Koji god razlog bio, svi ponekad imamo one dane kada se osećamo neraspoloženo i potišteno. Kako se što pre osloboditi negativnih misli savetuje američka motivaciona govornica GabrijelaBernštajn.

Pročitajte još:

UNIVERZUM UPOZORAVA! 4 znaka koja pokazuju da ste na pogrešnom životnom putu

ČUVENI MISTIK OŠO OTKRIVA: Ovo je jedini način da privučete najlepšu LJUBAV u svoj život

LUJZA HEJ: Moćna afrimacija za privlasčenje novca i povećanje prihoda

U svojoj novoj knjizi "Super Attractor: Methods for Manifesting a Life beyond Your Wildest Dreams", američka motivaciona govornica Gabrijela Bernštajn za oslobađanje od negativnih misli predlaže metodu "Odaberi ponovno" (eng. Choose Again), koju i sama svakodnevno koristi:

1. Osvestite svoje misli

Primetite one ponavljajuće, negativne rečenice koje se motaju po vašoj glavi a bazirane su na strahu, samo primetite kako se zbog njih osećate, bez osuđivanja.

2. Oprostite sami sebi što imate te misli

Opraštanjem se odvajate od njih - vi više niste ta misao niti ste ono u što verujete. Možete reći nešto poput: "To je ta misao... , zahvalna sam što sam ju primetila, ali to nisam ja".

3. Napravite novi izbor

Posegnite za drugom najboljom misli, onom sa kojom se možete poistovetiti; primer: "Ovo je prilika da vežbam strpljenje".

Izvor: Sensa.hr