Kuvanje sa dušom
Hrana je oduvek bila sastavni deo duhovnog života i povezana je sa ceremonijama i duhovnim pesmama. Uredite svoj kuhinjski prostor tako da predstavlja prijatno inspirišuće okruženje za pripremanje hrane. Upotrebljavajte prirodne materijale – posuđe od drveta, gline, stakla, bambusa, itd. Kako se lična energija tokom kuvanja prenosi na hranu, bitno je i stanje vašeg duha. Zato, pre nego što se bacite na pripremanje hrane, umirite um putem meditacije, dubokog disanja, slušanjem umirujuće muzike ili izgovaranjem mantri.
Bogatstvo unutrašnjeg života
Ukoliko primetite da kontinuirano kupujete i nabavljate, kao i da želite skupocene i luksuzne stvari koje postaju obavezne stavke vaše svakodnevice, zastanite na trenutak. Potreba za megalomanskom, čestom kupovinom zapravo je znak da ste u potrazi za nečim novim, za promenom, za osećanjem dostojanstva ili sreće, koje pokušavate da nadomestite kupovinom kako biste popunili neke praznine u svom životu. Da biste bili iznutra ispunjeni, nije potrebno mnogo kada je materijalni aspekt u pitanju, jer život sa manje stvari pruža mogućnost da cenite sve što imate i da se fokusirate na lične odnose, nova iskustva i prirodu koja vas okružuje. Minimalizam pruža mogućnost da postanete kreativni i da shvatite da sreća u stvari dolazi iznutra.
Deo u slagalici
Briga o mentalnom zdravlju važna je koliko i briga o fizičkom telu. Jedan od načina da osnažite svoje mentalno stanje jeste razvijanje osećaja pripadnosti. Naime, nebitno je da li se radi o sportskom, pesničkom ili nekom drugom klubu, pripadanju nekoj humanitarnoj organizaciji, ili jednostavno grupi dragih osoba sa kojima provodite svaki vikend, osećanje da pripadate nekom i da imate svrhu u tom odnosu pomoći će vam da ojačate svoje vrline i da prihvatite svoja ograničenja. Odvojite dovoljno vremena za ovakve aktivnosti tokom svakog dana.
More kao lek
Ukoliko budete u prilici da se kupate u morskoj vodi tokom ovog leta, trudite se da ne ispirate so sa tela. Naime, iako možda zvuči kontradiktorno, morska voda u stvari ima izuzetno blagotvorna dejstva na suvu kožu, pa dobro izbalansirani tretmani tela morskom solju mogu da potpomognu hidratizaciji kože. Takođe, morska so ima podmlađujuće efekte na kožu tela. Ne treba zaboraviti da kupanje u moru olakšava i probleme sa psorijazom, ekcemima, aknama i mnogim drugim kožnim problemima. Zato se sa uživanjem prepustite blagodetima leta i mora.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!