Čitanje knjiga, rešavanje ukrštenih reči, sudoku, računanje bez digitrona, fizička aktivnost u vidu sporta i šetnje, sve su to preduslovi za održavanje memorije. Ipak, jedan od bitnijih načina stimulisanja moždane aktivnosti je - socijalizacija.
Kao ljudi, predodređeni smo da živimo u društvu i gajimo odnose sa drugim ljudima, te potpuna izolacija ne predstavlja poželjnu opciju. Naime, interakcija sa drugim ljudima stimuliše rad mozga i odlična je vežba za očuvanje moždanih ćelija.
Naročito su poželjna prava prijateljstva jer čuvaju ne samo emocionalno zdravlje, već i zdravlje mozga. Jedna od novijih studija Harvardske zdravstvene škole pokazala je da ljudi sa bogatim socijalnim životom ređe pate od gubitka memorije.
Obogatite svoj život novim ljudima i odnosima - volontirajte, postanite član nekog kluba ili udruženja i uživajte u svakom danu.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi