"Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima 'hvatamo' za podlogu, što menja način na koji hodamo", navodi za magazin "In Style" doktor Emili Splikal, stručnjak za zdravlje stopala.
"Najbolje bi bilo odabrati sandale koje se kopčaju oko gležnja jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uveliko olakšava hodanje", dodaje Splikal. Ona takođe smatra da ne bi trebalo da hodamo u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to, naime, menja biomehaniku našeg načina hodanja:
- koraci su nam skraćeni
- ne možemo brzo da hodamo
- težina tela prebacuje se na jastučiće u stopalima (što remeti naš centar za ravnotežu i opterećuje kolena i donji deo leđa)
Podjednako su štetne i potpuno ravne cipele, pogotovo kod osoba koja imaju ravna stopala. Stopalo će biti mnogo stabilnije ako cipele imaju malu petu, dovoljno je i onu od 2 do 3 cm.
Najbolje je, zato, nositi cipele čija se peta kreće od 2 do najviše 7m centimetara i izbegavati ekstreme, odnosno potpuno ravne cipele ili izuzetno visoku petu.
Izvor: Tportal
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Dnevni horoskop za 19. april 2025: Devica uklanja sve prepreke, Ovan se odriče nečeg dragocenog
Ove 2 stvari nikad ne treba da tražite od partnera: Ako poželite da on bude ovakav, nađite drugog
3 lekcije Uskrsa za svaki dan: Koje poruke najvećeg hrišćanskog praznika možemo da primenimo uvek i svuda?