiri centralni nervni sistem delujući na vezivno tkivo fasciju. On takođe poboljšava cirkulaciju, pospešuje dovod kiseonika i dovodi do detoksikacije organizma. Sama tehnika je inspirisana raznim disciplinama, a rezultat je jednostavna, efektna praksa koju i redovni vežbači i početnici mogu bukvalno odmah da osete u svome telu. Vežbe su spore, uglavnom u ležećem i sedećem položaju gde nam pomagala služe za masažu i rad na fasciji. One su namenjene ne samo ljudima koji praktikuju jogu, već i sportistima, ljudima koji puno sede i najzad svima onima koji vode brigu o svom zdravlju.

Šta je fascija?

Fascija je kolageno vezivno tkivo, isprepletano poput paukove mreže koje tvojem telu daje oblik i formu. Ona je protkana kroz celo telo i prekriva organe, kosti, mišiće, stvara ligamente, tetive i čak okružuje individualna mišićna vlakna. Istorija tvog života je zapisana u tvojoj fasciji. Upravo zbog toga i davno zaceljene povrede mogu i dalje da utiču na tebe i upravo se tu stres i trauma fizički nastanjuju u tvom telu. Kada se u njoj jave čvorovi, kada se zaglavi ili ošteti može da prouzrokuje razne fizičke, ali i emotivne i mentalne blokade. Ova tehnika pomoći će ti da oslobodiš svoju fasciju i stvoriš uslove za nov i zdrav oblik svoga tela.

Na ovoj radionici preći ćemo prednju i zadnju stranu fascija linija.

Radionicu vodi Nina Radovanović

Kada: u sredu, 27. maja, od 19 do 21 h

Broj mesta u sali je ograničen na 6 vežbača.

Cena radionice:

u sali: 2.000 din.
online: 1.600 din. (ako se opredelite za ovu opciju, potrebno je da kod sebe imate loptice)
Prijava je obavezna na: [email protected] ili na 0640341011 i uplatom participacije.