Trenutno se ceo svet suočava sa velikim turbulencijama, naročito u poslovnom svetu. Sada je vreme da naučimo kako izgleda novo "normalno" poslovanje u izazovnim situacijama i ostanemo dosledni svojim ciljevima uprkos svim izazovima.
Biti poslovni lider u 2020. godini zaista je jedan od težih poduhvata. Pokušavate da se fokusirate na radne zadatke, a istovremeno treba da se prilagodite novom načinu rada i života, suočavate se sa raznim izazovima lično, a treba da rukovodite timom koji takođe prolazi kroz periode rizične neizvesnosti. Liderstvo tokom pandemije korona virusa zaista je nezavidan položaj u kojem je potrebno dosta truda, strpljenja, kreativnosti i velikih odluka.
Kako biste u ovom periodu efikasno funkacuionisali kao lider, prvo morate početi sa refleksijom u ogledalu. Najvažnije je da svaki lider prvenstveno razvije načine upravljanja sopstvenim pojačanim emocijama i stresom.
Sada, kada je vaćnije nego ikada donositi prave odluke i napraviti dobre poteze, važno je da kvalitetno upravljate emotivnim i mentalnim stanjem. To će doprineti jasnoći, kultivaciji ideja i konstruktivnoj interakciji. U okruženju negativnih vesti i naglih promena, sasvim je lako da nas preplavi osećaj straha, sumnje, nmeizvesnosti i straha od poraza. Baš ova osećanja nas sputavaju da rešite probleme na najefikasniji način.
Jedna od efikasnijih tehnika koja vam može pomoći da misli i emocije vratite ravnotežu, a osvežite fokus svakako je meditacija. Dokazano je da svakodnevna meditacija od 20 minuta dnevno pruža mentalnujasnoću i svest koja traje tokom celog radnog dana.
Možete podesiti tajmer, udobno se smestiti na mirno i tiho mesto i započeti meditaciju. Isključite zvuk na telefonu i računaru, ovo je vreme samo za vas. Zatvorite oči i jednostavno dišite duboko. Neka stres, strahj i anksioznost izađu sa svakim vašim izdahom.
Ponavljajte postupak tokom 20 minuta, dopustite svojim mislima da dolaze i odlaze, a umu da se umiri. U početku će vaše misli biti bućne, ali vremenom će se pretvoriti u umerenu meditativnumelodiju.
Takođe, možete kao alat pri meditaciji koristiti ogledalo. Smestite se udobno i gledajte svoj odraz u ogledalu. Otvoreno priznajte dok sebe gledate sve svoje strahove sa kojima se trenutno suočavate. Duboko dišite. Izgovorite naglas svoje planove i ideje dok posmatrate sebe u ogledalu. Duboko dišite. Na kraju, izgovorite nekoliko afirmativnihrečenica koje će vam pomoći da razmišljate pozitivno. Na primer:
- Kontrolišem situaciju najbolje što umem.
- Moje ideje donose pozitivne promene.
- Prilagođavam se svakom izazovu i usmerava svoje ciljeve na dobar put u svakoj situaciji.
- Prepreke su moja prilika za rast.
- Radim najbolje što umem i očekuju me dobre promene.
- Spreman/Spremna sam da prihavatim odgovornost.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!