Čitanje knjiga, rešavanje ukrštenih reči, sudoku, računanje bez digitrona, fizička aktivnost u vidu sporta i šetnje, sve su to preduslovi za održavanje memorije. Ipak, jedan od bitnijih načina stimulisanja moždane aktivnosti je - socijalizacija.
Kao ljudi, predodređeni smo da živimo u društvu i gajimo odnose sa drugim ljudima, te potpuna izolacija ne predstavlja poželjnu opciju. Naime, interakcija sa drugim ljudima stimuliše rad mozga i odlična je vežba za očuvanje moždanih ćelija.
Naročito su poželjna prava prijateljstva jer čuvaju ne samo emocionalno zdravlje, već i zdravlje mozga. Jedna od novijih studija Harvardske zdravstvene škole pokazala je da ljudi sa bogatim socijalnim životom ređe pate od gubitka memorije.
Obogatite svoj život novim ljudima i odnosima - volontirajte, postanite član nekog kluba ili udruženja i uživajte u svakom danu.
Izvor: Lovesensa
KAKO PREBOLETI RASKID I ŠTA POSLE? Lajfkouč Ana Rodić nam otkriva prelomni momenat kad je ljubavi kraj
DNEVNI HOROSKOP ZA 19. MART 2024. GODINE: Jedan znak će rešiti svoje dugogodišnje probleme, a nekome će doći nova ljubav
TEST LIČNOSTI: KOJA JE VAŠA SKRIVENA UNUTRAŠNJA SNAGA? Odaberite sliku i saznajte koja je vaša najveća vrlina
10 NAVIKA ZA PUT DO USPEHA: O čemu najviše treba da vodite računa i na čemu da radite
ŠTA NIJE U REDU SA MNOM? Lajfkouč Ana Rodić nam otkriva zašto nas ljubav čini nesigurnima: Postavljamo pogrešno pitanje!