Sve ovo dobijamo kombinacijom više tehnika, disanjem (pranayama), joga pozama (asana), joga zvucima (mantra) i uvodom u meditaciju. Kurs je krojen za one koji žele da u svoj život unesu svakodnevnu rutinu koja će omogućiti redukciju stresa, anksioznosti i insomnije, poboljšanje koncentracije, otpornost prema svakodnevnim problemima i generalno blagostanje.

Intenzivni tečaj je The School of Life format koji traje 8 nedelja i obuhvata 8 radionica u trajanju od po 145 minuta. Svaka radionica sastoji se od 60 minuta fizičkog dela (asana), 15 minuta disanja, 15 minuta duboke relaksacije, a ostalo vreme je ispunjeno razgovorom o terapeutskim dejstvima joge uz čaj.

Polaznicima će biti obezbeđeni domaći zadaci radi bržeg napretka i razumevanja celog sistema rada. Kurs počinje 22. februara 2015. godine, radionice se održavaju nedeljom, a vodi ih Nina Lazić.

Za prijave i više informacija iskoristite broj telefona 011/2440-023 ili [email protected], www.theschooloflife.com/belgrade.