Odvojite vreme za uranjanje u svoj duh

Meditacija je alat koji se može koristiti u gotovo svim aspektima duhovnosti. Odvojite vreme za uranjanje u svoj duh kada ste sami i niko vas ne ometa. Neka to bude u čistom, malo zamračenom prostoru, upalite sveću i ako vam odgovara mirisni štapić. Meditirajte u udobnoj odeći. Započnite tako da se usmerite na svoje disanje. Budite u potpunosti svesni svakog daha kako dolazi i odlazi. Postupno ćete opaziti kako uranjate u meditativno stanje. Možete usmeriti svoju energiju na duhovno pročišćenje. Zamislite čisti, beli plamen kako gori oko vašeg tela i čisti vas, preuzima svu negativnu energiju i neutralizuje je. Ili možete zamoliti anđele za pomoć i vođstvo pri čišćenju.

Bilo da šetate šumom ili plivate u jezeru, reci, moru, osetićete kako vas napušta negativna energija jer voda je odličan "čistač". Šetnja sa psom, igra sa decom u prirodi. Uklopite nešto od ovih aktivnosti u svoj dan, ili bar jednom nedeljno i osetićete kako se bolje osećate i pozitivnije razmišljate.

Povezane vestiLife coachAko vam kolege ili šef prenose negativnu energiju: evo kako da napravite nevidljivi energetski štit na poslu

Ono smo što jedemo. To je ona nepopularna izjava koja se ponavlja deci i odraslima. Naravno, ima istine u tome i nema potpunog duhovnog detoksa bez duhovne dijete. Uzmite to kao normalnu ishranu: koliko god vežbate, teško ćete doći u formu bez promene ishrane. Dajte prednost prirodnoj, organskoj hrani jer ona ima višu vibracijsku energiju, a izbegavajte procesuiranu hranu, šećer, alkohol i droge.

Koliko god se trudili da pročistite svoj duh, ako neki aspekti vašeg života nisu čisti, neće biti ni vaš duh. Očistite prostor u kojem živite, operite odeću, promenite posteljinu i peškire, iz frižidera uklonite staru hranu. Zatim očistite sebe – poklonite sebi dugo kupanje u kadi sa penom ili eteričnim uljima. Dišite, opustite se, uživajte. I ne zaboravite – zaslužujete da budete dobro.

Izvor: Sensa.hr

Prethodna strana