VAŠE ZDRAVLJE JE NAŠ PRIORITET

Šta detox vikend znači za vas i vaše zdravlje? Telo svakodnevno pokušava da se izbori sa dosta štetnih materija koje unosimo u sebe i koje su svuda oko nas. Ono prirodno ima sposobnost da se regeneriše, ali ponekad je ipak potrebno pružiti mu podršku detoksikacijom. Za to je potreban detox vikend.

I BALANSIRANA ISHRANA

Prvi ključ uspeha u detoksikaciji.

IIVEŽBE

Smanjuju stres i oslobađa hormone za poboljšanje raspoloženja, kao što su dopamin i serotonin, čini fizičko vežbanje vitalnom komponentom opšteg blagostanja.

III ANTISTRES TERAPIJA

Kroz raličite tehnike disanja pokrenućemo svoja pluća i naučiti kako da ojačamo jezgro tela. Disanje nam pomaže da kanališemo emocije i delujemo preventivno na stresne situacije.

IV WELLNESS

Različiti SPA tretmani doprinose čišćenju organizma, kao i smanjenju stresa koji svakodnevni život nosi.

V SOUL&MIND&BODY RECONNECTION

Kroz predavanja i radionice, povezaćemo telo, um i dušu i negovati mentalno zdravlje.

JASMINA STOJANOVIĆ
ICI COACH, NLP MASTER, WING WAVE COACH, POINTS
OF YOU FACILITATOR

ANITA JAKOVLJEVIĆ
ENERGETSKI TERAPEUT

PREDAVANJA

Predavanje i radionica, Jasmina Stojanović, “Telo kao mapa rešenja”

Naše telo govori istinu i kada bismo poslušali šta nam govori, imali bismo rešenja za harmoničan život. Predavanje i radionica će vam predstaviti životne krize kao poligon za rast, ukazati na povezanost emocija i tela i otkriti na koje načine možete da probudite u sebi snagu samoisceljenja i očistite se od negativnosti i emotivnih toksina.

Radionica kroz igru: “Tačka vizije, tačka promene”, Jasmina Stojanović

Kroz coaching igru sa kartama koja se bazira na asocijaciji i sticanju uvida u vezi sa životnim temama, kroz zabavu, smeh i povezivanje, grupa se relaksira ali dolazi i do rešenja za svoje dileme. Igra koja povezuje um i srce i oslobađa vas stresa, nagomilanih emocija i strahova, a da ne morate ništa da kažete.

Program detox i harmonizacije uma,emocija,tela i duha, Anita Jakovljević Mentalni ili umni aspekt predstavlja naš intelekt. Emocionalni aspekt predstavlja našu sposobnost da iskusimo i osetimo život. Telesni aspekt uključuje našu sposobnost da preživimo i napredujemo u materijalnom svetu. Duhovni aspekt je naša unutrašnja suština. Harmonizacija i čišćenje ova četiri aspekta je najveća avantura savremenog čoveka i istinski zadatak za ceo život.

DETOX VIKEND PAKETI

Classic detox 395 EUR

Uvodni pregled kod doktora
Specijalni trodnevni detox program izrađen od strane najboljih stručnjaka u svojim oblastima (program u nastavku)
Smeštaj u hotelu Crni Vrh, sa uključenim doručkom, ručkom i večerom baziranim na specijalnom režimu ishrane – detox režimu.
Korišćenje usluga wellness i spa centra

Premium detox 495 EUR

Uvodni pregled kod doktora
Specijalni trodnevni detox program izrađen od strane najboljih stručnjaka u svojim oblastima (program u nastavku)
Smeštaj u hotelu Crni Vrh, sa uključenim doručkom, ručkom i večerom baziranim na specijalnom režimu ishrane – detox režimu.
Korišćenje usluga wellness i spa centra Relax masaža
Limfna drenaža
Privatna konsultacija sa lekarom i trenerom

PROGRAM

Četvrtak

Dolazak i check in u hotel Pregled lekara
18:00 Upoznavanje učesnika programa Noćenje

Petak

7:00 Ustajanje
7:30 Vežbe buđenja - BodyART stretch - Tamara Ratković
9:00 Doručak
10:30 Šetnja- upoznavanje čari planine Divčibare/ 1,5h
13:00 Ručak
14:00 Odmor/ slobodno vreme
16:00 Predavanje - Telo kao mapa rešenja, Jasmina Stojanović
17:30 Relax vežbe za dobar san, Tamara Ratković
19:00 Večera
20:00 Razgovori i druženje učesnika - 4 aspekta: um, emocija, telo i duh, Anita Jakovljević
Noćenje

Subota

7:00 Ustajanje
7:30 Vežbe buđenja - DO-IN pokretanje energije - Tamara Ratković
9:00 Doručak
10:30 Šetnja sa meditacijom u prirodi - povezivanje sa energijom zemlje i univerzuma - Anita Jakovljević/ 1,5h
13:00 Ručak
14:00 Odmor/ slobodno vreme
16:00 Radionica kroz igru-“Tačka vizije,tačka promene”, Jasmina Stojanović
17:00 Odmor/ Slobodno vreme
19:00 Večera
20:00 Meditacija - Anita Jakovljević Noćenje

Nedelja

7:00 Ustajanje
7:30 Vežbe buđenja - BodyArt - Tamara Ratković
9:00 Doručak
10:30 Vežbe u priorodi, Tamara Ratković
13:00 Ručak

Polazak

www.oscartours.rs/