Ako znate odgovore na postavljena pitanja, dobro je: imate jasan cilj, i uz istrajnost i volju, ostvarićete ga. Ali, treba da znate da ostvarenje cilja nije isto što i sreća. Čovekova adaptacija na želju (ostvarenje želje) je takva da radost, ispunjenost i zadovoljstvo veoma kratko traju. Sigurno ste to osetili – nakon položenog ispita, postignute idealne težine, uspešnog projekta ili kupovine stana. Velika ili mala, želja se ispunjenjem gubi, a sa njom i sav onaj adrenalin, efedrin, dopamin i ostali hormoni koji su vas pokretali.

Zato je važno shvatiti da je sreća stanje različito od radosti, ushićenja, euforije, različito čak i od zadovoljstva, užitka i prijatnosti. Jer može se biti srećan i nezadovoljan, srećan i umoran, srećan i trenutno neuspešan, srećan i bolestan… Ako čekate da se želje ostvare pa da onda budete srećni, velika je mogućnost da se razočarate: vaš prirodni nagon za kretanjem, razvojem, novim postignućima i izazovima, iznedriće nove želje. To je taj famozni krug.

Kako da aktivirate stazu srca: ovo je terapeutska tajna za srećan i dugovečan život

A sreća je izvan kruga. Izvan kruga ponavljanja, prisilnih misli, automatskih reakcija, rutinskog življenja, koncepata i navika: sreća je u sposobnosti prihvatanja, gipkosti kojom hvatamo korak sa životom pružajući adekvatan odgovor na ono što je sada, sreća je u veri da se možete nositi sa svime što život donese a u spoznaji da ste za sve opremljeni iznutra. Da vaš um, telo i duh imaju sva potrebna znanja kada se povežu sa Izvorom.

Vaše je, dakle, da se povežete s Izvorom. To je za mene, sreća. Nezavisna od mojih trenutnih osećanja, slobodna od okolnosti, prepuštena toku. Ovo su moji načini da joj obezbedim prisustvo, da joj omogućim povezivanje:

• „Po jutru se dan poznaje” i zato razmahnite svoja krila odmah po buđenju. Znate već: dovoljno, ali ne previše sna; jutarnje vežbe rastezanja i energizacije; vežbe disanja i meditacija; čaša mlake vode s limunom, đumbirom i alojom ili drugi napitak koji osvežava; tuširanje mlakom pa hladnom vodom; dobar, zdrav doručak.

• Promenite vašu naviku da se „hvatate” za mobilni telefon odmah po buđenju. Neka vas probudi alarm na satu, ne na telefonu – tako neće morati da bude pored vaše glave i nepotrebno vas zrači tokom noći. Ne čitajte mejlove, ne gledajte lajkove, ne zatrpavajte se vestima... Dopustite svom Biću buđenje kakvo mu pripada: nežno, blago, ljubavno, pozitivno i hranljivo ulaženje u dan.

Ovo je tajna srećnih ljubavnih parova: saznajte koji jezik ljubavi koristi vaš partner

• Vežbajte: svakako su vam poznati efekti vežbi za telo – protežu se mnogo dalje od samog fizičkog tela pa „bustuju” mozak, harmonizuju emocije, učvršćuju duh. A vaše energetsko telo tada sija i privlači još sjaja i svetlosti. Tako dan postaje Suncem okupan i spolja i iznutra.

• Ne procenjujte, ne ogovarajte, ne sudite. Ne sa aspekta etike, već iz veoma praktičnih razloga: ovde curi energija koju možete upotrebiti za mnoge lepe i korisne stvari.

• Odupirite se automatskim negativnim mislima tako što ćete ih videti i nasmejati im se kao u igri žmurke: „Puj za tebe”, uzviknite (može i „fuj za tebe”).

• Nosite udobnu odeću i obuću. Onu u kojoj možete disati stomakom, smejati se od srca, sedeti i stajati udobno, hodati po travi kada napravite pauzu od posla, mada je još bolje da se tada izujete. Udobno se krećite i mislite. Neka vam u vašoj koži bude udobno. Jer, od toga nema veće sreće!

Izvor: Lovesensa